Zdrava teža pri načrtovanju nosečnosti
Zdrava teža vam lahko pomaga pri spočetju, imejte zdravo nosečnost in zdravega otroka.
Do tri mesece, preden poskusite zanositi, je pravi čas, da začnete korake k bolj zdravemu načinu življenja.
Niste prepričani, ali imate zdravo težo? Z kalkulatorjem indeksa telesne mase (BMI) lahko preverite, ali je v normalnem območju za vašo višino. Na splošno, ljudje z ITM od 18,5 do 25 imajo najmanjše tveganje za nastanek zdravstvenih težav.
ITM je preprost, vendar to ni popolna meritev in ne velja za otroke (mlajše od 18 let) ali nosečnice. Za nekatere skupine lahko zagotovi tudi zavajajoče informacije, na primer tisti, ki so zelo mišičasti, dajejo veliko število, tudi če je vaša teža zdrava za vas.
Če imate vprašanja o svoji teži, se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem.
BMI
S kalkulatorjem BMI preverite, ali je vaša teža v normalnem območju za vašo višino.
Viri in povezave:
HealthLinkBC:Interaktivno orodje - Ali vaš ITM povečuje vaša zdravstvena tveganja?
HealthLinkBC:Upravljanje teže
-
Morda mislite, da je vaše delo opravljeno, ko najdete odlično varuško. Vendar je pomembno, da še naprej ocenjujete posebne potrebe vaše družine; stvari se lahko spremenijo. Prav tako morate zagotoviti, da varuška zagotavlja kakovost oskrbe, ki jo pri -
Toliko najstnikov v državi ima mobilne telefone. Ali se nenehno pogovarjajo o njih ali pa uporabljajo besedilna sporočila za komunikacijo s prijatelji. Čeprav želite, da lahko ostanejo v stiku s prijatelji, verjetno tudi želite, da nehajo preživeti t -
Še vedno je poletje, a povsod po državi se starši, izvajalci varstva otrok in vzgojitelji že trudijo, da bi delali načrte za prihajajoče študijsko leto. V več ameriških zveznih državah narašča število primerov COVID-19, ki se mnogi sprašujejo, ali ob
