• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Čo robiť , keď váš Middle School dcéra nebude jesť Veľa

Väčšina rodičov samozrejme uchýliť sa k volanie ich dcéry pediater, keď si uvedomí , že ona nie je jesť toľko , ako sa zvyčajne robí . Ak ona nie je chorá , nenechajte sa vystrašiť . Existuje mnoho dôvodov, ktoré môžu ovplyvňovať stravovacie návyky vašej dcéry : chuť k jedlu prepad , nepríjemné časy jedlo , súrodenec rivalita a emočná nestabilita . Prvým krokom k riešeniu svojho problému sa zistiť dôvod , prečo ona nie je moc jesť . S úprimný rozhovor s ňou môže pomôcť diétne Zmeniť

nepredvídateľné správanie vášho strednej škole dcéry môžu ovplyvniť svoje stravovacie návyky .
. Napríklad , môže si znížiť svoj ​​príjem potravy , pretože jej najlepšia kamarátka sa bude v priebehu školskej prestávky na obed jesť moc . Mohlo by to byť preto , že jedlá doma , sú príliš predvídateľné , alebo len zriedka variť svoje obľúbené jedlo . Zmena svoju diétu alebo zapojenia ju pri príprave jedla môže pomôcť jej začať jesť viac znova . Podľa odborníkov na Kidshealhealth.com , varenie spoločne so svojimi deťmi školského veku je základom pre zdravé stravovacie návyky neskôr . Ak je to nutné diéta zmena , si svoje názory na druhu jedla si chce na tanieri , a hovoriť s ňou cez ich nutričné ​​výhody .
Vzdelávajte

Väčšina stredných škôl deti robiť nemajú dostatočné vedomosti o úlohe živín v ich raste . Naučte svoje dcére o význame vitamínov a minerálnych látok . Ak sa pokračuje v jesť pizzu alebo kurča , vzdelávať sa jej o nebezpečenstve rýchleho občerstvenia a nadmerné bielkovín . University of Michigan tvrdí , že učenie o zdravej výživy praktikách má niekoľko pozitívnych dôsledkov pre fyzickú pohodu študenta . Hoci väčšina školy ponúkajú vzdelávanie v oblasti výživy , musíte hrať svoju úlohu v osvietenie svoju dcéru o výžive . Kvalita vzdelávania v oblasti výživy má môže zlepšiť svoje stravovacie návyky .
Príkladom

Ak máte zlé stravovacie návyky , ako by ste mali jedlo v nepravidelných časoch , mohol vaša dcéra bude učiť od vás . Keď jete zdravo , je ľahšie pomôcť vašej strednej školy dcére , keď nebude jesť moc . V 2011 článku uverejneného na svojich internetových stránkach, University of Florida radí rodičom, aby ísť nákupu potravín spolu so svojimi deťmi , podporovať fyzickej aktivity a zamerať sa na seba pri jedálenskom stole . Nastaviť zdravé príkladom jesť zeleninu , ovocie a celozrnných výrobkov s jedlom a občerstvenie . Nechajte svoje dieťa vidieť , že sa vám páči jesť surovú zeleninu . Ak nastavíte zdravé príkladom , bude vaša dcéra vždy jesť dosýta , ak nie je, že je chorá .
Therapy

Stredná škola dcéry fyzický vzhľad môže ovplyvniť jej stravovacie návyky . Napríklad , keď je obézny alebo s nadváhou - aj keď je to pravda , sebaponímanie - by mohla byť psychicky narušený o tom . Dievčatá , ktoré sú emocionálne nestabilné alebo depresii môže dôjsť k chuti do jedla prepad , jesť menej ako výsledok . Diskutujte problém s vašou dcérou , a aby jej pochopiť , že niektorí z jej priateľov , ktorí sú ťažšie , než si ich jesť ich náplne . Avšak, ak všetky vaše snahy sú márne , vziať ju do detského lekára alebo detského psychológa na odborné vyšetrenie a terapeutickú liečbu . Správa z roku 2007 uverejnenej v " primárnu starostlivosť Companion Journal of Clinical Psychiatry " tvrdí , že problematika zmeny hmotnosti u žien predstavujú zdravotné riziko s psychologickými efekty, ktoré si vyžadujú pozornosť odborníkov na duševné zdravie .