Index telesnej hmotnosti (BMI)

Čo je BMI?

BMI (body mass index) je výpočet, ktorý odhaduje, koľko telesného tuku má človek na základe svojej hmotnosti a výšky. Lekár kontroluje BMI pri všetkých bežných kontrolách. Pretože sa BMI mení s vekom, lekári vynesú merania BMI do štandardných rodovo špecifických rastových grafov. Počas niekoľkých návštev lekár je schopný sledovať váš rastový vzor.

BMI nie je priamym meradlom telesného tuku. Dospievajúci môžu mať vysoký BMI, ak majú veľký rám alebo veľa svalov, nie prebytočný tuk. A osoba s malým rámcom môže mať normálny BMI, ale stále môže mať príliš veľa telesného tuku. Tiež, u dospievajúcich je bežné, že počas puberty rýchlo priberú - a sledujú, ako sa im zvýši BMI - Váš lekár vám môže pomôcť zistiť, či je tento prírastok hmotnosti normálnou súčasťou vývoja alebo či sa ho musíte obávať.

Nasledujúce kategórie popisujú hmotnosť osoby:

  • Podváha: BMI je pod 5. percentilom, rod, a výška.
  • Zdravá váha: BMI je rovnaký alebo vyšší ako 5. percentil a menší ako 85. percentil pre vek, rod, a výška.
  • Nadváha: BMI je 85. percentil alebo vyšší, ale pre vek je nižší ako 95. percentil, rod, a výška.
  • Obézny: BMI je 95. percentil pre vek alebo vyšší, rod, a výška.

Je dôležité pozerať sa na BMI ako na trend, namiesto zamerania sa na jednotlivé čísla. Akékoľvek meranie, vytrhnuté z kontextu, vám môže spôsobiť nesprávny dojem z vášho rastu.

Naša kalkulačka BMI vám môže pomôcť zistiť, aký je váš BMI. Keď získate svoje výsledky, je dobré požiadať lekára alebo zdravotníckeho pracovníka, aby vám pomohol interpretovať výsledky.

Aj keď to nie je dokonalá miera telesného tuku, BMI môže pomôcť identifikovať mladistvých, ktorí priberajú príliš pomaly alebo príliš rýchlo. Ak máte obavy zo svojej hmotnosti, poraďte sa so svojim lekárom.

Previous:

Next:

  • Počiatočné telesá
    Začať dieťa s tuhou stravou môže byť zábava, zaujímavé a áno, veselé. (Počkajte, kým neuvidíte niektoré z rozkošných tvárí, ktoré vaše dieťa robí!) Keď má vaše dieťa šesť mesiacov, začnite ponúkať tuhé potraviny na doplnenie výživy, ktorú poskytuje
  • Čo je potrebné od vášho manžela k úspešnému domácemu vyučovaniu?
    Čo je potrebné od vášho manžela k úspešnému domácemu vyučovaniu? Domáca škola funguje najlepšie, keď sa jeden rodič môže venovať úsiliu, zatiaľ čo druhý plní základné podporné úlohy. Pretože domáce vzdelávanie si vyžaduje veľkú časovú angažovanosť,
  • Viacnásobné inteligencie – intrapersonálne
    Viaceré inteligencie Štýl učenia:Intrapersonálne Ľudia so silnými intrapersonálnymi darmi majú dobrý zmysel pre seba. Tento dar je úzko spätý s interpersonálnou inteligenciou -- porozumením druhým. Normálne sa nemôže rozvíjať ani jedno bez druhého.