• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Index telesnej hmoty (BMI): Čo je, ako sa počíta a čo hovorí

Čo je BMI?

BMI (index telesnej hmoty) je výpočet, ktorý odhaduje, koľko tuk má osoba na základe hmotnosti a výšky. Lekár kontroluje BMI pri každej rutinnej prehliadke. Pretože sa BMI mení s vekom, lekári znášajú merania BMI na štandardné rastové krivky pre dané pohlavie. Po niekoľkých návštevách lekár vie sledovať váš rastový vzor.

BMI nie je priamym meraním telesného tuku. Teenageri môžu mať vysoké BMI, ak majú veľkú kostrovú stavbu alebo veľa svalov, nie nadbytočný tuk. A osoba s jemnou stavbou môže mať normálne BMI, ale stále príliš telesného tuku. Je bežné, že teenageri rýchlo prirastajú na hmotnosti – a ich BMI stúpa – v puberte. Váš lekár vám môže pomôcť zistiť, či je tento prirastok normálnou časťou vývoja, alebo či je dôvod na obavy.

Kategórie, ktoré popisujú hmotnosť osoby, sú:

• Podváha: BMI je pod 5. percentilom pre vek, pohlavie a výšku.
• Zdravá hmotnosť: BMI je rovný alebo vyšší ako 5. percentil a menší ako 85. percentil pre vek, pohlavie a výšku.
• Nadváha: BMI je na alebo nad 85. percentilom, ale pod 95. percentilom pre vek, pohlavie a výšku.
• Obezita: BMI je na alebo nad 95. percentilom pre vek, pohlavie a výšku.

Je dôležité pozerať sa na BMI ako na trend, namiesto zameriavania sa na jednotlivé čísla. Jednotlivé meranie, vyňaté z kontextu, vám môže dať zlý dojem o vaštom raste.

Náš BMI kalkulátor vám môže pomôcť zistiť, aké je vaše BMI. Keď dostanete výsledky, je dobré sa opýtať lekára alebo zdravotníka, aby vám pomohol interpretovať výsledky.

Hoci nie je dokonalou merou telesného tuku, BMI môže pomôcť identifikovať teenagerov, ktorí prirastajú na hmotnosti príliš pomaly alebo príliš rýchlo. Ak ste znepokojení svojou hmotnosťou, porozprávejte sa s lekárom.