Nasveti za starševstvo, ki jih potrebuje vsaka novopečena mama

Postati starš je lahko malce obremenjujoče, še posebej, če nasveti priletijo z vseh strani. Zato smo sestavili ta priročen vodnik s hitrimi nasveti dobro obveščenih staršev in strokovnjakov, da boste lahko začeli in vam vlili samozavest, ki jo potrebujete, da sprejmete svojo novo vlogo.

1. Živite v sedanjosti. S tem imate dovoljenje, da prenehate skrbeti za svoj kontrolni seznam – pranje perila, črpanje, nakup plenic – in se naučite biti prisotni s svojim otrokom. Uživajte v dragocenih trenutkih skupaj. —Wayne Fleisig, dr.

>> Otroški najbolj nošen predmet so plenice. Naj bo Baby udoben, srečen in zdrav v visokokakovostni, zanesljivi plenici, kot je Huggies Little Snugglers.

Sponzorira Huggies

2. Pomirite se z obroki za malčke. Pričakujte nenavadne prehranjevalne navade. Ponudite raznolikost. Ne pritiskajte, ne paničarite. Jedli bodo, ko bodo lačni. —Connie Diekman, R.D., Washington University v St. Louisu

3. Držite se zgodnjega spanja. Vaš otrok bo zaspal, kot ga potrebuje, vi pa si boste lahko napolnili baterije. —Jodi Mindell, dr., avtorica knjige Sleeping Through the Night

4. Recite ne. Bolj ko boste zavračali zahteve, ki niso v najboljšem interesu vašega otroka, manjkrat boste morali to storiti. Enkrat lahko rečete ne v supermarketu, ko vaš otrok prosi za nakup škatle sladoleda, ali pa to rečete vsak večer, ko ta škatla stoji v vašem zamrzovalniku doma. —David Ludwig, MD, Ph.D., avtor Ending the Food Fight

5. Ustvarite mini tradicije. Večer pred rojstnim dnevom vašega otroka obesite balone okoli kuhinjske mize, da se bo zbudil na poseben dan. Oddajajte smešen zvok, ko ste v dvigalu samo vi in ​​vaši otroci. Ustvarite stisk roke, ki ga poznajo samo oni – in ga shranite za velike trenutke. —Harley A. Rotbart, M.D., avtor knjige No Regrets Parenting

6. Bodite pripravljeni na bolniške dni. Založite si napitke za rehidracijo, kot so Pedialyte, Gatorade ali Vitamin Water, da vam ne bo treba teči v trgovino sredi noči, ko vaš malček bruha. —Wendy Hunter, M.D., otroška bolnišnica Rady, Univerza Kalifornije, San Diego

7. Poznajte svojega otroka. Vsak otrok je edinstvena kombinacija moči in izzivov. Poskusite prilagoditi svoj odziv tako, da bo ustrezal otroku pred vami. —Eileen Kennedy-Moore, dr., avtorica knjige Pametno starševstvo za pametne otroke

8. Poiščite svojo posadko. Identificirajte ljudi, ki jih lahko pokličete, ko se boste morali oglasiti – prijatelje, ki bodo povedali svoje mnenje, ko ga boste zahtevali, in molčali, ko tega ne storite, in ki bi karkoli pustili, da bi bili tam za vas in vašo družino (in obratno). Zelo jih ljubite in se jim pogosto zahvaljujte. —Lacey Dunkin, mati samohranilka šestih otrok

9. Ne pozabite, da ste vzor Naj bo vaša mama videti privlačna za vašega otroka, da bo želel imeti otroke, vi pa boste lahko nekega dne postali stari starši. Če ste vedno pod stresom, napihnjeni ali vznemirjeni, ona ne bo dobila navdiha, da bi sama postala starša. —Wendy Mogel, doktorica znanosti, avtorica knjige Blagoslov slečenega kolena

10. Naj vaš partner prevzame. Vse je v redu, zato ga spodbujajte, naj skrbi za kopanje, branje ali trebušček (ali vse tri). So odlične povezovalne dejavnosti – in priložnost, da si oddahnete. —David L. Hill, M.D., avtor knjige Oče očetu:Starševstvo kot profesionalec

11. Pogovorite se o denarnih odločitvah. Ko kupujete sir znamke, ker je cenejši (in prav tako dober), ali se odločite, da kupite torbico, ki vam je všeč, "dokler ni v prodaji", otroku razložite svoje razmišljanje. —Farnoosh Torabi, mama dveh otrok in voditeljica podcasta So Money

12. Berite svojemu otroku vsak dan. Pomaga graditi domišljijo in je dobro porabljen čas. —Christine Hohlbaum, mama dveh otrok in avtorica knjige The Power of Slow

13. Pojdite na majhno z velikimi spremembami. Od steklenice do skodelice? Posteljo v posteljo? Seveda želite, da bi ti prehodi potekali gladko in hitro, vendar je to lahko za vašega malčka premočno. Naj se igra z novo skodelico ali pa najprej sedi in bere skupaj v novi postelji. Ko se bo navadil na nove čutne izkušnje, lahko zamenjate uradno. —Harold S. Koplewicz, M.D., predsednik Inštituta Child Mind Institute

14. Pomagajte svojemu otroku, da sam zaspi. Nahranite jo na začetku vaše rutine pred spanjem. Po kopeli, knjigah in crkljanju jo odložite, ko je zaspana, a še vedno budna. Če jo nahranite ali zibate, da zaspi, bo vedno potrebovala vašo pomoč, da odkima. —Dr. Mindell

15. Določite opravila. Otroci naj se namestijo doma, tako da izpraznijo koše za smeti, pospravijo posteljo, pogrnejo mizo in pospravijo igrače. Pomaganje pri gospodinjskih opravilih gradi samozavest, ker jim zaupate, da bodo opravili delo. —Martin R. Eichelberger, M.D., Safe Kids Worldwide, Otroški nacionalni medicinski center

16. Zaupajte svojim instinktom. Tudi če ne morete diagnosticirati, kaj je narobe, ko se vaš otrok ne počuti dobro, vam bo črevesje povedalo, da ga je treba pregledati. —Ari Brown, MD, avtor Baby 411

17. Ne postani butler. Vaši otroci so usposobljeni za kompetence. Navadite jih, da že zgodaj obesijo suknjič v omaro in umazana oblačila pospravijo v košarico, da vam ni treba. —Dr. Mogel

18. Ko se motiš, si to lasti. Če se zafrkavate s svojim otrokom (ali partnerjem), se opravičite. To bo vaše otroke naučilo, da je v redu narediti napako, dokler to priznate in rečete, da vam je žal. —Alice Domar, dr., avtorica knjige Finding Calm for the Expecting Mom

19. Dajte si časovne omejitve. Ko se počutite jezni, je manj verjetno, da boste svojemu otroku odgovorili na koristen način. Ni vam treba takoj reagirati. Kratek odmor vam pomaga, da se umirite in premislite. —Dr. Kennedy-Moore

20. Spodbudite harmonijo sorodnikov. Ob večerji naj vsak otrok izmenično pove, kaj mu je bilo všeč o svojem bratu ali sestri tisti dan. To pomaga otrokom iskati pozitivne lastnosti pri svojih bratih in sestrah in ne negativno. —Lacey Dunkin

21. Odprite okna od zgoraj. Odpravite tveganje, da bi vaš otrok padel, tako da jih držite zaprte in zaklenjene na dnu. Ne mikajte je k plezanju tako, da pod njo postavite nizko pohištvo. —Dr. Lovec

22. Kot skavt, bodite pripravljeni Nikoli ne zapustite hiše brez vsaj ene preobleke za vsakega majhnega otroka. —Dr. Hrib

23. Pazite se skromnih staršev Ko se znanci pohvalijo s svojim briljantnim ali supertalentiranim otrokom, se sprostite. Verjetno je, da pretiravajo ali lažejo. —Dr. Mogel

24. Povejte "starostne zgodbe". Pred spanjem naj vaš otrok izbere številko, ki je manjša od vaše trenutne starosti. Nato ji povejte nekaj zanimivega, kar se vam je zgodilo v tej starosti. —Dale McGowan, oče treh otrok in avtor knjige Raising Freethinkers

25. Odložite telefon. Ko ste s svojimi otroki, lahko ta klic/besedilo/e-pošta počaka. Vedo, kdaj nisi pozoren. —David Fassler, MD, avtor knjige Pomagaj mi, žalosten sem:prepoznavanje, zdravljenje in preprečevanje otroške in mladostniške depresije

26. Bodite brez stropa. Poskusite vsak dan vsaj za nekaj minut iti zunaj in se premakniti pod nebo. To je priložnost, da se izognete zaslonom in sedečim dejavnostim ter vzpostavite ritual dežja ali sonca, ki bo vašemu otroku koristil vse življenje. —Wendy Sue Swanson, MD, avtorica knjige Mama Doc Medicine:Iskanje miru in samozavesti v starševstvu

27. Delujte neumno. Življenje je lahko preveč resno. Naj vas vaši otroci vidijo smejati, delati smešne obraze in jih preganjati po hiši z besedami:"Dobil te bom!" —Dr. Domar

28. Hodite namesto vozite. Uporabite noge za kratke opravke in bližnje zmenke. Ko se sprehajate z otrokom, se pogovarjajte, igrajte »I vohuni« ali skupaj skačite čez razpoke na pločniku. —Dr. Rotbart

29. Bodi starš, ne prijatelj Vaša naloga ni biti priljubljena. Vaši otroci vas v tem trenutku morda ne bodo vedno imeli radi. Toda globoko v sebi vas bodo vedno imeli radi, ker postavljate jasna pričakovanja. —Dr. Eichelberger

30. Naj bo matematika zabavnejša. Izkoristite vsako priložnost za igranje s številkami, velikostmi in oblikami. Preštejte pomaranče in jabolka, ko jih daste v vrečko v trgovini. Vprašajte svojega otroka, katera škatla za žita je najvišja. Pokažite krog v uri in pravokotnik v oknu. —Deborah Stipek, dr., avtorica knjige Motivated Minds:Raising Children to Love Learning

31. Ostanite dosledni s svojimi pravili. Toda najprej se prepričajte, da so pošteni. —Dr. Domar

32. Samo pleši. Ko se pogovarjate in ste utrujeni od neskončnih zahtev, vklopite glasbo in se preprosto otresite dneva. Težko se je ne nasmehniti, ko se spuščaš (in gledaš svoje otroke, kako plešejo). —Lacey Dunkin

33. Odgovorite na neskončna vprašanja »zakaj« To je lažje reči kot narediti, a mladi otroci so radovedni o vsem na svojem svetu. Če nehate odgovarjati na njihova vprašanja, bodo morda nehali spraševati. —Raquel D'Apice, ustanoviteljica bloga The Ugly Volvo

34. Varnostno kopirajte svoje fotografije in videoposnetke. Ne želite izgubiti nenadomestljivih digitalnih spominov. Investirajte v rezervni trdi disk ali storitev v oblaku. —Darshak Sanghavi, MD, avtor knjige A Map of the Child

35. Pokažite svojemu otroku, kako pozdraviti ljudi. Naučite svojega otroka vzpostaviti očesni stik, se nasmehniti in pozdraviti nekoga novega v različnih okoljih. Potem naj jo preizkusi. Imate samo eno priložnost, da naredite prvi vtis. —Faye de Muyshondt, mama dveh otrok in 32-letna ustanoviteljica Socialsklz :-) za uspeh

36. Hvaležnost v središču pozornosti. Sestavite izraz BPOD (najboljši del dneva) in ga pregledajte vsako noč. Razmišljanje o dobrih stvareh je lepa praksa, ki spodbuja srečo in optimizem. —Dr. Swanson

37. Naprej in bruhaj. S svojimi dejanji in besedami dajte svojemu otroku vedeti, kako zelo ga imate radi in kaj mislite, da je o njem posebnega. —Dr. Fleisig


Previous:

Next:

  • Priprava vašega otroka na vrtec
    Vaš otrok odrašča! Dorašča se tista starost, ko je čas za vstop v vrtec. Kaj lahko storite, da bi svojega otroka pripravili na vrtec? Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali. Preberite! Vse vrste virov se strinjajo, da je glasno branje vašemu
  • Otroška motnja spanja ali samo težave s spanjem? Kaj poskusiti in kdaj poiskati pomoč
    Ne glede na to, ali nočejo zaspati brez 19 nadstropij, petih litrov vode in vaših nog, ovitih okoli njih, ali pa so nenadoma prišli ob 2. uri zjutraj, da bi se pozdravili (vendar ne zbogom), so otroci in pomanjkanje spanja strašno ikonični duo. Takšn
  • Poiščite službo varuške med počitnicami
    Prazniki so tu! In čeprav je ideja o božiču Normana Rockwella zelo lepa, so v sodobnih gospodinjstvih pogosto bolj kaos kot veselje. Obstajajo darila, ki jih je treba zaviti, družabne prireditve, ki jih je treba obiskati, sezname, ki jih je treba še