Kako se lahko motiviram za vadbo?
Kaj je najboljša motivacija za vadbo, ko vadbeni prijatelj ni na voljo?
- Jodi*
Naredite redni čas za vadbo. Čas do vadbe obravnavajte kot sestanek, ki ga ne smete zamuditi. Zapišite ali vstavite v telefon in nastavite opomnik, da ne pozabite.
Toda najboljši motivator, da se držite programa vadbe, je zabava. Telovadba ne sme biti vlečna. Namesto da bi bil hrček na tekalni stezi, pojdi ven in naredi svoje srce, da počneš nekaj, kar ti je všeč. Igrajte frizbi s svojim psom. Obrni ta seznam predvajanja in zapleši! Med tekom predvajajte svojo najljubšo glasbo. Vozite se s kolesom po slikovitem parku. Izbirajte med različnimi telesnimi aktivnostmi, v katerih uživate.
Če ne najdete načina, kako ostati motiviran, prijavite se za razred ali šolski šport - takrat se boste počutili predane in motivirane. Plus, boste morda spoznali nove prijatelje za vadbo.
*Imena so bila spremenjena zaradi zaščite zasebnosti uporabnikov.
-
Veste, da boste od vas pričakovali napitnine natakarjem, natakarjem in taksistom, kaj pa drugi ljudje, zaradi katerih vam življenje teče gladko? Vaša varuška je ena oseba, ki si občasno morda zasluži malo več. Čeprav napitnina varuške ni potrebna, D -
Za ženske je naključno prejemanje menstruacije, ko ste v javnosti in popolnoma nepripravljeni, resna sreča. Toda ko naključno dobiš menstruacijo v javnosti in imaš v rokah predšolske dvojčke? To je res nočna mora – in prav to se je zgodilo mami in bl -
Kaj je čarovništvo? Vse svoje prijatelje sem poskušal spodbuditi k branju Harry Potter knjige, a vse kar so rekli je, ali niso zlobne in ali imajo v sebi veliko čarovništva. . .-- FamilyEducation.com Messages Boards Zakaj se ljudje bojijo čarovni
