Keď dospievajúci sú posadnutí svojou hmotnosťou

Keď tínedžeri sú posadnutí svojou hmotnosťou

Môže mať váš tínedžer poruchu príjmu potravy?

Vzhľadom na to, že za vzory slúžia superštíhle hviezdy módneho a zábavného priemyslu, niet divu, že mnohým mladým dievčatám sa nepáči, čo vidia v zrkadle. Americká akadémia pediatrov, ktorá informovala o prieskume medzi dievčatami 5. až 12. ročníka, zistila, že väčšina z nich bola nespokojná so svojím tvarom tela. Dve tretiny chceli schudnúť, aj keď menej ako tretina mala v skutočnosti nadváhu!

Chronické diéty môže byť prvým krokom na ceste k poruchám príjmu potravy. Pediatri hlásia rastúci počet tínedžerov s mentálnou anorexiou, bulímiou a poruchami prejedania sa.

Dievčatá sú obzvlášť zraniteľné, keď dosiahnu pubertu, pretože ich tvar tela sa mení a stáva sa zaoblenejším. Hoci u dievčat je 10-krát vyššia pravdepodobnosť vzniku porúch príjmu potravy Niektorí chlapci tiež držia nebezpečné diéty. Často je to preto, že chcú dosiahnuť určitú váhu pre šport, ako je zápasenie alebo gymnastika. Iní sa môžu pokúsiť získať miesto vo futbalovom tíme. A športovkyne tiež často držia diéty.

Mládež a jedlo

Nepúšťajte sa so svojimi deťmi do mocenských sporov o to, čo a koľko jedia. Namiesto toho podávajte výživné jedlá a nechajte ich vybrať si z potravín, ktoré ponúkate. Udržujte svoju kuchyňu zásobenú zdravým občerstvením namiesto nezdravého jedla.

Propagujte zdravé stravovanie

Tínedžeri často jedia mimo domova – obed v škole, desiata u kamaráta – takže je pre vás ťažké vedieť, čo alebo koľko konzumujú. Preto by ste mali rodinné večere zaradiť do svojho rozvrhu čo najčastejšie. Rituál nielen podporuje rodinnú komunikáciu, ale dáva vám viac príležitostí na pozorovanie stravovacích návykov vašich detí.

Nekomentujte však stravovacie návyky vášho dieťaťa ani jeho váhu. Ak si myslíte, že vaše dieťa má problém s hmotnosťou, vyhľadajte vonkajšiu pomoc od zdravotníckeho pracovníka, ktorý môže posúdiť váš dospievajúci a odporučiť vám intervenčný plán.

Kto je v ohrození?

Neexistuje jediná príčina porúch príjmu potravy. Ale tu je niekoľko faktov, ktoré o tejto chorobe vieme:

U bielych dospievajúcich dievčat je štyrikrát väčšia pravdepodobnosť, že budú držať diétu ako u čiernych dievčat , podľa štúdie z roku 1997 School of Public Health University of South Carolina. Zdá sa, že svoju úlohu zohráva aj genetika, rovnako ako rodinná dynamika. Deti s určitými osobnostnými črtami, ako je sklon k perfekcionizmu, sú tiež zraniteľnejšie.

Znaky, že váš tínedžer môže mať poruchu príjmu potravy

"Diéty a problémy s nadváhou sú v našej kultúre také rozšírené, že do určitej miery často existujú u mnohých normálnych detí," hovorí Diane Mickley, MD, riaditeľka Wilkinsovho centra pre poruchy príjmu potravy v Greenwichi, Connecticut.

Dr. Mickley, bývalý prezident Americkej asociácie anorexie a bulímie, poukazuje na to, že mnohé dospievajúce dievčatá sa tiež stávajú vegetariánkami. Jesť menej mäsa a viac obilnín a zeleniny sú chvályhodné ciele pre nás všetkých. Ako však môžu rodičia zistiť, či sa pozitívne zmeny stravovania tínedžerov zaháňajú do extrémov?

Dr. Mickley hovorí, že by ste sa mali obávať, ak :

  • Menštruácia vašej dcéry sa zastaví.
  • Vaše dieťa úspešne splní svoj cieľ týkajúci sa hmotnosti, no potom ho aj naďalej zvyšuje.
  • Jej priatelia vyjadrujú znepokojenie. Dievčatá s poruchami príjmu potravy majú skreslený obraz tela a naďalej sa cítia tučné, aj keď ich priatelia nezdieľajú tento názor.
  • Ohľadom diét je tajnostkárska alebo defenzívna. „Normálni ľudia, ktorí sa stravujú, nemajú tendenciu ospravedlňovať sa, že nejedia,“ hovorí Dr. Mickley, ani sa nehnevajú kvôli obavám, že príliš schudnú.
  • Obavy vašej dcéry z jej hmotnosti pribúdajú, aj keď sa jej úspešne podarilo schudnúť. Deti s poruchami príjmu potravy sa obávajú tučnoty.

Typy porúch príjmu potravy

Mentálna anorexia je potenciálne život ohrozujúci stav, pri ktorom posadnutosť štíhlosťou vedie k ťažkým diétam a nadmernému chudnutiu. S mentálnou bulímiou jedinec sa napcháva jedlom a potom sa prečisťuje zvracaním alebo zneužívaním laxatív a/alebo diuretík.

Tínedžeri, ktorí sú anorektickí, môžu:

  • Staňte sa posadnutým tukom a kalóriami.
  • Cvičte nutkavo.
  • Trpíte zmenami nálady, depresiou alebo úzkosťou.
  • Cíťte sa mimo kontroly.
  • klamať o jedle.
    •

Dospievajúca bulimička môže mať niektoré z rovnakých symptómov ako anorektička, ale nemusí schudnúť veľa a v skutočnosti môže vyzerať zdravo. Ďalšími bežnými príznakmi bulímie sú hromadenie jedla a časté používanie kúpeľne po jedle.

Tretí typ problému -- porucha prejedania - vedie k obezite, pretože tínedžer sa prejedá ako prostriedok na zvládnutie psychických problémov, ale potom sa nezbavuje.

Tínedžeri, ktorí trpia týmito poruchami, majú komplikované problémy a potrebujú mnohostrannú liečbu, ktorá môže zahŕňať psychoterapiu, úpravu správania, výživové poradenstvo, lieky a niekedy aj hospitalizáciu.

Úbytok hmotnosti u dospievajúcich športovcov

Chlapci aj dievčatá v určitých športoch - ako je gymnastika, roztlieskavačky, dráha, zápasenie, krasokorčuľovanie, plávanie alebo balet - môžu pociťovať tlak na zníženie hmotnosti alebo telesného tuku, čo môže viesť k nezdravým praktikám kontroly hmotnosti.

Rýchle pokusy o chudnutie môžu viesť študentov športovcov k užívaniu tabletiek na chudnutie alebo laxatív, k obmedzeniu príjmu vody alebo k príliš intenzívnemu cvičeniu. V čase, keď potrebujú extra živiny z jedla, aby si udržali výdrž, tínedžeri môžu namiesto toho vystavovať svojmu telu značný stres a poškodzovať ich športový výkon.

Ak tréner vášho tínedžera povzbudzuje vaše dieťa, aby schudlo – alebo pribralo – na váhe, porozprávajte sa s ním o tom, čo považuje za bezpečný plán, ako to urobiť. Možno budete chcieť požiadať o radu aj svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Americká pediatrická akadémia odporúča znížiť hmotnosť mimo sezóny, aby sa znížilo riziko nadmerného stresu tela. Ak sa domnievate, že tréner požaduje rýchle chudnutie, okamžite zasiahnite.

Neváhajte vyhľadať pomoc, ak máte podozrenie, že sa u vášho dieťaťa rozvinie porucha príjmu potravy.

Informácie o poruchách príjmu potravy alebo odporúčaniach získate u svojho pediatra.


Previous:

Next:No