Kako pomagati ženi skozi por
Preteklih devet mesecev je vodilo do tega trenutka, in zdaj imate priložnost, da pomagate ženi priniti vašega otroka na svet. Lahko jo naredite bolj udobno, bodite na voljo kot podpora in celo vmešate se pri osebju. Samo pomnite, da bodite prilagodljivi; kar je delovalo za njo en trenutek, morda ne bo to, kar deluje za njo v naslednjem.
Pripravljivo delo
Dolgo pred prvim kratkom se pripravite na pomoč z razumevanjem tega, kar se bo zgodilo. Naučite se faz pora in kako prepoznati in meriti resnične kratke. Glejte tečaje za pripravo na porod z ženo, pogovorite se o tem, kaj bi želela od vas med porom, in jí pomagajte ustvariti načrt rojstva. Poznajte sebe vnaprej, vključno s tem, kar lahko obvladate in kar bi želeli biti del pora in rojstva. Vse to bo pomagalo krepiti vašo samozavest, tako da boste ostali mirni za soprogo, ko pride čas.
Očeva torba
Je maloverjetno, da boste izpadli ob pogledu krvi – to ni zelo pogosto – a morda boste izpadli, ker ste preveč časa brez jedi. Prepričajte se, da ste načrtovali skrb za sebe med porom, tudi, z več zdravimi prigrizki, da ohranite energijo, in pijačami, da ostanete hidrirani. Prinesite bralno gradivo za zasedenost med mirnejšimi časi. Če ostajate prek noči, prinesite zamenjavo oblačil in udobno obutev, in plavčil za voden porod. Ko ste v najboljšem stanju, boste sposobni zagotoviti optimalno podporo partnerki.
Nizko profilu
Večina žensk ne bo sprejeta v bolnišnico, dokler por ne bo dobro v teku. V zgodnjem poru pomagajte ohraniti ženin um daleč od telesnega neudobja s sprehodom okoli bloka ali skozi nakupovalni center. Ko je por v polnem teku, proces lahko drugačen, odvisno od izbire rojstva žene. Če se je odločila za epidural, se osredotočite na ohranjanje udobja s pogovorom, glasbo ali kartami. Za naravno rojstvo bo ženin telesni neugodje verjetno na vrhu prioritete. Pomagajte z zatemnitvijo svetlobe; nastavite slike ali točke fokusa; in predvajajte glasbo, ki jo je načrtovala za rojstvo. Ohranite vstopnike tihe za minimalno motnjo, poiščite informacije od osebja o postopkih in odgovore, ki jih ni v stanju iskati prav zdaj, in pomagajte zagotoviti, da se osebje drži ženin načrt rojstva.
Telesno delo
Vaša vloga ni pasivni opazovalec; vključi se v ženin por in jí pomagaj prečkati. Bodite na voljo za masažo; masaža spodnjega hrbtenja pomaga pri hrbtenjem poru in masaža nog se dobro občuti kadarkoli. Ponudite hladne krpe, če je hiter, in led za hidratacijo. Dovolite jí, da se nanaša na vas med kratki, z rokama okoli vašega vratu in vašimi rokama, ki podpirata, ali vstopite v porodni bazen. Bodite pripravljeni premikati in poskušati novo; morda bo ženi potreboval čas, da najde pozicijo, ki najbolje deluje za njo. Lahko bodo časi, ko por narašča, da ne bo želela bit dotaknjena. Pustite, da vas vodi k temu, kar bo najbolje pomagalo skozi por in rojstvo, in boste vedeli, da ste igrali neizogibni del pri prihodu vašega otroka.
-
Če niste živeli pod skalo, verjetno veste, da je Fisher Price Rock N Play bil povabiljen. Vsi 5 milijonov. Komisija za varnost potrošnikov je izdala povabilo po 32 dojenčkih smrtih v njih v zadnjih 7 letih. Torej, krog zaupanja, oba moja otroka sta s -
»Zamri!« Ne pomnim več, kakšen poslep v sodbi me je peljal, da odpeljem dva majhna otroka v trgovino, ki ponuja stotine lomljivih cipelic, škripec prodajalka in znak »Kdor lomi, kupuje«. Spomnim se pa, da sem zgrela za roko 3-letnemu Charlieju na kon -
Pozabite na cvetje, zajtrice v postelji in sveče – to, kar mame resnično želijo letos, je seznam zabavnih memov za dan mati. (Vendar ne pozabite na cvetje, zajtrice in sveče – to bomo vzeli tudi.) Od mema za dan mati, ki zadane popolno manjkajočo za
