Kako priti do dojenčka spat na lastno
spanca , novi starši se veselim dneva, njihov dojenček bo uleči srečno v svoji bajti , hitro visečih off spat in prespati noč. Za mnoge starše , ta dan ne pridejo dovolj hitro , in so začeli iskati načine, kako pomagati njihov dojenček zaspal hitreje. Glede na pediatrično motnje spanja strokovnega Deborah Lin - Dyken , dojenčki med 3 in 6 mesecev stari navadi dosežejo stopnjo razvoja , ko lahko sami uspavati . Če je vaš otrok doseže to starost , obstaja več načinov, ki jih lahko uporabite , da bi mu pomagal zaspati sam.
Navodila
1
Pripravite vaš dojenček čez dan za nočno spanje . Pomagal vaš dojenček razbrati razliko med dnevom in nočjo , ki mu izpostavljanje svetlobi podnevi , vodenje sobe dim okoli spanjem in ga ne prekomernim z igro tik pred spanjem . Študija, objavljena v " International Journal of Nursing Studies " je ugotovila, da podaljšamo čas med spanjem in pri dojenčkih zbudi iz svojega zadnjega spanca zmanjšuje nočnih težave s spanjem .
2
Ustvarite spanjem rutinsko . Po nastavljeno rutinsko pomirjujočih dejavnosti, kot kopel , hranjenje in branje knjig , in dajanje otroka v posteljo ob istem času vsak večer bo pomagalo določiti vašega otroka notranjo uro , da se počuti zaspano pred spanjem .
3
Naj bo vaš dojenček udobno. Pediater Dr. William Sears predlaga zmanjšanje okoljske dejavnike , kot so prah , živalski prhljaj in neudobne obleke , ki dražijo nekatere občutljive dojenčke . Swaddle mlajše otroke , ki se počutijo bolj varne bitje zavito tesen in obleko starejše otroke v bolj ohlapna oblačila , ki omogočajo večjo svobodo gibanja. Zagotovite zob zdravila , če je vaš dojenček kaže znake zob bolečine , kot je slinjenje ali rahlo vročino. Poskrbite, da vaš otrok ima tudi čisto plenico in polno trebuh .
4
Najsoba ugodno za spanje . Vzdržuje udobno sobno temperaturo - okoli 70 stopinj , je idealen. Imejte sobno temi, z uporabo sobi temnenje žaluzije , če je potrebno , tako da svetloba iz okna ne moti vašega otroka . Igrajo nežno glasbo ali bel šum na dolgočasno morebitne nadležne zunanjih šumov .
5
Daj otroka v njegovo posteljico zaspan , ampak buden. Mnogi dojenčki bodo visečih off spati z malo, da ni težav , če dajo v posteljo utrujen in udobno .
6
Naj bo vaš dojenček joka za kratkih časovnih intervalih, če se takoj ne zaspi . Ameriška akademija za medicino spanja priporoča " diplomiral izumrtje " kot učinkovito zdravljenje za pomoč dojenčki naučiti zaspati na svoje. S to metodo spanja in usposabljanja , staršev zapusti otroka jokati za nekaj minut, potem pa pridejo nazaj v pat in pomirjajo otroka kratko pred ponovnim odhodom . Postopoma starši gredo daljša obdobja pred preverjanjem na otroka.
-
Vsak čas je pravi čas za pogovor z otroki o tem, kaj pomeni biti lezbijka, gej, biseksualec, transspolna oseba, queer in/ali sprašujoč (LGBTQ), vendar je junij še posebej pomembna priložnost za začetek pogovora. Junij je mesec ponosa, ki obeležuje ob -
Preveč otrok vsako leto umre zaradi poškodb, ki jih je mogoče preprečiti v Britanski Kolumbiji. Veliko teh se zgodi doma, vendar lahko s temi nasveti zmanjšate tveganje. Naj bo vaš dom varen Pritrdite preprogo na stopnicah in odstranite ohlapne -
Zamrzni! Ne spomnim se, kakšna napaka v presoji me je pripeljala do tega, da sem svoja dva majhna otroka odpeljala v trgovino, v kateri je bilo na stotine lomljivih drobnarij, uslužbenka s ščipavim obrazom in napis »Pokvariš se, kupiš«. Spomnim se
