• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

5 naravnih načinov za krepitev imunskega sistema vašega otroka

Ko je šola v teku, je sezona prehlad in gripa. Mocen nos je le vrh lednika, ko gre za zdravstvene tveganja, a ne morate sprejeti tega stanja. Je v vaši moči, da pomagate vašemu otroku, da se mu izogne.

Namreč, najboljši način za zaščito malih je narediti njihov imunski sistem čim močnejši. On vsak dan brani telo pred tujimi napadalci in hodi zdravnika stran.

Zato ne čakajte, da bo bolezen pokukala na vaša vrata. Dejavajte proaktivno: preprosti, vsakodnevni dejanji naredijo veliko razliko. Torej, omogočite imunski sistem, da se odvrne in to na naraven način, najboljši in najvarnejši način, ki obstaja.

Poučite pravilno higieno

Dobra higiena je še en temeljni steber trdnega imunskega sistema. Zmanjšuje verjetnost, hudo in trajanje bolezni. Zato izobrazite svojega otroka in vzgojite naveze, ki bodo trajale vse življenje. Začnite z učenjem, kako se pravilno umivajo roke in čistijo zobe.

Ko ste v žurju, uporabite essencijalno olje za dezinfekcijo rok in vlahutinice za roke, da držite glivice na stran. Posebno pozornost posvetite higieni po stiku z ljubljenčki, igri zunaj, uporabi stranišča itd. In da bi otroci privabili, da res sledijo tem najboljšim praksam, jim dovolite, da izberejo svoje barvne mila, zobne ščetke in brisače.

Zbrati brez toksinova bivalnega okolja

Poleg tega morate odpraviti toksine iz vašega bivalnega okolja. Nekateri že obstajajo v materialih, barvah in opremi, medtem ko druge povabimo noter, pogosto v obliki kemikalij, ki jih vsebujejo kozmetični izdelki in hišni čistila.

Torej, pozorno posvetite pozornost temu, kar kupite, in najdite načine za zmanjšanje onesnaženja znotraj zrak. Uporabite escencijalna olja za detoksikacijo in čiščenje zraka in naravne filtre – rastline. Za varnejšo stran lahko uporabite tudi HEPA certificirane čistilnike zraka.

Zagotovite zdravo prehrano

Prehrana je temelji močnega imunskega sistema. Namreč, uravnotežena, celovitna prehrana je dober začetek, saj telu zagotavlja obilne hranila, ki delujejo čudeže. Prvo, minimalizirajte količino predelanih in konzerviranih živil. Kujte pogostejše namesto, da vaš otrok jede zunaj.

Začnite dan s Kenwood limonarjem za dnevno dozo vitamina C, hranilo, ki ga telo ne more učinkovito shranjevati in stalno želi. Prav tako, predpripravite zelenjavo vnaprej in jo pakirajte za šolo. Da popravite morebitne luknje v njihovi prehrani, se prostovoljno poslužite naravnih dopolnil in zeliščnih zdravil.

Olajšajte stres in tesnobo

Pogosto predpostavljamo, da so le odrasli ranljivi na škodljiv pogon stresa in tesnobe. Vendar, v današnjem hitrem svetu, so otroci preobremenjeni in zestresani tudi. Kaj več, njihova tela odzivata na stres na enak način kot naša.

Torej, da preprečite, da se njihov imunski sistem inhibira, dovolite jim dovolj prostega časa. Njihova igra in odmor so neizmenljivi deli pravilnega delovanja imunskega sistema. Morda boste morali zadržati se pri mikroupravljanju vsakega aspekta njihovevsakdnevnega življenja.

Spodbujte dobre spanje navade

Priložnostni dopoldanski dopoldan pomaga, a nič ne more zamenjati dobre noči spanja. Zato, da izboljšate imunski sistem otroka, bi morali imeti oko na njegovih spanje navade in vzorcih. Odvisno od njihove starosti, otroci potrebujejo med deset in 14 ur spanja.

Za pozitivne učinke, da se sprožijo, mora biti kakovost spanja zadostna. To bi lahko pomenilo, da se morajo navaditi spati v popolni temoti, brez nočnih luči. Prav tako pomaga, da odstranite elektromagnetno prisotnost naprav, ki motijo spanje, iz sobe.

Vsi sistemi gredo

Imunski sistemi otrok so dobro načrtovani, a tudi zelo zapleteni okviri. Vi kot starš morate zagotoviti pogoje in okolje, ki jim omogočajo, da cveto.

Torej, poskrbite, da vaš otrok jede zdravo in upošteva principe dobre higiene. Rešite morebitne toksine, ki bi bili izpostavljeni doma. Pri-držite se naravnih opcij, ki telo hranejo stran od nevarnosti in ne prisilite otroka, da vzame slabo s好的.

Boste vašemu otroku omogočili, da upira virusnim boleznim, ki se gibljejo v hladnem vremenu. Ne bo imun na te grožnje, a bo veliko manj verjetno, da postane njihova žrtev.