Alkohol in nosečnost
Pijanje, ko ste nosečni, lahko škodi vašemu otroku, zato je najbolj varno prenehati piti pred заčetkom nosečnosti.
Alkohol in nosečnost
Če ste nosečni, bi lahko bili nosečni ali načrtujete nosečnost, najvarnejša izbira je, da sploh ne pijete alkohola, saj ni znana varna količina ali vrsta alkohola v nobeni fazi nosečnosti.
Če pijete alkohol med nosečnostjo, je vaš otrok ogrožen s Sindromom fetalnega alkoholskega spektra (FASD). FASD lahko povzroči celoživljenske telesne, duševne in vedenjske izzive ter učne težave. Vse vrste alkoholjnih pijač (npr. pivo, vino, žganje) lahko škodijo razvoju otroka.
Če pijete in ugotovite, da ste nosečni, je pomembno vedeti, da nikoli ni prepozno za prenehanje. Vsak korak, ki ga storite za zmanjšanje količine končanega alkohola in prenehanje pijanja, zmanjša tveganje za škodo vašemu se razvoju otroku.
Načrtovanje nosečnosti in ohranjanje zdravja pred nosečnostjo, vključno z izogibanjem alkoholu, je pomemben način za zmanjšanje tveganja za FASD.
Skoro 50 odstotkov nosečnosti niso načrtovane. Če ne želite postati nosečni, prepričajte se, da uporabite učinkovito metodo zajemanja.
Četudi nizka raba alkohola lahko moti normalne menstrvalne cikle, kar otežuje načrtovanje nosečnosti. Ženske s problematično rabo snovi so tudi pri večjem tveganju za menstrvalne in reproduktivne motnje.
Partnerji in prijatelji imajo pomembno vlogo pri podpiranju nosečnih žensk pri izogibanju alkoholu. Lahko podprite svojo nosečno partnerico s: zmanjševanjem ali prenehanjem pijanja sami, pomočjo pri načrtovanju zdravih aktivnosti za oba, pomočjo pri ohranjanju zdravja in zmanjševanju stresa, pripravo okusnih brezalkoholnih pijač in pomočjo pri dostopu do strokovne pomoči, če jo potrebuje.
Ženske in alkohol – dejstva
Raziskave kažejo, da so ženske danes bolj verjetne, da pijejo kot ženske generacije njihovih mater iz več razlogov. Mnoge živijo zasedna življenja, v kulturi, kjer je alkohol pogosto prisoten, ženske morda počutijo, da so si »zaslužile« pijačo ali da alkohol pomaga pobegati stresom življenja. Nekatera dejstva, ki jih imejte v mislih:
- Prenehanje pijanja ali pijanje v okviru smernic za nizkotvegano pijanje zmanjšuje vaše tveganje za zdravstvene probleme, vključno z določenimi raki (npr. rak dojke), osteoporozo, upadanje možganov in onesnaženje, želodčne vranje, majeure depresije, srčne bolezni, možganski udar in alkoholjno sorodne jetrne bolezni. Ženske razvijejo alkoholjno sorodne jetrne bolezni po krajšem času intenzivnega pijanja kot moški.
- Ženske obdelujejo alkohol drugače kot moški, in kot rezultat postanejo opojene po manjših količinah alkohola.
- Alkohol lahko zmanjša motorično koordinacijo, sodbo, čustveno nadzor in razsežnost, kar povečuje tveganje za nesreče in poškodbe.
Uporaba alkohola v umeri, kot je določeno v nacionalnih Smernicah za nizkotvegano pijanje, lahko zmanjša tveganje – zdravstvene in druge. Smernice predlagajo, da ženske ne pijejo več kot dva standardna pijači na večino priložnosti in ne več kot 10 pijač na teden.
Če potrebujete podporo za prenehanje pijanja ali imate vprašanja o rabi alkohola in nosečnosti, se pogovorite z zdravstvenim zagotoviteljem in uporabite ta seznam programov in storitev:
Obrnite se na vašo lokalno javno zdravstveno enoto: Za kontaktne informacije in za ugotavljanje storitev, ki so na voljo na vašem območju, kliknite tukaj. Ko pokličete, vprašajte za javno zdravstveno sestro ali tim za duševno zdravje in odvisnosti.
HealthLink BC: Neizredne zdravstvene informacije in storitve 24/7: Pokličite 8-1-1 (za TTY pokličite 7-1-1) ali obiščite spletno stran.
BC Alkohol in Drog Informacijski in Usmerjevalni Servis je na voljo 24 ur na dan za informacije o svetovanju na vašem območju. Lower Mainland 604-660-9382; Zunaj Lower Mainland, brezplačno v BC 1-800-663-1441.
Nosečnostni izzivni programi: Nudijo podporo nosečnim ženskam v skupnostih po vsej BC. Za najti program na vašem območju, obiščite spletno stran BC Združenja nosečnostnih izzivnih programov ali pokličite vašo lokalno javno zdravstveno enoto.
Viri in povezave:
BC Women's Hospital: Dan zavesti o Fetalnem alkoholskem spektru
Previous:Kako pomagati ženi skozi por
-
Vse odnose spremljajo trenutki napetosti, nesoglasja in reševanja problemov. Družinska enota je prvo mesto, kjer se otrok nauči reševanja konfliktov, zlasti tistih, povezanih z rivalstvom med bratoma in sestrami. Eden ali več spodnjih taktik lahko p -
Radi ste tam za svojega otroka, a to ni mogoče vsako sekundo vsakega dneva. Po vsej verjetnosti boste morali iti na delo, na jogino uro – ali morda samo želite iti v trgovino sami enkrat na čas. To pomeni, da boste morali pripraviti pustitev vašega o -
Bodisi ste delajoč starš ali mama ali oče, ki išče priložnost za priložnost za zanimiv datum, iskanje dober babysitter se čuti kot dobiti loterijo. A samo ker je nekdo dobro odšel na intervju in se je odlično dogajal z otroki pri prvem srečanju, on a
