• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Disciplinárne stratégie:5 jednoduchých krokov na zastavenie katastrof na verejnosti

Máte drámu? Vitaj v klube. Niekedy máte pocit, že zakaždým, keď sa dostanete do obchodu s potravinami alebo do domu starej mamy, vaše deti to berú ako pomôcku na uvoľnenie svojho vnútorného zvieraťa. Aby ste udržali záchvaty hnevu a zlého správania pod kontrolou, potrebujete dve veci:trpezlivosť a disciplinárne stratégie, ktoré môžete okamžite využiť.

Autor fotografie:GIPHY

„Pomerné záchvaty hnevu a zrútenia môžu byť pre rodičov obrovským stresom,“ hovorí Katie Hurley, autorka knihy The Happy Kid Handbook . "Vždy sa zdá, že sa dejú v tých najnevhodnejších momentoch a na jednom mieste, kde sa nimi naozaj nechcete zaoberať."

Je na to dobrý dôvod. Záchvaty hnevu sa zvyčajne vyskytujú, keď je tlak. Časová tieseň, zdôrazňovanie dobrého správania alebo ocitnutie sa mimo bežnej rutiny môže stačiť na to, aby to dieťa odradilo.

Ako rodičia sme tak spätí s našimi deťmi, že keď sa zrútia, našou prvou reakciou je reagovať - kričať, kričať, vyhrážať sa a vo všeobecnosti sa pripojiť k záchvatu hnevu. Bohužiaľ, naše inštinkty nám v takýchto situáciách neslúžia dobre. "Rodičovský stres zvyšuje stres dieťaťa. Ak rodičia počas záchvatu hnevu kričia, záchvat hnevu sa ešte zhorší," radí Hurley. Akokoľvek sa to môže zdať ťažké, musíte bojovať so svojím inštinktom, aby ste zakričali späť.

Autor fotografie:GIPHY

„Nával hnevu je pokus potlačiť späť, keď je toho všetkého príliš veľa,“ vysvetľuje Dr. Kim John Payne, autor knihy The Soul of Discipline . Jeho najväčšou radou pri reakcii na záchvat hnevu je nebrať to osobne. "Vyčíňanie je pokus dieťaťa zorientovať sa tak, že sa tvrdo tlačí proti svetu. Ich svetom ste vy."

Jeho disciplinárne stratégie sa točia okolo jedného jednoduchého konceptu:„Pochopte, že záchvat hnevu nie je osobný a vyhnite sa tomu, aby vás hnev pohltil, ale radšej sa snažte zostať pokojný, pevný a láskavý.“

Zhasínajte, kým veci explodujú

Autor fotografie:GIPHY

K záchvatom hnevu nedochádza bez varovania, hoci niekedy je ťažké rozpoznať spúšťače a varovné signály. Zvážte čajník. Naplňte ho vodou a aplikujte teplo a teplota začne stúpať, čím sa vytvorí hlava pary. Najprv počujete aktivitu ako dusenie alebo pomalý var, ale nakoniec bude musieť para uniknúť cez ventil. Čajník začne pískať, až kým neodstránite oheň a nenecháte vodu opäť klesnúť.

To je záchvat hnevu. Pri deťoch často ignorujeme prvé príznaky problému s dusením. Niekedy dokonca vidíme, že teplo a tlak stúpajú, ale nemáme čas ani nástroje potrebné na to, aby sme to zastavili skôr, než to praskne.

Pomáha, ak dokážete rozpoznať veci, ktoré vaše dieťa rozčuľujú. Niektoré bežné spúšťače zahŕňajú:

• Nedostatok riadneho spánku predošlú noc
• Byť hladný alebo smädný
• Ponáhľať sa
• Odstránenie z niečoho zábavného
• Podliehanie nerealistickým alebo prísnym očakávaniam
• Rodičovský alebo rodinný stres
• Dostatok neštruktúrovaného hracieho času alebo prestojov

Ak sa záchvaty hnevu vášho dieťaťa vyskytujú často a vy nedokážete rozlúštiť ich spúšťače, Hurley navrhuje viesť si „žurnál zrútenia“.

"Hľadajte vzory. Často povzbudzujem rodičov, aby si všímali spúšťače, dennú dobu a to, čo sa dialo tesne pred kolapsom. Pri sledovaní kolapsu môžu rodičia zbierať stopy a robiť potrebné zmeny, aby sa vyhli opakovaniu kolapsu."

Zachovajte pokoj a zmeňte prevodový stupeň

Autor fotografie:GIPHY

Napriek našim najlepším pokusom vyhnúť sa kolapsom, nevyhnutne k nim dôjde, keď sa vaše dieťa naučí upokojiť sa a nájsť pokoj s okolím. Ak dôjde k zrúteniu, najprv nasmerujte svoj vnútorný pokoj. Potom postupujte podľa týchto krokov:

1. Pred reakciou sa niekoľkokrát zhlboka nadýchnite alebo si nájdite chvíľu, aby ste zistili, čo robiť.
2. Potom sa vyhnite zo situácie tým, že pokojne vezmete svoje dieťa za ruku – alebo ho v prípade potreby zdvihnete. Aj keď odídete len pár metrov a odídete nabok, stačí zmeniť kulisu a dať vám obom chvíľku na zastavenie.
3. Zostaňte blízko svojho dieťaťa a veľa mu nehovorte. Vaša upokojujúca prítomnosť a nedostatočná reakcia pomôžu vášmu dieťaťu upokojiť sa. Držte ich blízko, ak potrebujete obmedziť fyzické výbuchy, ale nemusíte veľa hovoriť. Počas záchvatu hnevu sú centrá na prijímanie reči vášho dieťaťa z obchodného hľadiska zatvorené, takže povedať dieťaťu, aby „používalo vaše slová“ alebo sa pokúšať o uvažovanie v zápale momentu, bude hluché.
4. Po niekoľkých hlbokých nádychoch Dr. Payne navrhuje zamrmlať pozitívne, upokojujúce vyhlásenia. „Povedzte veci, ktoré sú jednoduché, krátke a empatické... 'Viem, je to také ťažké' alebo jednoducho:'Uh huh.' Povedzte to potichu, jemným hlasom, pretože to nie sú slová, ktoré vaše dieťa dostáva, ale vaše gesto pochopenia.“
5. Keď sa vaše dieťa upokojí, vytvorte akčný plán s jednoduchými, pokojnými pokynmi, ako napríklad:„Viem, že už chceš odísť, ale najprv musíme zaplatiť za potraviny. Potom môžeme ísť na ihrisko ako ja sľúbil.“

Vyhnite sa pokušeniu podplácať, sľubovať alebo prosiť svoje dieťa, aby sa správalo určitým spôsobom, pretože to zníži vašu dôveryhodnosť a vodcovstvo v danej situácii. Dáte dieťaťu vedieť, že máte kontrolu, modeluje pozitívne stratégie zvládania a uisťuje ho, že mu kryjete chrbát, keď sa cíti stratené a ohromené.

Autor fotografie:GIPHY

Jedna rada na záver od Dr. Payna:"Predovšetkým vedzte, že keď robíte tieto veci, priamo odpovedáte na volanie svojich detí, aby ste im pomohli priviesť ich späť od emocionálnej stratenosti a orientácie. Signál a odozva je prastarý tanec." medzi dieťaťom a rodičom a záchvat hnevu je len intenzívnejší signál, ktorý si vyžaduje vašu pokojnú, pevnú a láskavú odpoveď.“