Svetovanje Za najstnike s telesno težo problemov

jesti, telesne teže in telesne podobe so zapletena vprašanja , še posebej za najstnike . In , starševstvo teen , kdo je bodisi prekomerno telesno težo ali prelahki lahko počutijo izziv na najboljše in neprijetno v najslabšem primeru , kar lahko privede do nepotrebnih bojih za moč na vrhu drugih vprašanjih , po HelpGuide.org . Svetovalci ponujajo različne pristope in storitve, ko gre za pomoč vaš teen s svojimi težavami teže. Iskanje pravega svetovalca, z ​​ustreznimi poverilnic lahko pomaga vodnik vaše teen za zdravo življenje .
Psihološki vidik

Psihološki svetovalci , ki so specializirani za vprašanja teže in prehranjevalnih običajno približati težave s težo , kot simptom bolj kompleksnih čustvenih zadevah in s tem reševanje problema z reševanjem svojega vira . Psihološki svetovalci morda ne zagotavljajo hranilne smernice ali uporabite obrok ali prehranjevalnih načrtov kot del njihovega zdravljenja. Česvetovalec ne zagotovi teh storitev v svoji praksi ona vam lahko nanaša na nekoga, ki lahko .
Meal načrti

Svetovalni delavci , ki imajo tudi formalno izobraževanje v prehrani lahko ustvarite obrok načrt za najstnike . Načrt obrok jevodnik o tem, kaj bi bilo vaše teen jesti pri vsakem obroku , ki temelji na njenih prehranskih in prehranjevalnih potreb . Preference živila so upoštevane , vendarfleksibilnost znotraj načrta je odvisna od svetovalca in programa . Ne bodo vsi svetovalci nudijo to komponento in se lahko nanaša vaše teen za prehrano , česvetovalec počuti nekdo drug , bi bilobolje, vir usmerjanja obroka.

Vaja

Odvisno od teže problema vašega teen , lahkosvetovalec poskušajo spodbujati ali zmanjša količino vadbe počne vsak dan . Če je vaš teen ima prekomerno telesno težo in je sedeči , lahkosvetovalec ji pomaga nastaviti majhne, ​​obvladljive cilje aktivnosti , kot je ob 20- minutni vožnji s kolesom po soseski ali živahno hojo za 15 minut dvakrat na dan . Če je vaš teen je podhranjenih in vaje prepogosto ali intenzivno , mordasvetovalec pomagal ji postopoma zmanjšati njeno vajo bolj ustrezni ravni ali dokler ne začne porabijo več kalorij .
Napredek Monitoring

Spremljanje napredka vaše teen izgubo teže ali mase , kot je še svetovanje pogosto igra pomembno vlogo pri svetovanju . Bolj strukturiran program, svetovanje lahko vključuje tedenske tehtajo -ins , medtem ko se bodo drugi svetovalci spodbujajo vaše teen manj osredotočil na število , povezano z njeno težo in več na njeno splošno zdravje , kako se počuti , fizično , čustveno in njenega obnašanja in miselnih procesov , ko ga gre za hrano in prehranjevanja.

Previous:

Next: