Kako podpreti pričakajočega očka med nosečnostjo

Pričakajoča mati običajno pritegne već pozornosti med nosečnostjo, saj je ona tista, ki nosi otroka. Pričakajoči oče pa tudi potrebuje podporo, ker doživlja prehod in povezane upanje in strahe. S prihodom novega otroka bo oče vstopil v novo in pomembno vlogo v družini. Podpiranje pričakajočega očka mu omogoča, da pozitivno pričakuje porod in podpira nosečo ženo skozi celotno nosečnost.

Navodila

  1. Vključi očeta v nosečnost kolikor je mogoče, da se izogne občutku, da je izpuščen ali prezrit. Pozovite očeta na predporodne preglede, načrtujte otroški kút skupaj, berite knjige o nosečnosti in porodih skupaj, razpravljajte o imenih in vadite skupaj. Več vključiš očeta v nosečnost, manj verjetno je, da se bo začel občutiti izpuščen ali celo žalosten zaradi pozornosti, usmerjene v tebe.
  2. Govorite o negativnih občutkih ali situacijah, ki nastanejo v zvezi z nosečnostjo. Na primer, morda imate hormonske nihanja nastroja, dražljivost zaradi telesnih simptomov ali izčrpanoost zaradi težav s spanjem. Pričakajoči očetje lahko prav tako doživijo strahe, tesnobo ali frustracijo v zvezi z nosečnostjo. Prav tako je normalno, da imajo očetje v prihodnosti konfliktne občutke o prihajajočem očestvu, po Svetu zdravja otrok. S komuniciranjem o negativnih občutkih lahko rešite težave in napredujete.
  3. Raziskujte pogoste situacije med nosečnostjo, ki lahko frustrirajo pričakajočega očka. Na primer, nosečene žene pogosto ravnajo impulzivno in čustveno v odzivu na hormone in druge telesne simptome. Ko pričakajoči oče to spozna in celo pričakuje, se lahko pripravi na bolj učinkovito ravnanje z neprijetnim vedenjem nosečene žene. Na primer, med nosečnostjo lahko imate malo energije zaradi motenj spanja. Če oče v prihodnosti ponudi nakupovanje ali sprehod s psom, njegova podpora lahko pomaga razviti "ekipni" pristop k nosečnosti, kjer vam oba pomagata drug drugemu in delata skupaj.
  4. Spodbujite očeta, da preživi čas z drugimi očeti ali pričakajočimi očeti za podporo vrstnikov. S prijateljenjem z drugimi očeti lahko sliši zgodbe in se nauči nasvetov od očetov z izkušnjami starševanja. Preživljanje časa z drugimi pričakajočimi očeti lahko prinaša priložnosti za druženje med očeti, ki doživljajo podobne situacije z pričakajočimi partnerji.
  5. Načrtujte porod in rojstvo skupaj kot ekipa. Z vključevanjem očeta v pripravo na porod mu pomagate, da se izobrazí o procesu, tako da ve, česa pričakovati. Izobražen pričakajoči oče je v korist, ker bo imel znanje in razumevanje procesa rojstva. Pripravljen oče bo pripravljen vzeti vlogo trenerja pri rojstvu, da vas bo podpiral med rojstvom. Obiščite tečaje za pripravo na porod kot par in berite knjige o rojstvu skupaj. Če je mogoče, obiščite bolnišnico, kjer načrtujete roditi skupaj, tako da se oba naučite, česa pričakovati.

Previous:No

Next:

  • 6 zimskih olimpijskih iger za otroke
    6 zimskih olimpijskih iger za otroke
    Prihodnji tedni bodo polni konkurence, razvajanja in napetosti za kdorkoli, ki sledi Zimskim olimpijskim igram. Seveda, ujamejte čim več dogodkov na TV v dveh tednih med 4. in 20. februarjem 2022. A vključiťe otroke v ta globalni dogodek s lastnimi m
  • 6 aktivnosti ozaveščanja o avtizmu za otroke
    6 aktivnosti ozaveščanja o avtizmu za otroke
    6 aktivnosti ozaveščanja o avtizmu za otroke 2. april 2016 je Svetovni dan ozaveščanja o avtizmu, in april je mesec ozaveščanja o avtizmu. Najdite zanimive aktivnosti za vaše otroke, družino in šolo za praznovanje priložnosti in povečanje podpore lju
  • 13 staršev, ki nam dajejo razlog za smeh med pandemijo koronavirusa
    13 staršev, ki nam dajejo razlog za smeh med pandemijo koronavirusa
    Življenje v novi realnosti koronavirusne pandemije je šokantno. Dodajte starševstvo, in vas je morda včasih pritegnelo v sleherno stanje. V takšnih časih je dobro vedeti, da nismo sami. Vsi smo skupaj v tem (vsaj šest metrov oddaljeni, a skupaj). Med