• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Jedálkové poruchy: Anorexia a Bulimia

Jedálkové poruchy: Anorexia a Bulimia

Jedálkové poruchy sú choroby, v ktorých kontrola hmotnosti a jedálne správanie išli tak ďaleko, že sa stali ohrozujúcimi život a zdravie. Môžu vyplynúť z diety prevzatej príliš vážne, nádeje zlepšiť výkon, túžby uľahčiť ostatným, cieľom stať sa modelom alebo dosiahnuť váhovú kategóriu, alebo extrémnym perfekcionizmom a dokonca súťažením byť hubší ako ostatní.

Jedálkové poruchy sú skutočnou medicínskou klasifikáciou, v ktorej je jedlo obmedzené alebo preháňané, aby bola osoba hubá. Sú klasifikované ako psychiatrické poruchy a sú veľmi závažné. Pohonná sila je vždy zle a zkreslené telo, nízká sebaúcta a túžba po perfekcií. Jedálkové poruchy môžu vznikať z vrstvensého tlaku, hoci väčšina dievčat a žien s jedálkovými poruchami sa izoluje od ostatných. Psychologické aspekty neporiadku jedenia vychádzajú nielen z problémov s obrazom tela, ale aj z pocitu potreby kontroly. Jedálkové poruchy sú bežné u dievčat a žien, ktoré sú typu A osobnosť s túžbou po perfekcii a schopnosťou obsesívne uvažovať o svojom pátrení byť hubé, že zanedbávajú potrebu tela po jedle. Športovci so sklonom k jedálkovým poruchám zahŕňajú žokejov, tanečnikov, krasokorčuliarov, gymnastov, aerobik/inštruktorov fitness, plávcov a skokov do vody. Vďaka ich vynikajúcej schopnosti seba-disciplíny sú schopní ísť do veľkých mier na stratu hmotnosti.

Jedálkové poruchy sú identifikované ako buď bulimia alebo anorexia, hoci niektoré môžu mať komponenty oboch. Anorexia athletica je novšia klasifikácia, ktorá uznáva extrémne cvičenie ako metódu preháňania kalórií. Dievčatá a ženy s jedálkovými poruchami sa môžu zotaviť, ale vyžadujú veľa sociálnej, rodinnej a poradenské podpory spolu s celoživotnými zmenami v navykach jedenia a obrazu tela.

Bulimia

Bulimia je zlý cyklus jedenia a preháňania. Jedienie môže byť prežieranie, ale aj pravidelný obed; preháňanie sa robí rôznymi spôsobmi, hoci najčastejšie je preháňanie zvracaním. Iné spôsoby preháňania zahŕňajú používanie liečív, ako sú odchudzovacie tablety a močopudné liečivá, alebo extrémne množstvo cvičenia. Toto sú všetky veľmi nebezpečné správania. Bulimia môže viesť k nepravidelným srdcovým tepom, strate zubného emalu a poruchám elektrolytov, ktoré telo potrebuje na reguláciu svalov, nervov a srdcovej funkcie. Nespôsobuje len únavu, dehydratáciu a zlú telesnú funkciu, u športovcov spôsobuje zlý výkon a môže viesť k závažným epizódám omdlenia. Najhoršia možnosť je srdcový infarkt, ktorý môže byť smrteľný. Bulimia je veľmi bežná, štatistiky naznačujú, že štvrtina študentov vysokoškolákov vykazuje nejaké bulimické správanie.

Telesné znaky bulimie

• Erodovaný zubný emal
• Dehydratácia
• Plné tváre
• Slabosť
• Poškrábané kĺby prstov
• Prerušené krvotoky v tvári
• Zlý dech
• Žaludkové a črevné problémy
• Neschopnosť zadržať jedlo
• Kašľanie, pľúcne problémy
• Ľahké zvracanie
• Nepravidelné alebo vynechané menštruácie
• Nepravidelný srdcový rytmus

Anorexia

Anorexia, choroba obmedzovania kalórií, je veľmi ohrozujúca život. Anorexia je extrémne zkreslený obraz tela, pocit byť tucný, kým je masívne podvážené. Bohužiaľ, mnohé dievčatá a ženy zomreli na túto chorobu, lebo telo jednoducho nemôže žiť bez jedla. Môže fungovať chvíľu v „režime hladovania“, ale je len toľko, koľko môže urobiť pre seba. Všetky živé bytosti potrebujú jedlo na existenciu; neexistuje žiadna cesta okolo.

Dievčatá a ženy s anorexiou sa samé hladovajú a sú nezdravote hubé. Konštantne sa cítia unavené a nedokážu udržať krok v tréningu, škole alebo práci. Ich vlasy stávajú suchými a ich koža lupkavá a dokonca chlpatá, pretože telo sa snaží zohreať, lebo nemá tuk. Srdcový tep spomaľuje, ale rýchlo sa zrýchľuje aj pri malých pohyboch. Anorexia zasahuje do všetkých aspektov života; je tak dominantná ako závislosť od drog alebo alkoholu. Anorexické sú závislí na pátrení po nedosiahnuteľnej, nereálnej, nezdravej hubosti. Ak máte niektoré z týchto príznakhov, porozprávajte sa s trénerom, lekárom, priateľmi alebo rodičmi. Ak je to príliš hrozivé, pozrite sa na zdroje na konci tejto knihy pre pomoc. Zotavenie z jedálkových porúch vyžaduje profesionálnu pomoc.

Jedálkové poruchy bežnejšie ako myslíte a nemali by sa tajčiť. Odborníci na výživu alebo psychológovia a lekári vyškolení v jedálkových poruchách môžu poskytnúť podpornú, účinnú pomoc na návrat k fungovaniu v živote pri zdravom tele. Majť dodatočnú podporu priateľa, trénera alebo člena rodiny vám môže pomôcť začať hojiť a vracať sa k športu a pravidelným sociálnym aktivitám. Hľadanie pomôce zachráni vaše zdravie a môže zachrániť váš život.

Telesné znaky anorexie

• Suchá koža
• Nepravidelný srdcový tep
• Lomivé nechty
• Výrazné rebrá a chrbtica
• Jemné vlasy na tvári a tele
• Modrine
• Výpad vlasov na hlave
• Chladné ruky a nohy
• Svalová slabosť
• Žltý nálet na koži
• Vyhlboké rysy tvári
• Absentné alebo nepravidelné menštruácie
• Zmenšené prsia

Anorexia athletica

Anorexia athletica je príliš veľa tréningu alebo cvičenia bez adekvátnych kalórií. Toto je bežný problém u vytrvalostných športovcov, ktorí pretrénovávajú kým obmedzujú kalórie, aby udržali nízky telesný tuk. Vysoko aktívni vytrvalostní športovci vyžadujú zvýšenie denných kalórií medzi 2000 a 3000 kalórií denne viac ako ženy, ktoré netrénuju na týchto úrovniach. Ak tieto množstvá kalórií nejsú získané, môžu byť klasifikované ako trpiaci jedálkovou poruchou. Ženy, ktoré robia viac ako šesť hodín intenzívneho aerobného cvičenia výlučne pre kontrolu hmotnosti (nie šport, turistika alebo rekreatívna aktivita) môžu byť v riziku anorexie athletickej. Anorexia athletica je zvyčajne spojená s triadou ženskej športovky.