Kako Pogovorite neželene nosečnosti S soproga

Ko ni bilo načrtovanje , ki imajo otroka , je lahkoshocker videti, da se pojavi znak na testu nosečnosti . Toda preden panike , ne pozabite, da sta potrebna dva za tango in dve za sprejemanje odločitev, gredo naprej . Pogovorite se s svojim partnerjem o vaših naslednjih korakih . Nenačrtovane nosečnosti vam lahko pomaga zbližati kot delate kot ekipa in se odločijo, kako ravnati .
Navodila
1

Ostanite mirni , ko ste izvedeli o svoji nosečnosti . Imate paleto možnosti , in ne boste imeli , da se ukvarjajo s čustvi in ​​izbir na svoje. Lahko se sprašujem, kako je zanosila , vendar ne pozabite , da nobena metoda kontracepcije 100-odstotno učinkovit pri preprečevanju nosečnosti . Poskusite se izogniti dajanju krivdo na sebe ali svojega zakonca .
2

Raziščite svoje občutke o svoji nosečnosti , preden se pogovorite s svojim zakoncem . Pričakujte , da se počutijo paleto čustev . " To ne pomeni, da si slab mati imeti spornih občutke, " psiholog Lara Honos - Webb , Ph.D., pravi, " Fit Nosečnost . " Morda boste počutili razburjen , prestrašen , vznemirjen , jezen , vznesenosti in poljubno število drugih čustev . Vzemite si čas za obdelavo idejo , da ste noseči , in kako se počutite o možnostih , preden obvestite svojega zakonca .
3

Pogovor s svojim zakoncem , ko ste tako občutek miru . Govorimo o tem , ko je on imel naporen dan v službi lahko barvo svojega odgovora . Namesto tega bi našli dober čas , da mu pove jasno , kaj se je zgodilo - da ste noseči , in če je možno , koliko tednov ste. Prav tako lahko pustite mu vedeti, kako se počutite o nenačrtovani nosečnosti - morda ste šokirani , ampakmalo razburjen , ali morda ste razočarani in prestrašeni
4

Pomoč vaš zakonec izrazil . občutke o nenačrtovani nosečnosti , ki ga zanima, kako se počuti o tem in kaj si misli jo je treba storiti , kot par. Lahko bi razpravljali vaše možnosti, kot vidim skozi nosečnost , izbiro splav ali morda dajanje otroka v posvojitev . Pomembno je, da tehtate prednosti in slabosti kot par in izberite možnost , na katero sta se strinjate , ugotavlja, Columbia University Health Services .
5

Make imenovanje s OB /ginekologija , da se zagotovi , da je vaše nosečnosti se dogaja tudi predlaga, da se urad za zdravje žensk . Karkoli se boste odločili za to, da je pomembno, da ostanejo zdravi v celotnem procesu . Vaš OB Lahko vam povem, kako daleč vzdolž ste in vam lahko pomagajo in vaš zakonec razpravljali o možnostih , kot ste sprijaznili z nenačrtovano nosečnostjo .

Previous:

Next: