Kako Podpora za nosečnice Očeta med nosečnostjo
nosečnica navadno večino poudarkom privlači med nosečnostjo , saj je ona tista , ki nosi otroka. Noseča oče potrebuje pomoč , ker je prav tako doživlja prehod in s tem povezanih upe in strahove . Z rojstvom novega otroka , booče premakniti v novo in pomembno vlogo v družini . Zagotavljanja podpore za Awaiting oče mu omogoča , da predvidi rojstvo pozitivno in podpirati mati -biti ves čas nosečnosti .
Navodila
1
Vključi očeta v nosečnosti , kolikor je mogoče, da bi mu pomagal izogniti občutek izpustili ali prezrta . Povabite očka skupaj za prenatalni obiskih načrtovati vrtec skupaj , bere knjige o nosečnosti in porodu skupaj razpravljali imena in vadbe v tandemu . Bolj ko vključiti očeta v nosečnosti ,manj verjetno je, boste začutili izpustili ali celo užaljeni pozornosti dati na vas.
2
Pogovor o morebitnih negativnih čustev in situacij , ki se razvijejo v povezavi z nosečnostjo . Na primer , lahko imate nihanje razpoloženja od hormonov , razdražljivost zaradi telesnih simptomov ali utrujenosti od težav s spanjem . Očetje -biti lahko pojavijo tudi strahovi , tesnobe ali frustracije v zvezi z nosečnostjo . Prav tako je normalno, da imajo očetje -biti nasprotujoča si čustva o bližajočem se očetovstvu , svetujespletni KidsHealth . S komuniciranjem o negativnih občutkov , ki jih lahko reši težave in napredovati .
3
Raziščite običajne situacije med nosečnostjo , ki se lahko onemogočala za nosečnice očeta. Na primer , nosečnice pogosto deluje impulzivno in čustveno kot odziv na hormone in drugih telesnih simptomov . KoNoseča oče se tega zaveda in celo pričakuje, da se lahko sam pripravi za učinkovitejše ravnanje neprijeten nosečo vedenje. Na primer , med nosečnostjo , lahko imate nizko energijo zaradi motenj spanja . Če oče - v-obstati ponudbe za narediti v trgovini, ali sprehod psa , se lahko njegova podpora pomagala razviti "skupina" pristop k nosečnosti , tako z vami pomagati med seboj in delajo skupaj.
4
Spodbujajte očeta , da preživijo čas z drugimi očeti ali očete -biti prejemati medsebojne podpore . S družim z drugimi očeti , lahko slišite zgodbe in se učijo nasvete očetov z starševstvo izkušenj. Preživljanje časa z drugimi nosečnic očetov more zagotoviti možnosti za tovarištva med očete, ki se soočajo s podobnimi situacije nosečnic partnerji .
5
načrt za delo in porodom skupaj kot ekipa . Z vključitvijooče - v-obstati pri rojstvu pripravi, ste mu pomaga izobraževati o postopku tako, da ve , kaj naj pričakujem . Noseča izobraženi oče je koristna , ker bo imel znanje in razumevanje procesa rojstva . Pripravljeni oče - v-obstati bo pripravljena izpolniti vlogo rojstva trenerja za podporo vam med porodom . Vzemite rojstvu razrede kot par , in berejo knjige o porodu skupaj . Če je mogoče , ogledali bolnišnico , kjer nameravate roditi skupaj, tako da boste tako izvedeli, kaj naj pričakujem.
Previous:No
-
Težave z želodcem in prebavo so pogoste med nosečnostjo. Morda boste veliko slišali o jutranji slabosti in zaprtju, manj pa o driski. Čeprav morda ne dobi toliko pozornosti, je driska še ena težava s prebavili, s katero se lahko soočijo nosečnice. N -
Priznajmo si, za mnoge prazniki ne bi bili prazniki brez majhne družinske drame. Letos pa je zaradi COVID-a na voljo povsem nova tema, polna napetosti, ki jo je treba rešiti s sorodniki:izogibanje družinskim srečanjem. Namesto, da bi se s stricem Ji -
Danes zjutraj, ko me je mož vprašal, kaj želim za materinski dan, nisem imela energije, da bi mu dala dober odgovor. Ura je bila 6.30 in bila sem budna, odlagala sem pomivalni stroj, kuhala kavo in pripravljala zajtrk za najinega sina. Tri ure poznej
