Koliko spanja Če2 - mesec - star Get
? Če stenov starš , spanje jevelik problem . Lahko vas skrbi , koliko spanja je vaš dojenček postaja - da ne omenjamo , koliko spanja ste dobili . Lahko se sprašujem , kdaj bo vaš dojenček končno začeli spi vso noč . Na stara 2 meseca , vaš dojenček je spanje in ves čas zbujam ves čas - premikanje skozi nepravilne spanja in budnosti urnik, ki je prekinjen le , da se nahranijo in spremeniti. Dvomesečni dojenčki lahko spijo kjerkoli med 10,5 in 18 ur na dan , vendar je večina , ki pride v relativno kratkih spurts , glede na National Sleep Foundation .
Newborn Sleep
Dojenčki so nepredvidljivi z njihovimi spalne navade . Imajo krajši spalni cikel kot odrasli , in so običajno ne ostanejo spi dlje kot eno do tri ure naenkrat. V bistvu , lahko spijo lenekaj minut, preden prebuja . V skladu z NSF , tudi takrat, ko so dojenčki spijo , lahko se pojavijo nemiren in še trzanje , premaknite svoje roke in noge , nasmeh in še zanič. Vaš dojenček se hitro razvija v teh prvih nekaj mesecih , in vse to Grčevit spanje jedel nje .
Spodbujanje zdravega spanja Habits
V 2 mesecih , vaš otrok lahko začne imeti daljših odsekih spanja in morda boste začeli opažati nekaj vzorcev v spanju . Nekateri dojenčki , na drugi strani pa lahko še vedno nepredvidljivo spanje v tem času . Lahko spodbujajo zdrave navade spanja s priznanjem poteze vašega otroka , kot drgnjenje oči , jok in živčnost . Lahko začnete tudi vzpostaviti rutino pred spanjem - čeprav se ne sme začeti učinkovit zanekaj več mesecev. Pred spanjem rutinsko mora biti enostaven in konsistenten, in lahko vključujejo dejavnosti, kot zdravstvene nege , crkljanje , branje zgodb ali kopanjem .
Ovire za spanje
Vaš dojenček počne toliko učenja v tem trenutku , da lahko povzroči , da bi postal nemiren ali overstimulated , ki sta lahko prepreči spanje ali prijeten spanec . Lahko pomaga vašemu otroku , da bi dobili več spanja in globlji spanec , ki ga odstranite iz spodbujanju okolja , ki vodijo do nap in bedtimes . Uporabite zatemnitvene zavese , da blokira svetlobo in belo stroj hrupa , da blokira zvok. Ustvariti pomirjujoče okolje lahko spal pozitivno izkušnjo za vašega otroka.
Vaš Sleep
Ko je vaš dojenček pogosto prebuja in ne bo spal na velike razdalje časa , kar pomeni, da da ste tudi buden in ne spi veliko. Lahko pomagate sami in vaš partner , da bi dobili več spanja tako nočnih dolžnosti , tako da je eden od vas lahko spal za daljše odseke , medtem ko druga nagiba k otroku . Ko ste doma čez dan s svojim otrokom , da izkoristijo svojih nacionalnih akcijskih načrtov , da bi poskušali nadoknaditi svoj spanec . Odložite gospodinjska opravila in druge dejavnosti , ki niso nujno potrebne.
-
Mnoga havajska imena zvenijo skoraj kot uspavanke:imajo čudovito kadenco in tok, ki se kotalijo z jezika v melodiji samoglasnikov in zlogov. Poleg sladkih zvokov imajo havajska imena tudi močno globino in pomen. »Imenovanje otrok, krajev in predmeto -
Ta objava je bila razvita v partnerstvu s podjetjem Crane. Hvala, ker podpirate blagovne znamke, ki omogočajo to spletno mesto. Vaš otrok bo do prvega rojstnega dne najverjetneje do sedemkrat prehladen in lahko ga povzroči več kot 100 virusov. Torej -
Močna podporna mreža je pomembna za mlade starše. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali zagotoviti, da ste obkroženi s podporno ekipo, ki vam bo pomagala postati starš, kakršen želite biti. Za mnoge starše, primarni vir podpore je njihov
