Zdrava teža pri načrtovanju nosečnosti
Zdrava teža vam lahko pomaga pri spočetju, imejte zdravo nosečnost in zdravega otroka.
Do tri mesece, preden poskusite zanositi, je pravi čas, da začnete korake k bolj zdravemu načinu življenja.
Niste prepričani, ali imate zdravo težo? Z kalkulatorjem indeksa telesne mase (BMI) lahko preverite, ali je v normalnem območju za vašo višino. Na splošno, ljudje z ITM od 18,5 do 25 imajo najmanjše tveganje za nastanek zdravstvenih težav.
ITM je preprost, vendar to ni popolna meritev in ne velja za otroke (mlajše od 18 let) ali nosečnice. Za nekatere skupine lahko zagotovi tudi zavajajoče informacije, na primer tisti, ki so zelo mišičasti, dajejo veliko število, tudi če je vaša teža zdrava za vas.
Če imate vprašanja o svoji teži, se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem.
BMI
S kalkulatorjem BMI preverite, ali je vaša teža v normalnem območju za vašo višino.
Viri in povezave:
HealthLinkBC:Interaktivno orodje - Ali vaš ITM povečuje vaša zdravstvena tveganja?
HealthLinkBC:Upravljanje teže
Previous:Zdravstveno varstvo pri načrtovanju nosečnosti
Next:No
-
Čarobni kot je praznični čas, je lahko tudi stresen čas za starše. Trgovine so založene s še več igračami in elektronskimi napravami kot običajno, otroci pa nestrpno čakajo na vsako od njih. Preprost nakupovalni izlet z otrokom v trgovino sredi decem -
Pri oblačenju otroka za hladno vreme je treba veliko razmišljati. Koliko plasti naj nosijo? Je ta obleka varna za avtosedež? Kako boste vedeli, če jim je hladno? Kako boste vedeli, če so prevroči? Katera je najboljša zimska otroška oprema, ki jih drž -
Oh, varuške. Kako te imamo radi? Preštejmo načine. No, na primer, vedno si bistrih oči, košatega repa in pripravljeni na druženje z našimi otroki, ko smo na koncu, ker smo bili z njimi 564-krat – spet! - prejšnjo noč. Seveda pa to ni edina stvar, ki
