• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Svetovanje za otroke s težavami s telesno težo

Jedenje, telesna teža in telesni vidik so zapleteni problemi, še posebej za otroke. In starševanje otroka, ki je pretežen ali podtežen, se lahko zdi izzivno na najboljši in frustrirajoče na najslabši, kar lahko vodi v nepotrebne močnice poleg drugih težav, po mnenju HelpGuide.org. Svetovalci ponujajo različne pristope in storitve pri pomaganju vašemu otroku s težavami s težo. Iskanje pravega svetovalca s primernimi poverilnicami lahko vodí vašega otroka k zdravi življenjski usmeritvi.

Psihološki vidik

Psihološki svetovalci, specializirani za težave s težo in jedo, se običajno lotijo težav s težo kot simptoma bolj zapletenih čustvenih problemov in torej rešujejo problem s odpravljanjem njegovega vira. Psihološki svetovalci morda ne nudijo prehranskega svetovanja ali ne uporabljajo načrtov obrokov ali jedilnih načrtov kot del svoje terapije. Če svetovalka ne nudí teh storitev v svoji praksi, vas lahko nasvetuje k nekome, ki jih nudi.

Načrti obrokov

Svetovalci, ki imajo tudi formalno izobraževanje na področju prehrane, morda ustvarijo načrt obrokov za otroke. Načrt obrokov je vodnik o tem, kaj bi vaš otrok moral jesti pri vsakem obroku, temelječ na njegovih prehranskih in hranilnih potrebah. Upravičujejo se hranilne preference, a gibljivost v okviru načrta variira glede na svetovalca in program. Ne vsi svetovalci nudijo tega komponenta in morda nasvetujejo vašega otroka k prehrambniku, če menijo, da bi bil nekdo drug boljši vir usmerjanja obrokov.

Vadba

Odvisno od težave vašega otroka s telesno težo, svetovalec morda poskuša spodbujati ali zmanjšati količino vadbe, ki jo otrok izvaja vsak dan. Če je vaš otrok pretežen in sedentarni, svetovalec mu lahko pomaga postaviti majhne, dosegljive cilje aktivnosti, kot je 20-minutno kolesarjenje po okolici ali hitro hodanje 15 minut dvakrat na dan. Če je vaš otrok podtežen in vadba prevečkrat ali preveč intenzivno, svetovalec mu lahko pomaga postopoma zmanjšati vadbo na primernem nivoju ali dokler ne začne prevzemati več kalorij.

Spremljanje napredka

Spremljanje napredka hujšanja ali pritežanja vašega otroka, ko nadaljuje s svetovanjem, pogosto igra vlogo pri svetovanju. Bolj strukturiran program svetovanja lahko vključuje tedensko tehtanje, medtem ko drugi svetovalci spodbujajo vašega otroka, da se osredotoči manj na številko, povezano s težo, in bolj na splošno zdravje, kako se fizično in čustveno počuti ter na svoj odnos in miselne procese, ko gre za hrano in jedenje.