Otroci s slabimi spavanimi navadami
Otroci začnejo uvajati navade takoj po rojstvu. Prve opazne navade so spavane navade. Starši, ki poskušajo privoščiti otroku, da spi skozi noč, morda bodo morali prekiniti slabe navade, preden je otrok sposoben zaspati ob času za spanje ali ostati zaspana celo noč.
Dojenje pred spanjem
Starši, ki dojijo svojega otroka neposredno predtem, ko se zaspí, ali kateremu otrok zaspí med pijanjem iz lašička, bodo ugotovili, da otrok začne potrebovati udobje dojenja za ponovni zasp. To oblikuje slabo navado, ker se otrok ne uteši sam in ne zaspí nazaj, ko se zbudí v noči. Da prekinete navado potrebe po dojenju za ponovni zasp, dojite otroka in ga zbudite, preden ga položite v posteljo. Na začetku se bo pritoževal, a se bo po nekaj minutah začel sam utešiti v spanje, zlasti, če je utrujen. Otroci, ki so okoli šest mesecev ali starejši, se lahko začnejo odnavajati od nočnih dojenj, če so bili rojeni v dnevu, po mnenju pediatra dr. Susan E.C. Sorensen na spletni strani Baby Center. Če otrok ni rojen v dnevu, bi starši morali pogovoriti z zdravnikom otroka o nočnih dojenjih, preden začnejo odnavajati otroka od njih.
Navada vahanja
Starši, ki vahi svojega otroka v spanje, imajo lahko težave s spavanimi navadami. Otroka se navadi na vahačo gibanje za zaspavanje, kar pomeni, da, če se zbudí, bo potreboval vahačo gibanje za ponovni zasp. Parenting Magazine predlaga, da vahi otroka, dokler ne postane zaspana, in ga nato položite v posteljo, medtem ko je še prebuden, da preprečite ali preprečite navado zaspavanja šele po vahanju.
Problem prevelike utrujenosti
Otroci, ki postanejo preveč utrujeni, lahko oblikujejo navado težav pri zaspavanju. To pomeni, da starši začnejo uporabiti druge metode za zaspavanje otroka, kot so vhanjanje ali dojenje. Starši lahko rešijo problem z izogibanjem igri pred spanjem in položajo otroka v posteljo pol ure do ure prej od njegovega prejšnjega časa za spanje. Če starša nista prepričana o dobrem času za notranje spavane vzorce otroka, postopoma pomikajte nazaj v 15-minutnih korakih, dokler se otrok ne zaspí lažje v noči.
Manjka rutina pred spanjem
Izogibanje rutinam pred spanjem vodi v otroke s slabimi spavanimi navadami, ki ne spijo ob enem času vsako noč ali dan. To pomeni, da starši končajo s pozanim budenjem, zgodnjim vstajanjem ali čudnimi rutinama v lastnem spanju, ker otrok spi v nepravilnih časih. Ustanovitev rutine pred spanjem pomaga otroku hitreje zaspati in lažje uveljaviti spanje skozi noč. Starši naj poskušajo dati otroka v posteljo ob enem času vsako noč in uporabiti rutino, ki signalizira otroku, da je čas za spanje. Rutina se lahko začne s kopanjem ali spreminjanjem pelenke, dojenjem, postavljanjem v posteljo ali vahanjem, povedanjem zgodbe ali petjem uspavanke. Starši naj zapustijo sobo, medtem ko je otrok še prebuden, da preprečijo navado potrebe po starših v sobi za spanje.
-
Igra morda izgleda kot najnaravnejša stvar na svetu za anotherčke, a vaša udeležba in spodbujanje sta pomembna – najbolje je, ko anotherček ima možnost izbire. Pustite, da usmerja igro, a bodite prosto igravni sami! Če radi petete, plešete a -
Vaš majhnek verjetno radi ima svoje zelenjave tako kot zobozdravnika. Če je jedzenie špinata nočna bitka, razmislite o dodajanju sadnih in zelenjavnih smoothiev v vsakodnevni meni. Zdravi recepti smoothiev za otroke so odličen način za dodajanje svež -
Spomnite se, ko ste bili otrok in sanjali poletne dni, preživljene s peščenjem, ribištvom in igranjem zunaj? Otroštvo danes izgleda veliko drugače kot pred 30 leti. Danes je redkost videti otroke in mladostnike brez glav, potopljenih v telefo
