Dvojročné dieťa odmieta jesť

Q

Mám taký problém prinútiť moje dvaapolročné dieťa jesť. Niektoré dni, bez ohľadu na to, čo robím, nebude jesť. Váham medzi tým, či mu poviem, že môže jesť to, čo urobím na večeru, alebo nezje vôbec, alebo či mu pripravím niečo špeciálne (zvyčajne arašidové maslo a želé).

Hrá túto šialenú hru, kde bude o niečo žiadať; potom ked mu to dam, tak to nechce. Viem, že ide o problém s ovládaním, ale čo mám robiť?

Mám ho nechať vynechať večeru a ísť spať bez jedla, ak nebude jesť to, čo pripravím (nechcem byť jeho kuchárka na objednávku), alebo mu mám vybrať nejaký druh "snacky" pred spanim a skus do neho dostat nieco vyzivne? Mám problém nájsť informácie o týchto hrách, ktoré hrajú dvojročné deti.

A

Máš absolútnu pravdu! Dva a pol ročné deti naozaj chcú mať niečo pod kontrolou a to, čo jedia, je otázka kontroly číslo jeden.

Za predpokladu, že vaše dieťa je zdravé a doteraz dobre rástlo, musíte sa naučiť dôverovať tomu, že jeho telo mu povie, kedy potrebuje jesť, a že nebude hladovať.

Mali by ste ponúkať výživné jedlá a maškrty (v tomto veku sú vo všeobecnosti štandardom tri jedlá a dve maškrty denne), ale nemajte pocit, že vynechané jedlo musíte neskôr kompenzovať. Ak ho nezaujíma, čo ponúkate, nehádajte sa, nesnažte sa ho prehovárať ani ho nútiť do jedla. Stačí ukončiť jedlo vo vhodnom bode a jedlo si odniesť.

O hodinu neskôr mu neponúkajte niečo iné, ani mu nedávajte niečo navyše pred spaním len preto, že minul predchádzajúce jedlo. Ak tak urobíte, len mu to hovorí, že môže naďalej odmietať jesť a jesť, kedy chce.

To znamená, že robíte chcem mu dať nejaké kontrolu v celej tejto situácii. Viete si predstaviť, akí by ste boli nešťastní, keby niekto iný varil všetky vaše jedlá, ale vy by ste nikdy nemali možnosť rozhodnúť sa, čo sa pripravuje?

Môžete mu dať na výber. Opýtajte sa ho napríklad:"Chceš na obed arašidové maslo a želé alebo bologna?" Ak urobíte bologna a potom povie, že to nechce jesť, bude musieť počkať do ďalšieho jedla, aby niečo zjedol.

Nerobte tiež len jedlá, o ktorých viete, že ich neznáša. Ak sú dve zo zložiek jedla, ktoré pripravujete, veci, o ktorých viete, že mu nechutí, skúste urobiť z tretej veci (jednu z príloh) niečo, o čom viete, že mu bude chutiť a jesť. Môžete mu dať väčšiu porciu tejto prílohy a menšie porcie vecí, ktoré nemá rád, a potom ho povzbudiť, aby jedol týmto spôsobom.

V tomto veku je dôležité ponúkať rôzne jedlá a pravidelne skúšať nové jedlá. Deti sú v tomto veku veľmi vyberavé. Budú mať prudký záujem o jedno konkrétne jedlo a potom zrazu a náhodne prestanú mať o toto jedlo žiadny záujem. Potom si osvoja nové „obľúbené jedlo.“

Ako deti starnú (to znamená v rozmedzí päť a viac), môžete sa rozumne dohodnúť na jedle a výbere jedál. Moje osobné pravidlo je, že deti musia aspoň vyskúšať jedlo, ktoré im naložíte na tanier. Ak im to však nechutí, vždy majú možnosť dať si namiesto toho jogurt alebo bagel (v podstate veci, ktoré nevyžadujú prípravu, ale sú stále zdravé).