Učinki dopoldnevnega spanja pri dojenčkih
Dopoldnevni spanje je počitek za vas in vašega dojenčka, a za vašega malička je tudi čas pomembnih razvojnih procesov. Medtem ko novorojenci spijo na in zunaj vsega dne, se s 3 do 4 meseci starostjo uskladi v redni spanski urnik. Dopoldnevni spanji so pomemben del rutine za vas in otroka, ker njihovi obnovitveni učinki zagotavljajo zdravje in temperament.
Fizični in kognitivni razvoj
Spanje je nujno za ključni fizični in kognitivni razvoj v dojenčkovem obdobju. Možgani anotherka preizkušajo mayor preurejanje in dopoldnevni spanji dajo čas za to. Spanji tudi omogočajo telesu obnovo. Dva stanja v spanju: NREM (ne-rapid eye movement) in REM (rapid eye movement). NREM je povezan s fizično in psihično obnovo. Med NREM: povečana krvna oskrba mišic, obnovljeni energijski nivoji, rast in popravilo tkiv, sproščanje hormonov za rast in razvoj. Med REM so možgani aktivni – sanjanje, povezano z rastjo in zranostjo možganov. Vaš otrok ima več REM spanja v jutranjem dopoldnevnem spanju. NREM običajno v popoldanskem.
Temperament
Dopoldnevni spanji preprečujejo, da otrok postane pretresen. Utrujen otrok je brezmiran in težje zaspí nočjo. Dajo kratek obnovitveni čas mami in otroku. Po Network Childcare Services (nepridobitna organizacija za obogateno učenje) je 2010 študija univerz Montreal in Minnesota pokazala, da je količina in kakovost spanja v prvem 2 letih neposredno povezana z sposobnostjo razvoja samoregulacije, ključno za dober temperament in socializacijo.
Potrebe po spanju anotherka
Vsak otrok je drugačen, vzorci spanja se razlikujejo, zato ni enega urnika za vse. A strokovnjaki določijo smernice po starosti, ki pomagajo staršem ugotoviti, koliko spanja otrok potrebuje v dopoldnevnih spanjih. Po KidsHealth.org: dojenčki pod 6 meseci potrebujejo 16–20 ur spanja v 24 urah. Novorojenci spijo na in zunaj vsega dne, zbudijo vsakih 2–3 ure, a around 4 mesecih se vzpostavi vzorec in spijo 10–12 ur noč. Dopoldnevni spanji so običajno 2 ali 3, vsak 2–3 ure. Od 6 do 12 mesecev: 11 ur noč, še vedno dva dopoldnevna spanja skupaj 3–4 ure.
Nasveti za dopoldnevni spanje
Poskusite položiti otroka v posteljo, ko je zaspana, a še ne spi. To spodbuja samostojno zasipanje in samoumirjanje, da se, če se zbudí noč, sam vrne v spanje. Ustvarite in vzdržujte redni dnevni in nočni urnik spanja in rutino. Naredite sobo primerno za spanje: tiho, temperatura ne preveč vroča niti hladna.
-
Vaš otrok morda že ovladava oddajanje urine v lončku, a stolovanje je povsem drugačna zgodba. Res, mnogo malčkov se odkakne stolovati kje drugje, razen v pelenki ali Pull-Upu. Pogovarjali smo se s strokovnjaki o razlogih za ta pogost problem, z nasve -
Za vsakega starša nič ni bolj vzbujoče kot videti otroka s protim zanimanjem za učenje več o svetu. Večina majhnih otrok gre skozi obdobje radovednosti in vprašanja, in vi morate pokazati vašemu otroku, da je to zelo zdrav način življenja. Ko vaš ot -
To so njihovi Instagram računi in bodo storile, kar želijo – in to vključuje objavljanje fotografij dojenja in selfijev, hvala lepa. Preko let smo videli naraščanje slavnih mam, ki delijo fotografije dojenja in/ali odajanja na družabnih medijih in m
