Dobré a zlé účinky kávy pre teenagerov
Pitie kávy je time-prebiehajúca aktivita medzi teenagermi, ktorí konzumujú aj iný nápoje obsahujúce veľké množstvo kofeínu. Rodičia sa môžu obávať konzumáciu kávy svojho teenagera a účinky, ktoré by mohla mať na zdravie. Avšak, siahanie po ďalšej šálke kávy nemusí byť tak zlé pre zdravie vášho teenagera, ako sa predtým myslelo.
Dobré účinky
Mierne konzumácia kávy, alebo asi jedna až dve šálky denne, môže mať zdravotné výhody pre vášho teenagera, podľa Mayo Clinic. Káva môže byť spojená s poklesom rizika typ 2 cukrovky, ako aj ochranou pred rakovinou pečene a Parkinsonovou chorobou. V krátkodobom horizontе káva môže tiež vaše dieťa urobiť viac bdelým. Avšak, výskum do zdravotných výhod kávy je priebežný. Lekár vášho teenagera môže poskytnúť viac informácií o akýchkoľvek výhodách, ktoré váš teenager môže získať z inej šálky.
Zlé účinky
Zlé účinky vysokej konzumácie kofeínu sú dobre zdokumentované, rozsahujúce sa od ťažkostí s spaním po nervozitu, podľa KidsHealth. Teenageri, ktorí pijú príliš veľa kávy, môžu tiež nájsť seba citiac nervózne a podráždené. Vysoká konzumácia kofeínu môže spôsobiť výskyt migrénových bolestí hlavy, ako aj srdcových problémov. Teenageri by mali urobiť úsilie konzumovať menej ako 100 miligramov kofeínu denne, alebo ekvivalent jednej šálky kofeinovej kávy, aby znížili negatívne vedľajšie účinky piti kávy.
Mýty o káve
V minulosti bola káva považovaná za vinníka zastaveného rastu, srdcovej choroby a rakoviny, podľa Mayo Clinic. Tieto tvrdenia nejsú podporované vedeckým výskumom, takže teenageri sa nemusia obávať zastaveného rastu, keď ide o pitie kávy, podľa KidsHealth. Avšak, pitie kávy môže byť problém, ak váš teenager konzistentne voľá konzumovať ju namiesto viac výživových potravín a nápojov. Výživové deficity sa môžu objaviť u detí, ktoré pijú veľa kávy.
Dodatočné informácie
Ak váš teenager je znepokojený o tom, koľko kávy pije, požiadajte jeho lekára o názor. Lekár môže odporučiť spôsoby, ako pomôcť vašemu teenagerovi znížiť konzumáciu kávy. Teenager, ktorý má záujem o zdravotné výhody piti kávy, by mal tiež diskutovať túto otázku so svojím lekárom. Niektorí teenageri môžu byť v zvýšenom riziku srdcových problémov pri pití kávy, podľa KidsHealth.
-
Samotná myšlienka „letný tábor“ by mala vyvolávať veterné, zábavné dni bez starostí. Ale pre niektorých rodičov myšlienka môže vyvolávať úplne opačnú vlnu. Plánovanie tábora môže byť úplne úzko každý rok, zmätený puzzle pripojený k veľkej cene. A pok -
Opravenie detí je nevyhnutné pre každú rodinu. Všetci rodičia musia nájsť riešenie, ktoré pasuje ich unikátnej situácii, a náklady sú často najväčším faktorom riadiacim rozhodovanie. Fakt je, že viac ako 40 % rodín trávi nad 15 % domáceho príjmu na -
Koleno je kĺb, ktorý spája stehennú kosť (femur) s vrchom lýtkovej kosti (tibia). Je zložené z kostí, chrupavky, svalov, šlách a svalových šlách. Tieto časti spolupracujú, aby nohy mohli ohýbať, vystraňovať a otáčať. Zranenie kolena môže poškodiť jed
