Ako často a koľko by malo vaše dieťa jesť?

Autor:Sanjeev Jain, MD, FAAP

Jednou z najčastejších otázok nových rodičov je, ako často by malo ich dieťa jesť. Najlepšia odpoveď je prekvapivo jednoduchá:vo všeobecnosti by deti mali byť kŕmené vždy, keď sa zdajú byť hladné.

Ako zistím, že je moje dieťa hladné?

Pre deti narodené predčasne alebo s určitými zdravotnými problémami sú najlepšie plánované kŕmenia, ktoré vám odporučí váš pediatr. Ale pre väčšinu zdravých donosených dojčiat môžu rodičia hľadieť skôr na svoje dieťa ako na hodiny, aby hľadali náznaky hladu. Toto sa nazýva kŕmenie na požiadanie alebo citlivé kŕmenie.

Náznaky hladu

Hladné dieťa často plače. Najlepšie je však sledovať signály hladu predtým, ako dieťa začne plakať, čo je neskorý príznak hladu a môže mu sťažiť usadenie sa a jedenie.

Niektoré ďalšie typické signály hladu u detí:

  • Lízanie pier

  • Vystrčený jazyk

  • Zakorenenie (pohyb čeľuste a úst alebo hlavy pri hľadaní prsníka)

  • Opakované prikladanie ruky k ústam

  • Otvára ústa

  • Nervóznosť

  • Nasávanie všetkého naokolo

Je však dôležité si uvedomiť, že zakaždým, keď vaše dieťa plače alebo saje, nemusí to byť nevyhnutne preto, že je hladné. Bábätká sajú nielen pre hlad, ale aj pre pohodlie; pre rodičov môže byť spočiatku ťažké rozpoznať rozdiel. Niekedy vaše dieťa potrebuje len túliť alebo prebaľovať.

Všeobecné pokyny pre kŕmenie detí

Je dôležité si uvedomiť, že všetky deti sú iné – niektoré majú radi papanie častejšie a iné pijú viac naraz a medzi kŕmeniami sú dlhšie. Väčšina detí však bude piť viac a dlhšie medzi kŕmeniami, keďže sú väčšie a ich bruško môže pojať viac mlieka:

  • Väčšina novorodencov jedzte každé 2 až 3 hodiny alebo 8 až 12 krát každých 24 hodín. Bábätká môžu počas prvého alebo dvoch dní života prijať iba pol unce na kŕmenie, ale potom zvyčajne vypijú 1 až 2 unce pri každom kŕmení. Toto množstvo sa zvyšuje na 2 až 3 unce do 2 týždňov veku.

  • Približne po 2 mesiacoch veku deti zvyčajne berú 4 až 5 uncí na kŕmenie každé 3 až 4 hodiny.

  • Po 4 mesiacoch deti zvyčajne berú 4 až 6 uncí na jedno kŕmenie.

  • Po 6 mesiacoch , deti môžu prijať až 8 uncí každé 4 až 5 hodín.

Väčšina detí zvýši množstvo vypitého mlieka v priemere o 1 uncu každý mesiac, kým sa zníži na približne 7 až 8 uncí na kŕmenie. Pevné potraviny by sa mali začať vo veku približne 6 mesiacov.

Obavy z nadmerného alebo nedostatočného kŕmenia vášho dieťaťa

Príliš plná?

Bábätká sú zvyčajne celkom dobré v jedle správneho množstva, ale niekedy dokážu prijať viac, ako potrebujú. U dojčiat, ktoré kŕmia z fľaše, je pravdepodobnejšie, že sa prekŕmia, pretože pitie z fľaše môže vyžadovať menšie úsilie ako dojčenie.

Prekŕmené deti môžu mať bolesti žalúdka, plynatosť, pľuvanie alebo vracanie a majú vyššie riziko obezity neskôr v živote. Je lepšie ponúknuť menej, pretože vždy môžete dať viac, ak to vaše dieťa chce. To tiež dáva bábätkám čas uvedomiť si, kedy sú plné.

Ak máte obavy, vaše dieťa chce jesť stále― dokonca aj vtedy, keď je úplne v poriadku – porozprávajte sa so svojím pediatrom. Cumlíky možno použiť po kŕmení, aby pomohli upokojiť deti so zdravou hmotnosťou, ktoré radšej sajú pre pohodlie, než pre výživu. Pre deti, ktoré sú dojčené, je najlepšie počkať s ponukou cumlíkov do 3 až 4 týždňov veku, keď je dojčenie dobre zavedené.

Máte problémy s priberaním?

Väčšina detí zdvojnásobí svoju pôrodnú hmotnosť do 5 mesiacov a strojnásobí svoju pôrodnú hmotnosť do svojich prvých narodenín. Ak má vaše dieťa problémy s priberaním, nečakajte príliš dlho medzi kŕmením – aj keď to znamená, že dieťa zobudíte. Nezabudnite sa porozprávať so svojím pediatrom o tom, ako často a koľko kŕmiť svoje dieťa.

Ako zistím, či moje dieťa má dostatok jedla?

Denné plienky

Plienka novorodenca je dobrým indikátorom toho, či má dostatok jedla. V prvých dňoch po narodení by malo mať dieťa 2 až 3 mokré plienky každý deň. Po prvých 4 až 5 dňoch by dieťa malo mať aspoň 5 až 6 pomočených plienok denne. Frekvencia stolice je variabilnejšia a závisí od toho, či je vaše dieťa dojčené alebo kŕmené umelým mliekom.

Grafy rastu

Počas pravidelných zdravotných prehliadok bude váš pediater kontrolovať hmotnosť vášho dieťatka a zakreslí ju do rastového grafu. Pokrok vášho dieťaťa v rastovej tabuľke je jedným zo spôsobov, ako zistiť, či dostáva dostatok jedla alebo nie. Bábätká, ktoré zostávajú v percentilových rozsahoch zdravého rastu, sú pravdepodobne prijímanie zdravého množstva jedla počas kŕmenia.

Pamätajte

Porozprávajte sa so svojím pediatrom, ak máte nejaké otázky alebo obavy, či vaše dieťa dostane správne množstvo jedla.

Viac informácií:

  • Uistite sa, že vaše dieťa dostáva dostatok mlieka
  • Množstvo a rozvrh kŕmnych zmesí
  • Je vaše dieťa hladné alebo plné? Vysvetlenie responzívneho kŕmenia (video)
  • Prostriedky pre špinavé deti
  • Opýtajte sa pediatra:Čo mám robiť, ak sa mi nedarí žiadne umelé dojčenské mlieko?
  • Opýtajte sa pediatra:Ako by sme mali kŕmiť naše dieťa, ak nám dochádzajú peniaze?
  • Airplane Choo Choo:Návod na kŕmenie pre deti (National Dairy Council)

O Dr. Jain:

Sanjeev Jain, MD, FAAP , je klinickým docentom všeobecnej pediatrie a dorastovej medicíny na Fakulte medicíny a verejného zdravia University of Wisconsin. V rámci Americkej akadémie pediatrie je členom sekcie pre medzinárodné zdravie detí a kapitoly štátu Wisconsin.






Previous:

Next: