• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Nápady na obedovú boxu pre teenagerov

Teenageri sú niektorí z najvyžadovajšejších jedálcov, a školský obedný čas môže byť jedným z najťažších časov, aby sa im podarilo zjesť dobre vyváženú, výživnú jedlo. Ak nesťahujú nevhodné jedlo z jedálne, vymenúvajú Mamina nudné arašidové maslo a džem sendvič. Teenageri sú oveľa viac pravdepodobní jesť obed z boxu, ak je sofistikovanejší ako bukový sendvič a mlieko ich mladšej sestry.

Päťhviezdičkový obed

Prekvapite vášho teenagera s gourmet obedom, ktorý by ste zvyčajne našli v reštaurácii jemného jedenia, ak ocení jemnejšie jedlo. Nápady na gourmet obednú box zahŕňajú chladný krévetkový koktajl s koktajlovým omáčkou, grécky šalát a gourmet sendvič s údeným šunkou, sušenými rajčatami, pesto a údeným goudu. Na dezert zahrňte európske pečivo, ako je baklava alebo éclair.

Obed z zvyškov takeaway

Ak bol čínsky takeaway v menu včera, zabalte zvyšky pre obed vášho teenagera. On by ich pravdepodobne raidol chladničku pre ne, keď by prišiel domov. Namiesto používania mikrovlny, ktorá často robí, že jedlo stráca svoju textúru, zahrejte zvyškový ryž smažením na panvici s trochou oleja, a zohrejte akékoľvek mäso pod grilom v rúre. Zabalte horúce jedlo do alobalovej fólie a vložte do izolačnej obednej boxy, aby zostalo teplé. Zahrňte čerstvý brokolis alebo inú zeleninu do obednej boxy aj.

Bento box obed

Zabalte vášmu teenagerovi bento box obed, ako by ste našli v sushi reštauráciách, s niekoľkými kompartmentami japonského jedla. Dajte sushi roll do jedného kompartmentu. Dajte jej veggie roll, ak nie je do surovej ryby. Vyprážajte krévetky v tempura múke (ktorú môžete nájsť v akejkoľvek potravinách) pre ďalší kompartment. Naplňte ostatné kompartmenty ryžou, kuracim teriyaki, morským šalátom a čerstvým ovocem. Zahrňte šachty sojovej omáčky a jedálenské pálčiky v obeď. Môžete robiť bento boxy pre iné typy jedla, ako taliansky alebo mexický. Len naplňte kompartmenty iným prvkom jedla.

Pohodlné jedlo obed

Ak váš teenager má konkrétne obľúbené jedlá, ktoré robíte, raz za čas zabalte mu obed so všetkými jeho top výbermi pre špeciálny zážitok. Aj keby nie sú najzdravšie jedálové možnosti, ako makarony so syrom, lazanha alebo chliebový puding, je v poriadku, aby sa raz za čas zapálili. Okrem toho, ak ste uvarili jedlo od nuly použitím čerstvých surovín, je to stále lepšie ako tajomné mäso v jedálni.