• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako často a koľko by vaše dieťa malo jesť?

Autor: Sanjeev Jain, MD, FAAP

Jednou z najčastejších otázok, ktoré majú noví rodičia, je ako často by ich dieťa malo jesť. Najlepšia odpoveď je prekvapivo jednoduchá: v everything, deti by mali byť krmené vždy, keď vyzerajú hladoví.

Ako viem, kedy je moje dieťa hladové?

Pre deti narodené predčasne alebo s určitými zdravotnými stavami sú najlepšie naplánované krmivá odporúčané vašim pediatrom. Ale pre väčinu zdravých, nenačasových kojencov môžu rodičia hľadať signály u dieťaťa, nie hodín, pre signály hladu. Toto sa nazýva krmenie na požiadanie, alebo responzívne krmenie.

Signály hladu

Hladové dieťa často pláče. Ale je najlepšie sledovať signály hladu predtým, ako dieťa začne plakať, čo je neskorý znak hladu a môže ztížiť im uklmiť sa a jesť.

Niektoré ďalšie typické signály hladu u kojencov:

• Vylizovanie per
• Vytákanie jazyka
• Hľadanie prsu (pohyb čeljusti a ústami alebo hlavou v hľadaní prsu)
• Opakované dovanie ruky k ústam
• Otváranie úst
• Nespokojnosť
• Sásanie na všetko okolo

Je dôležité si uvedomiť, že vždy, keď vaše dieťa pláče alebo sása, nie je nutne preto, lebo je hladové. Deti sásajú nielen pre hlad, ale aj pre pohodu; na začiatok môže byť pre rodičov ťažké rozlíšiť rozdiel. Niekedy vaše dieťa len potrebuje byť objaté alebo prehodené.

Všeobecné smernice pre krmenie kojenca

Je dôležité si pamätať, že všetci kojenci sú rôzni – niektorí radi čmoriačia častejšie, a iní pijú viac naraz a idú dlhšie medzi krmeními. Avšak väčšina kojencov bude píať viac a ísť dlhšie medzi krmeniami, kým rastú a ich brušky môžu držať viac mlieka:

• Väčšina novorodených jí každé 2 až 3 hodiny, alebo 8 až 12 krát za 24 hodín. Kojenci môžu brať len polovicu uncie na krmenie prvý deň alebo dva života, ale po tom zvyčajne pijú 1 až 2 uncie na každom krmení. Toto množstvo sa zvyšuje na 2 až 3 uncie do 2 týždňov veku.

• Približne v 2 mesiacoch veku kojenci zvyčajne berú 4 až 5 uncií na krmenie každé 3 až 4 hodiny.

• V 4 mesiacoch kojenci zvyčajne berú 4 až 6 uncií na krmenie.

• V 6 mesiacoch kojenci môžu brať až 8 uncií každé 4 až 5 hodín.

Väčšina kojencov zväčší množstvo výživy, ktoré pijú, v priemere o 1 unciu každý mesiac, kým sa nezastaví na cca 7 až 8 unciách na krmenie. Pevné jedlá by sa mali začať približne v 6 mesiacoch veku.

Obavy z priekrmovania alebo podkrmenia vášho dieťaťa

Príliš syte?

Kojenci sú zvyčajne dobrí v jedení správneho množstva, ale niekedy môžu prijať viac, ako potrebujú. Kojenci krmení fľašou môžu byť viac náchylní k priekrmovaniu, pretože pitie z fľaše môže vyžadovať menej úsilie ako dojčenie.

Priekrmené deti môžu mať bolesť brucha, puchy, prelievanie alebo zvracanie a byť na vyššom riziku obezity neskôr v živote. Je lepšie ponúknuť menej, pretože vždy môžete dať viac, ak vaše dieťa chce. To tiež dáva deťom čas si uvedomiť, kedy sú syte.

Ak ste znepokojení, že vaše dieťa chce jesť počas celého času – aj keď je syte – porozprávajte sa so svojím pediatrom. Sosačky môžu byť použité po krmení na uťachenie zdravých detí, ktoré radi sásajú pre pohodu, nie pre výživu. Pre dojčené deti je najlepšie počkať s ponúkaním sosačky do cca 3 až 4 týždňov veku, kým sa dojčenie dobre neuzavrie.

Problémy s príjmom hmotnosti?

Väčšina detí zdvojnásobí svoju rodnú hmotnosť do 5 mesiacov veku a ztrojnásobí ju do prvého narodeniny. Ak vaše dieťa má problémy s príjmom hmotnosti, ne čakajte príliš dlho medzi krmeniami – aj keď to znamená prebudiť vaše dieťa. Uistite sa, že sa porozpráváte so svojím pediatrom o tom, ako často a koľko krmíť vaše dieťa.

Ako viem, či moje dieťa dostáva dostatok jesť?

Denné plienky

Plienka novorodeného je dobrým indikátorom toho, či dostáva dostatok jesť. V prvých niekoľkých dňoch po narodení by dieťa malo mať 2 až 3 mokré plienky denne. Po prvých 4 až 5 dňoch by dieťa malo mať aspoň 5 až 6 mokrých plienok denne. Častoť stolca je viac variabilná a závisí od toho, či je vaše dieťa dojčené alebo krmené výživou.

Rastové krivky

Bývalý čas pravidelných preventívnych prehliadok váš pediatr zmeria hmotnosť vášho dieťaťa a zaznamená ju do rastovej krivky. Postup vášho dieťaťa na rastovej krivke je jeden spôsob, ako zistiť, či dostáva dostatok jedla. Deti, ktoré zostávajú v zdravých percentilových rozsahoch rastu, pravdepodobne dostávajú zdravé množstvo jedla počas krmení.

Pamätajte

Porozprávajte sa so svojím pediatrom, ak máte akékoľvek otázky alebo obavy ohľadom toho, či vaše dieťa dostáva správne množstvo jesť.

Ďalšie informácie:

• Uisťovanie sa, že vaše dieťa dostáva dostatok mlieka
• Množstvo a rozvrh krmienia výživou
• Je vaše dieťa hladové alebo syte? Responzívne krmenie vysvetlené (Video)
• Liečby pre prelievavé deti
• Opýtajte sa pediatra: S nedostatkom detskej výživy, čo mám robiť, ak nemôžem nájsť žiadnu?
• Opýtajte sa pediatra: Ako by sme mali krmiť naše dieťa, ak nám chýbajú peniaze?
• V lietadle Choo Choo: Príručka k krmeniu detí (Národná rada pre mlieko)

O Dr. Jainovi:

Sanjeev Jain, MD, FAAP, je klinický asociovaný profesor všeobecnej pediatrie a adolescentnej medicíny na University of Wisconsin School of Medicine and Public Health. V rámci Americkej akadémie pediatrie je členom Sekcie medzinárodného detského zdravotníctva a kapitoly štatu Wisconsin.