Ali je v redu, da otroci spijo na trebuhu?
Medtem ko vi morda ugodno in varno zaspite na strani, trebuhu ali hrbetu brez kakršnihkoli skrbi, enako ne velja za vašega otroka. Če niste prepričani, kako bi vaš otrok moral spati noči, med načrtovanimi dopoldnevnimi spanci ali ko preprosto zadrme med dnevom, niste sami. Ta pogosta skrb vključuje glavne varnostne skrb, kot je povezava med spanje položajem in sindromom nenadnega dojenjskega smrti. Po American Academy of Pediatrics – na njeni spletni strani HealthyChildren.org – bi morali otroci vedno spati le na hrbet.
-
Osnove SIDS
SIDS je primarni vzrok za skrb, ko gre za to, kako vaš otrok spi. Po National SUID/SIDS Resource Center, SIDS je bil leta 2010 najbolj pogost vzrok smrti pri dojenčkih med 1 mesecem in 1 letom starosti. Čeprav spanje položaj ni edini dejavnik, ki se nanaša na smrti od SIDS, on – v kombinaciji z drugimi vprašanji – lahko prispeva k vzroku. Otrokovi razvojni strokovnjaki pri Baby Center opozarjajo, da dejavniki, kot so podlagano zdravstveno stanje, vključno z dihalnimi težavami ali nenormalno srčno funkcijo, se lahko združijo s stresom ali možnostmi zadavitve, ki jih prinaša prsno-ležeč spanje položaj ali mehka posteljnina, da privede do SIDS.
Zmanjševanje tveganja
Čeprav obstajajo nekateri potencialni dejavniki SIDS, kot so podlagana zdravstvena stanja, za katere ne morete veliko narediti, je izbira pravilnega spanje položaja za vašega otroka en način, kako lahko pomagate zmanjšati tveganje. Poleg tega AAP priporoča, da matere se izognejo pijanju alkohola, uporabi drog ali kajenju med nosečnostjo, ker to lahko poveča splošno tveganje za SIDS. Ko gre za spanje, je izbira hrbet-ležečega položaja nujnost, po AAP. Prav tako izogibajte mehki ali puhasti posteljini, prekrivalom, jajčkim, blazinam, neprimerno velikim prekrivalom ali igračam v otroškem krevetu.
Čas na trebuhu
Čeprav vaš otrok nikoli ne bi moral spati na trebuhu, mu lahko dajate čas na trebuhu med budnimi igranimi obdobji, ko starša in razvije sposobnost dvigovanja glave. Postavite vašega otroka na tepito, prekrivalo ali bebi gimb s trebuhom navzdol, kar mu omogoča raziskovanje okolja s drugega kota in izboljšanje grobih motoričnih sposobnosti. Vedno nadzorujte vašega otroka tesno med časom na trebuhu in nikoli ne pustite brez nadzora. Če vaš otrok začne biti zason ali nickati, takoj ga dvignite in ga postavite v njegov otroški krevet na hrbet. Nikoli ne dovolite, da vaš otrok zaspi in ostane na trebuhu med igro na trebuhu.
V skrb drugih
Bodisi morate pustiti vašega otroka v otroškem vrtcu, s skrbnico ali s sorodnikom, morate zagotoviti, da vsi skrbniki veste – in vadite – pravilne postopke za spanje dojenčkov. Čeprav bi pričakovali, da zgodnje otroške strokovnjaki pri vašega majhnega vrtca veste in sledijo varnim politikam spanja – kot je postavljanje vašega otroka v spanje na hrbet – vedno vprašajte namesto predvidevanja. Poleg tega starejši sorodniki morda ne poznajo novejših smernic za spanje in morda ne razumejo pomembnosti, da vaš otrok spi na hrbet. Navadite vse skrbnike, da nikoli ne uporabljajo trebuh-ležečega položaja med dopoldnevnimi spanci ali noči.
-
Metanje je eno najbolj razprah tema starševstva. Medtem ko večina pediatrov in strokovnjakov za starševstvo ne priporoča metanja, vecina staršev po vsem svetu prizna, da metajo svoje otroke. Za mnogo staršev se metanje zdi kot najhitrejši in najučink -
Časovanje je pomembno, ko načrtujete nosečnost, še posebej, če imate težave z zajemanjem. Vedeti, kdaj ste najbolj plodni, lahko pomaga. Vsak mesec je okoli pet dni, ko lahko zajamete nosečnost. To je okoli časa, ko ovulirate – sproščate zrelo jajč -
Razporeditev vašega otroka v dopolnilske aktivnosti, kot so šport, glasbene ure ali likovni razredi, ima številne prednosti, kot so pomaganje pri razvoju novih spretnosti, interesov in sposobnosti upravljanja s časom. To tudi dobro izgleda na prijavl
