Ozaveščenost o pretilosti med otroki in starši
Na zunaj pretilost zvene preprosto – več jegoste, več teža; manj jegoste, manj teža. Ampak po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je to daleč bolj zapleteno, kot se zdi. Mnogo staršev in otrok ni ozaveščenih posledic pretilosti in hrane, ki jo jedo. Prav tako pomanjkuje ozaveščenost o tem, kaj vsebuje biti pretil.
Dejavniki, ki vplivajo na pretilost
Da bi vedeli, ali ste vi ali vaš otrok pretili, je pomembno vedeti, kaj povzroča pretilost in preteženost. Pretilost ni enostavno definirana kot količina kalorij, ki jih vi ali vaš otrok prevzamete, čeprav igra glavno vlogo. Koliko jegoste je v ravnovesju s tem, kar vaše telo porabi in kako to porabi. Če prevzamete več hrane, kot je vaše telo sposobno zgoreči, jo shrani kot maščobo za prihodnjo uporabo. Način shranjevanja in porabe kalorij – energije, ki jo pridobite iz hrane, ki jo jegoste – vplivajo različni dejavniki, kot so genetika, okolje in vaše vedenje, po mnenju CDC.
Rasteč problem
Pretilost raste v epidemskih razmerah. Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje se preteženost med otroki v zadnjih 30 letih potrojila. Trenutno je 17 odstotkov otrok pretilih. To izhaja iz vpliva staršev na prehranske navade njihovih otrok in kako jih učijo jesti v mladem starosti. Pogosto starši nista ozavešcena, da vrsta hrane, ki jo jedeta in hranita svoje otroke, vodi v pretilost in na koncu zdravstvene težave.
Ozaveščenost staršev in otrok
Mnogo staršev ni sposobno ovrednotiti, kje so njihovi otroci na lestvici teže. Raziskava iz leta 2007 v medicinskem časopisu "The Canadian Family Physician" je poročala, da je le 62 odstotkov staršev pravilno razvrstilo težo svojega otroka. Ostali so jo podcenili. Ni bilo korelacije med dohodkom in izobrazbo staršev. Prav tako 26 odstotkov staršev s preteženimi otroki in 15 odstotkov staršev s pretilimi otroki ni bilo zaskrbljenih. Kot za otroke, po študiji, poročanem na DiabetesInControl.com, je 547 otrok ocenjevalo kalorije v njihovem hitrem obroku. Osemdeset odstotkov je podcenilo svoj vnos kalorij – nekateri za celo 700 kalorij – verjemeč, da je 1.500 kaloričen obrok imel le polovico.
Posledice in obvladovanje
American Academy of Child and Adolescent Psychiatry definira pretilost kot težo 10 odstotkov nad tisto, kar se smatra normalno za otrokovo višino in telesno zgradbo. Opazuje, da če en starš pretil, ima otrok 50 odstotkov možnosti, da je pretežen; če sta oba starša pretila, se to poveča na 80 odstotkov. Posledice pretilosti vključujejo diabetes tipa 2, rak, visok krvni tlak, visok holesterol, srčno-bolezni, težave s spanjem in dihanjem. Obvladovanje pretilosti pri otrokih in starših lahko začne s poznavanjem vaše idealne teže in vašega otroka. Starši lahko vodijo s primerom z izboljšanimi izbami obrokov, povečano telesno aktivnostjo, zdravimi prigrizki in podporo pri obvladovanju teže otroka. Posvetovanje s svojim zdravnikom je tudi dober način za začetek zdrave rutine.
-
Kate Dimpfl, mati iz Ithaca, New York, se še spomina tistih štirih mučilnih mesecev, ko je njen prvi sin, Oscar – ki je bil diagnosticiran s količno pri 2 mesecih – joče vsak večer od 16:00 do 22:00. Del stresa je izvirala iz tega, kako nepooblaščena -
Ko oseba pride v pore, se morda prestraši zaradi iskanja bolnišničke vrečke, hitrega prihoda k zdravniku in ohranjanja lastne in otrokove varnosti in zdravja. Ena stvar, za katero ne bi smela skrbeti, je, kako bodo opravičili odsotnost z dela. Upora -
Mal je stvari, ki bi novim mami povzročile večje tesnobe kot bolan otrok. Ne bi bilo lepo, če bi vaš otrok rekel: „Oprostite, mama? Glava me boli od hude vnetja ušesa. Bi mi prosim dala paracetamol, da zmanjšam bolečino, da lahko spim?“ Namesto tega
