• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Zaščitite svoje otroke pred poletnim soncem z enimimi nasveti

Vsi obožujejo poletne aktivnosti z otroki, ki se pretresajo v bazenu, zunanje pustolovščine in morda kakšen čas na plaži ali jezeru. Pazite, vendar: Čeprav le nekaj resnih sončnih ožigov lahko poveča tveganje vašega otroka za raka kože kasneje v življenju, po mnenju ameriških Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni. Da bi ohranili vašega otroka občutljivo kožo varno pred sončnimi žarki, preverite naslednje nasvete:

Abeceda sončne izpostavljenosti

Sončna svetloba je sestavljena iz treh vrst ultravijoličnih žarkov: UVA, UVB in UVC.
UVA žarki povzročajo starenje kože in lahko vodijo v rak kože; prehajajo skozi ozonski sloj in so odgovorni za večino naše sončne izpostavljenosti.

UVB žarki so tudi neprijetni in lahko povzročijo sončne ožge in rak kože.

UVC so najbolj nevarni, a na srečo so blokirani s stratosferskim ozonom, zato ne dosežejo naše kože.

Drugi pogost okrajšava, ki jo čujete poletje, je SPF, kar pomeni faktor zaščite pred soncem. To je teoretični čas, ki ga lahko preživite v soncu, preden dobite sončni ožeg. Na primer, ko kupite zaščitno kremo s SPF 25, to pomeni, da bi morali biti sposobni ostati v soncu 25-krat dlje, kot brez kakršnekoli zaščite.

Ostanite v senci

Ker so UV žarki najmočnejši med 10.00 in 16.00, bodite bodisi v premisesih v tem času, bodisi se igrajte v senci. Če vaši otroci gredo ven v tem času, poskrbite, da nanesete zaščitno kremo približno 30 minut pred odhodom; zaščitna krema ne začne delovati takoj po nanosu na kožo. Ker UV žarki še vedno prehajajo skozi oblake in poškodujejo kožo na zamrčene dneve, naredite pravilo, da, če so vaši otroci zunaj, bodo nosili zaščitno kremo. Če plavajo ali močno potejo, jo nanesite znova.

Ostanite pokriti

Odličen način za zaščito vaših otrok kože je, da jih ohranite čim bolj pokrite. Priznano, to je lahko težko, ko plavajo, a če so zasedli z gradnjo baze ali igro 'lovca', poskrbite, da jih njihova oblačila zaščitita pred soncem. Da to storite, vstavite roko znotraj srajce ali hlač; če ne vidite svoje roke skozi tkanino, bi morala zablokirati dober del sončne svetlobe.

Zaščitite njihove oči

Biti na soncu lahko poškoduje tudi vašega otroka oči. Da bi jih zaščitili pred kratkoročnimi in dolgoročnimi poškodbami, kot so ožgi rožnice in katarakta, poskrbite, da nosijo sončne očale. Ker otrokovi sončni očali niso vsi enaki, preberite nalepko in prepričajte se, da kupite tiste, ki ponujajo 100 odstotkov zaščite proti UV. Če so vaš otrokovi sončni očali iz temnega plastika, lahko zamenjate leče; na primer, Revant Optics prodaja širok spekter barvnih nadomestnih leč, ki blokirajo 100 odstotkov UV žarkov.