Kako privoščiti otroku, da spi v postelji
Spanje se morda zdi ne dosegljivo, ko ste novi starši, a z doslednostjo lahko imate svojega otroka, ki zvočno spi v postelji – in morda celo skozi noč – tako, da vi pridobite nekaj odmora. Privoščiti otroku spanje v postelji zahteva celoviti pristop, ki vključuje nočne rituale, ustvarjanje pravilnih spavanjih pogojev in zagotavljanje varnosti. Vedeti, da je vaš otrok varen v svoji postelji, vam bo pomagalo bolje spati.
Ustanovite rutino
Vaš otrok ne bo spal na ukaz ali s silo vaše stiske želje. Morate kondicionirati otroka za spanje z ustvarjanjem pravilnih signalov. Nočna rutina vam v tem lahko pomaga. Na primer, vključi take stvari kot dojenje ali hranjenje, objemanje, petje, vhanjanje ali branje. Ključ je, da vsako noč pred spanjem storite enako stvar. Vaš otrok se bo začel povezovati to rutino s spanjem in bo pripravljen, da ga položite v njegovo posteljo.
Umirite svojega otroka
Otroci se veliko učijo v prvem letu življenja in lahko postanejo prenadpogoženi s tem vsem, kar oteža umiritev za spanje. Morda boste morali pomagati umiriti vašega otroka, da ga pripravite na spanje. Na primer, pripravite vašega otroka na spanje s postavitvijo v nosilec in hojo po sobi. Druge taktike za narediti otroka zaspana vključujejo zatemnitev luči, zavijanje ali tiho petje, preden ga položite v posteljo. Beli šumski naprave lahko tudi pomagajo. Ključ je, da minimizirate odvlake in vse, kar bi lahko bilo preveč stimulativno.
Spodbujajte samoutesnjevanje
Mnogi otroci upirajo samostojnemu spanju v postelji, ker potrebujejo mamo ali očka, da jih uspi v spanje, npr. s hranjenjem ali vhanjanjem. Da spodbujate samoutesnjevanje, položite vašega otroka v njegovo posteljo, medtem ko je zaspana, a še vedno prebuden. Gladite njemu trebuh ali petite tiho, medtem ko zadrme v spanje. Ko se navadi na rutino, zmanjšajte čas za gladjenje trebuha ali petje, da se navadi na spanje v postelji sam. Vaš otrok lahko uporabi tudi sesalek za samoutesnjevanje.
Zagotovite varnost
Otroci bi morali vedno biti položeni na hrbet v spanje, da zmanjšate tveganje za neskladno otroško smrt (SIDS). Izogibajte dajanju predmetov, kot so odeje ali lutke, v posteljo, ker lahko povzročajo nevarnost zadushitve ali udavljanja. Namesto tega se osredotočite na ustvarjanje bolj udobnega okolja z oblačenjem otroka v dolga oblačila za toplino in zavijanjem, da se počuti bolj varno. Spajte s njegovimi pižamami noč predtem, ko jih obleče, da oblačila prevzamejo vaš vonj, kar morda utesi vašega otroka, ko je v svoji postelji v noči.
-
Kopanje novorojenčka je nekaj, kar mnogi novi starši rad pričakujejo. Dopotoma, nič nikejnejše od majhnega bebe, ki se nežno saplje, medtem ko kopiče in škripa v vodi. Vendar lahko imate tudi vprašanja in zaskrbljenost, ko gre za dajanje kopal vašemu -
Naredili ste zamudno delo iskanja odličnega vrtca in upate, da bo vaš otrok ljubil svoje negovalce in cvetel v novem okolju. V večini primerov je to to, kar se bo zgodilo. Vendar pa se starši občasno zavedajo, da situacija v resnici ne deluje in se -
Prva faza poroda je tisto, kar splošno predstavljamo pod pojmom porod. Znotraj te ene faze najdete tri faze. Tukaj je to, kar lahko pričakujete fizično od vsake faze, kot tudi predlogi za obvladovanje. Porod je razdeljen na tri glavne stopnje: Faze
