Kako ohraniti svojega otroka aktiven med poletnimi počitnicami

Se spomnite, ko ste kot otrok sanjali o poletnih dneh, preživetih na pohodih, ribolovu in igranju na prostem?

Otroštvo je danes videti precej drugače kot pred 30 leti. Danes je redkost videti otroke in najstnike brez glave zakopane v telefone, iPode in video igre.

Ker se vedno bolj zanašajo na tehnologijo in kako lahko dostopna je otrokom, se jim ni težko navdušiti nad preživljanjem poletnih počitnic, zatopljenimi v video igre, pošiljanje sporočil SMS in poležavanje pred televizijo.

Ker je več otrok, ki gredo na pot nezdravega sedečega načina življenja, je pomembno, da v vašem otroku vzbudite strast do dejavnosti, da ne le ohranite zdravo telo in možgane, temveč tudi njihov razvoj – in poletje je pravi čas, da ga spodbudite k gibanju. .

Tukaj je nekaj načinov, kako otroka navdušiti, da hrepeni po prostem, in ga spodbuditi, da živi in ​​ljubi bolj zdrav in aktiven življenjski slog.

Vpišite jih v lokalne poletne tabore in programe

Vpis otroka v poletni tabor je odličen način, da svoje otroke bolje seznanite z naravo.

Številni kampi ponujajo dnevne in nočne možnosti poleti in se osredotočajo na seznanjanje otrok z naravo z različnimi aktivnostmi na prostem in teambuildingom. Te vrste taborišč so fantastičen način, da svojega otroka naučite uporabnih življenjskih in družabnih veščin, hkrati pa se zabavate.

Pojdi skupaj

Eden najboljših načinov, da zagotovite, da vaš otrok dobi svoj dnevni odmerek vadbe, je, da se odpravite ven in ste aktivni z njim.

Nacionalno združenje za poletno učenje priporoča, da se odpravite na sprehod, se ukvarjate s športom v lokalnem parku ali ustvarite lov na smeti, v katerem sodelujete vi in ​​vaši otroci.

Ne samo, da vas to spodbudi k gibanju, ampak tudi spodbudi zdravo vez med vama in vašim otrokom.

Naj bo izobraževalno

Če vaš otrok na koncu nekaj časa preživi pred televizijo, je to vaša prednost! Poskrbite, da bodo izobraževalni programi, kot so National Geographic, Discovery Channel in Animal Planet, del njihovega televizijskega sporeda.

Poleg tega je spodbujanje otroka, naj preživi nekaj časa vsak dan za branje, odličen način, da ohranite moč svojih možganov in domišljije, poleg tega pa lahko pomaga razširiti njegov besedni zaklad in bralne sposobnosti.

Ostanite aktivni in zdravi v zaprtih prostorih

Včasih je poleti lahko težko priti zunaj zaradi neviht ali vročih valov, vendar to ne pomeni, da ne morete ostati aktivni v zaprtih prostorih!

Skupno opravljanje opravil, kot so brisanje prahu, pometanje, pranje in pranje igrač, je lahko odličen način, da ostanete v gibanju in otroku pomagate, da se počuti kot odgovoren del družine.

Ohranjanje zdravih prigrizkov v hiši in popolno izogibanje nezdravi hrani vam lahko pomagata, da se boste pomirili in otroka pripravili na razvoj bolj zdravih prehranjevalnih navad.

Naj se učijo

Učenje se ne sme ustaviti, ko se šola. Izkoristite poletne mesece za raziskovanje novih hobijev, učenje odgovornosti in nadgradnjo socialnih veščin, pridobljenih v šolskem letu.

Nekateri predlogi zabavnih učnih dejavnosti vključujejo:

  • Gojenje vrta
  •  Gradnja stvari (na primer krmilnica za ptice)
  •  varuška
  • Prostovolec v lokalni jušni kuhinji ali zavetišču za živali

Ne glede na to, ali gre za šport in igre na prostem, obisk muzeja ali preživljanje kakovostnega časa z mamo in očetom, lahko svojega otroka spodbudite, da se poleti odklopi in se giblje!

Za več idej za zabavne dejavnosti na prostem pojdite tukaj.


Previous:

Next:

  • 5 različnih vrst otroške discipline
    Čeprav se vedno pojavljajo nove starševske knjige in strategije otroške discipline, so številne »nove« starševske ideje pravzaprav podtipi osnovnih petih vrst discipline. Strokovnjaki se vedno ne strinjajo, katera vrsta discipline je najboljša, venda
  • 21 vprašanj, ki jih lahko zastavite dnevnemu varstvu med ogledom
    Ko intervjuvate varuško, je cilj izvedeti čim več o samo eni osebi. Po drugi strani pa, ko iščete centre za dnevno varstvo za svojega otroka, poskušate pridobiti informacije o celotnem osebju, pa tudi o celotnem objektu. Premočno? Le malo. Zato je kl
  • Kdaj otroci prenehajo dremati?
    Ko se vaš otrok prvič rodi, bo večino dneva dremal. Spanje je ključnega pomena za duševni in fizični razvoj v tej zgodnji fazi novorojenčka, pravi Daniel Lewin, dr., direktor pediatrične vedenjske medicine spanja v otroškem nacionalnem medicinskem ce