• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Strach jesť

Začína to tak mladý

Scared to Eat

Malé deti sú vo vojne so svojimi telami. Majú strach z jedla. Jedlo ich urobí TUČNÝmi! Dievčatá v predškolskom veku hovoria svojim matkám, že chcú držať diéty.

Žiaci základných škôl počítajú tukové gramy vo svojej jedálni. Šesťročné deti sú diagnostikované ako anorektické.

Poruchy príjmu potravy boli kedysi doménou tínedžerov a vysokoškolských žien. V týchto dňoch sa k tým, ktorí sú posadnutí veľkosťou a tvarom svojho tela, pridali aj mladiství a malé deti. David Herzog, M.D., riaditeľ Harvardského centra pre poruchy príjmu potravy v Massachusetts General Hospital hovorí:„Vidíme viac detí mladších ako desať rokov s poruchami príjmu potravy.“

Semená budúcich porúch príjmu potravy môžu byť zasadené vo veľmi útlom veku. Špecialisti na poruchy príjmu potravy nás varujú, že zo štvorročného dieťaťa, ktoré nenávidí svoje tučné telo, sa ľahko môže stať deväťročné dieťa, ktoré drží diéty, a potom jedenásťročné dieťa, ktoré trpí anorexiou. Učíme malé dievčatká a čoraz častejšie aj malých chlapcov, aby sa báli a zahanbili niečím iným, než tenkým telom.

Štúdie dokumentujú alarmujúce trendy

• Štúdia univerzity Swansea odhalila, že viac ako štvrtina detí vo veku päť až sedem rokov túži po strate hmotnosti; jeden zo šiestich už držal diétu.

• Štúdia Cincinnati Children's Hospital Medical Center na 300 deťoch zistila, že 29 percent chlapcov tretieho ročníka a 39 percent dievčat tretieho ročníka držalo diétu. Šesťdesiat percent dievčat zo šiesteho ročníka a 31 percent chlapcov zo šiesteho ročníka sa pokúsilo schudnúť.

• Pred desiatimi až 15 rokmi štúdie ukázali, že 80 percent dievčat začalo s diétou vo veku 14 rokov.

• Nedávna štúdia kalifornských dievčat zistila, že 80 percent deväťročných dievčat už držalo diétu.

Čo spôsobilo, že sa deti obávajú, že priberú v mladšom veku ako minulé generácie?

Odborníci citujú neustálu mediálnu vlnu, ktorá prirovnáva štíhlosť k príťažlivosti a posadnutosť rodičov k ich vlastným diétam, cvičeniu, váhe a vzhľadu. Deti počujú, ako sa ich ľudia hanbia sťažujú, že „musia čoskoro schudnúť“ a že „nevydržia byť takí tuční“.

Včasné varovné signály

Ako zistíte, že vaše dieťa začína byť zaneprázdnené a má obavy o svoju váhu a tvar tela? Tu sú niektoré včasné varovné signály :

1. Neustále rozprávanie o svojom tele, zvyčajne negatívnym spôsobom.

2. Neustále nosí príliš veľké, ťažké oblečenie a nikdy neodhaľuje svoje telo.

3. Jesť veľmi málo a vynechávať jedlá.

4. Konzistentné chudnutie.

5. Časté, intenzívne cvičenie.

6. Vždy sa pýtať, koľko tuku obsahuje jedlo.

7. výzva, aby ste si kúpili iba netučné, nízkotučné alebo diétne potraviny.

8. Snažíme sa vyzerať ako ultratenké modelky v televíznych reklamách a časopisoch.

Čo môžu rodičia robiť?

Existuje mnoho spôsobov, ako môžu rodičia pomôcť svojim deťom rozvíjať a udržiavať zdravý vzťah k jedlu a pozitívny názor na svoje telo. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu podporiť tieto zdravé postoje:

1. Držíte neustále diéty a/alebo sa zaoberáte svojou hmotnosťou a chudosťou? Ak áno, možno u svojich detí podporujete negatívny postoj k jedlu a hmotnosti. Zapracujte na problémoch s vlastnou váhou a vzhľadom.

2. Nekritizujte telá svojich detí. Dokonca aj dobre mienené „si veľký chlapec, ale mohol by si zhodiť pár kíl,“ môže devastovať sebavedomie malého dieťaťa.

3. Nehovorte pred deťmi o svojej diéte, o svojej nespokojnosti so svojím telom alebo o obsahu tuku v potravinách.

4. Zásobte si doma rôzne zdravé, príťažlivé jedlá a pochutiny. Nebojte sa zaradiť nejaké sladkosti.

5. Nejedzte veľa „diétnych jedál“.

6. Neodstraňujte komentáre svojich detí o tom, že sú tučné.

7. Vcíťte sa do ich starostí a zároveň ich uveďte do perspektívy.

8. Nedávajte svojim deťom obmedzené diéty, pokiaľ to nie je z lekárskeho hľadiska nevyhnutné.

9. Urobte z cvičenia zábavnú rodinnú zábavu. Vysvetlite im, že pravidelné, mierne cvičenie pomôže, aby boli fit a silní, nie chudí.

10. Obmedzte televízny čas na niekoľko obľúbených relácií týždenne.

11. Často pochváľte svoje deti inými vlastnosťami, ako je vzhľad, ako je ich úprimnosť, humor a predstavivosť.

Knihy: Wasted:A Memoir of Anorexia and Bulímia od Marya Hornbacher

Tajný jazyk porúch príjmu potravy:Nový revolučný prístup k liečbe anorexie a bulímie od Peggy Claude-Pierre

Najlepšie dievčatko na svete od Stevena Levenkrona (beletria pre mladých dospelých)

Prežitie poruchy príjmu potravy:nové perspektívy a stratégie pre rodinu a priateľov od Michele Siegel, Judith Brisman, Margor Weinshel

Projekt Body:Intímna história amerických dievčat od Joan Jacobs Brumberg (nie konkrétne o poruchách príjmu potravy, ale v súčasnosti populárna kniha o vzťahu dievčat k svojmu telu)