Triáda atlétov
Triad atlétov
Triáda atlétov opisuje syndróm poruchy príjmu potravy (anorexia), nedostatok menštruácie (amenorea) a rednutie kostí (osteoporóza). Triáda je bežná a čoraz viac uznávaná u dievčat a žien, ktoré veľa cvičia a málo jedia. Najčastejšie sa vyskytuje u žien s poruchami stravovania a diétami s obmedzeným príjmom kalórií, bol tiež zaznamenaný u dievčat, ktoré nejedia dostatok bielkovín alebo mäsa a tiež u dievčat, ktoré nadmerne cvičia bez riadneho odpočinku. Jedným z najväčších rizík pre zdravie sú tenké kosti a stresové zlomeniny. Medzi najspoľahlivejšie príznaky, že športovkyňa má športovú triádu, patrí extrémne chudnutie (menej ako 18 percent telesného tuku) a strata pravidelnej menštruácie, najmä na dobu dlhšiu ako šesť mesiacov. Medzi ďalšie príznaky patrí posadnutosť telesnou hmotnosťou, zhoršenie výkonu a neustála únava. Na ženskú športovú triádu sa musí čo najskôr obrátiť lekár, aby sa obnovila normálna hormonálna rovnováha, zdravie kostí a zdravé stravovacie návyky. Často je liečená multidisciplinárnym tímom odborníkov na výživu, psychológov a lekárov.
Telesné príznaky anorexie Athletica a triáda atlétov
- Extrémna chudosť (telesný tuk Strata chuti do jedla
- Strata pravidelnej menštruácie
- Neustála bolesť
- stresové zlomeniny
- Opakované zranenia
- Chronická únava
- Nízka výdrž
Niektoré vyšportujúce dievčatá a ženy majú ľahšie formy týchto ochorení a dokážu si zachovať výkonnosť, aj keď sú vystavené riziku vzniku ťažších foriem porúch príjmu potravy. Schopnosť rozpoznať príznaky anorexie (závažné obmedzenie a obmedzenie kalórií) a bulémie (prejedanie sa a preháňanie) môže zabrániť rozvoju život ohrozujúcej choroby, keďže liečba je účinnejšia v skorých štádiách ochorenia. Tieto problémy sa často začínajú na strednej alebo strednej škole, hoci mladšie dievčatá môžu tiež pociťovať tlak, aby boli extrémne štíhle.
Amenorea
Amenorea je lekársky termín pre menštruáciu dlhšie ako šesť mesiacov. Väčšina dievčat by mala mať pravidelnú (mesačnú) menštruáciu vo veku 14 až 16 rokov. To, že nemajú menštruáciu, je znakom toho, že telo necykluje estrogén tak, ako by malo. Dôvody amenorey nie sú úplne pochopené, ale nízky telesný tuk a nízky príjem kalórií stresujú reprodukčné hormóny, aby obmedzili svoje normálne signály. Estrogén je nevyhnutný nielen pre reprodukčné zdravie, ale najmä pre pevnosť kostí – len šesť mesiacov bez menštruácie vedie k trvalému úbytku kostnej hmoty. Príčinou amenorey môže byť aj choroba, pretrénovanie, fyzický stres, psychický stres, nízkokalorické diéty, nízkotučné diéty a nízkobielkovinové diéty. Existujú aj niektoré zdravotné ťažkosti, ktoré môžu spôsobiť stratu pravidelnej menštruácie.
Príčiny amenorey (strata mesačného obdobia)
- Vysoká intenzita cvičenia
- Nízky obsah tuku v tele
- Nedávna zmena hmotnosti
- Hormonálna nerovnováha
- Diéta
- Tehotenstvo
- Stres
- Choroba
- Zlá výživa
- Nízkokalorická strava
Osteoporóza, choroba rednutia kostí, je zvyčajne chorobou starších žien, ale dievčatá a ženy so športovou triádou, nadmerným zaťažovaním tela nedostatočným jedením alebo nadmerným cvičením, spôsobuje osteoporózu častejšie a častejšie. skorší vek. Osteoporóza tiež vedie k zlému držaniu tela, strate výšky, zníženiu kapacity dýchania a pľúc a častým stresovým zlomeninám (pozri kapitolu 5 „Zdravie kostí a osteoporóza“). U mladších žien je spojený so stratou estrogénu a môže byť prítomný aj sekundárne pri trvalo zlej výžive, ako je diéta s nízkym obsahom tuku, vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom vápnika. Osteopénia, lekársky termín používaný na opis rednutia kostí, pri ktorých je väčšia pravdepodobnosť vzniku osteoporózy, je tiež znakom potenciálneho rizika zo strany športovkyne. Osteoporóza alebo osteopénia v mladom veku je rizikovým faktorom zlomenín počas celého života, pretože kosti si svoju najväčšiu hustotu rozvíjajú medzi 12. a 30. rokom života. Ak má žena v tomto veku poruchu príjmu potravy a nevyživuje svoje kosti správne telo s dostatkom vápnika, kalórií a tuku nenastane správny vývoj kostí a sila.
-
Objavte plastové lebky a strašidelné filmy, pretože je konečne čas na Halloween. Je to magické obdobie, keď sa tekvicové korenie stáva vlastnou skupinou jedál, je prijateľné komunikovať výlučne v čarodejníckych mémoch a vaše deti k vám každých 12 min -
Môže to byť alarmujúce, keď deti dosiahnu vek, v ktorom zistia, ako klamať. Jednu minútu sú z nich malé anjelské bábätko. Potom, v ďalšej minúte, tam stáli pokryté čiernym atramentom, ale prisahali, že to neboli oni, kto kreslil Sharpie po celom gauč -
Vákuum a kliešte počas pôrodu a pôrodu Aj keď plánujete prirodzený pôrod, je dobré byť pripravený na to, že môžu byť potrebné menšie lekárske zásahy. Tu je pohľad na niektoré z najbežnejších. Pamätajte si, že nie vždy je možné splniť
