Ženy a poruchy príjmu potravy
Porucha hladovania
Ženy a poruchy príjmu potravy Obezita a nadváha u žien
Zdá sa, že ženy sú obzvlášť citlivé na priberanie počas troch kľúčových období ich života:na začiatku menštruačného cyklu, po tehotenstve a po menopauze. Ženy, ktoré sú obézne (s BMI vyšším ako 30) alebo s nadváhou (BMI 25-29,9) sú vystavené väčšiemu riziku ochorenia žlčníka, respiračného ochorenia, dny, spánkového apnoe, osteoartrózy a niekoľkých typov rakoviny. Nadváha a obezita sú tiež spojené s vyšším rizikom hypertenzie, vysokého cholesterolu a cukrovky 2. typu, ktoré všetky prispievajú k úmrtnosti žien. Okrem toho je obezita alebo nadváha spojená so zlým výsledkom tehotenstva, potratom, neplodnosťou a syndrómom polycystických vaječníkov.
Fakt: Podľa amerického generálneho chirurga sa nadváha a obezita zvyšuje u mužov aj žien. Najnovšie odhady hovoria, že 34 percent dospelých v USA vo veku 20 až 74 rokov má nadváhu a ďalších 27 percent je obéznych. Približne polovica všetkých žien vo veku dvadsať až sedemdesiatštyri rokov trpí nadváhou alebo obezitou. Percento obéznych žien medzi afro-, domorodými a mexicko-americkými ženami je ešte vyššie.
Nadváha a obezita okrem zvýšenia rizika viacerých zdravotných problémov predstavujú pre ženy veľkú psychickú záťaž. Ľudia, ktorí sú obézni, môžu trpieť predsudkami v spoločnosti a tešiť sa zo zníženej kvality života. Poruchy príjmu potravy a vnímanie zmenených telesných predstáv môžu začať v ranom veku ženy a pokračovať počas väčšiny jej života. Mnohé ženy sú nakoniec nespokojné so svojím telom, majú nízke sebavedomie a počas života sa zapájajú do fáz diét. Vedenie zdravého životného štýlu, ktorý zahŕňa zdravú výživu a dostatok fyzickej aktivity, je pre ženy nevyhnutné na dosiahnutie a udržanie si zdravej hmotnosti.
Poruchy príjmu potravy u žien
Poruchy príjmu potravy sú zložité a chronické ochorenia, ktoré bývajú nesprávne diagnostikované a veľmi nepochopené. Niektoré z najbežnejších porúch príjmu potravy zahŕňajú mentálnu anorexiu, mentálnu bulímiu a záchvatové prejedanie sa. Ďalším typom skúmanej poruchy je extrémne cvičenie na kontrolu hmotnosti. Všetky tieto poruchy sú na vzostupe v Spojených štátoch a na celom svete.
Vo vývoji poruchy príjmu potravy zohráva úlohu veľa faktorov vrátane osobnosti, sebaúcty, genetiky, prostredia a chémie tela.
Fakt: Zdá sa, že ženy tvoria viac ako 90 percent ľudí, ktorí majú poruchy príjmu potravy. Odhaduje sa, že v Spojených štátoch má poruchu príjmu potravy najmenej 5 až 10 miliónov žien a 1 milión mužov vo veku od štrnásť do dvadsaťpäť rokov.
Poruchy príjmu potravy treba brať vážne. Vyžadujú si pomoc poskytovateľa zdravotnej starostlivosti hneď, ako sa príznaky začnú objavovať.
Nervózna anorexia
Mentálna anorexia je porucha príjmu potravy charakterizovaná človekom, ktorý doslova hladuje sám seba tým, že jedáva málo alebo žiadne jedlo. Ľudia, ktorí majú tento stav, majú silný strach z telesného tuku a priberania. Anorektičky odmietajú jesť. Prejavujú intenzívnu túžbu byť neskutočne štíhli, neustále opakujú pokusy o diétu a zažívajú nadmernú stratu hmotnosti. Aby si udržali abnormálne nízku telesnú hmotnosť, môžu anorektičky držať diétu, držať pôst alebo nadmerne cvičiť. Ľudia s anorexiou urobia takmer čokoľvek, aby schudli alebo zostali štíhli, ako napríklad vracanie, ktoré si sami vyvolali a/alebo zneužívanie laxatív, diuretík alebo klystírov. Ľudia s anorexiou sa vidia ako tuční, aj keď sú extrémne chudí.
Jedným z najnebezpečnejších rizík anorexie je hladovanie. Telo na hladovanie reaguje extrémnou chudosťou, lámavými nechtami a vlasmi, suchou pokožkou, pomalým pulzom, neznášanlivosťou chladu, zápchou, občasnými hnačkami. Okrem toho môže človek pociťovať miernu anémiu, stratu svalovej hmoty, stratu menštruačného cyklu a opuchy kĺbov. Podvýživa spôsobená anorexiou môže mať za následok nepravidelný srdcový rytmus a srdcové zlyhanie. Nedostatok živín môže vystaviť anorektičky ešte väčšiemu zdravotnému riziku. Napríklad nedostatok vápnika ich vystavuje zvýšenému riziku osteoporózy počas choroby aj v neskoršom veku. Mnoho anorektikov trpí klinickou depresiou, úzkostnými poruchami osobnosti a/alebo zneužívaním návykových látok. Žiaľ, mnohým ďalším hrozí aj samovražda. Odhaduje sa, že každý desiaty anorektik zomrie na hlad, infarkt alebo inú vážnu zdravotnú komplikáciu, čím sa úmrtnosť na túto poruchu radí medzi najvyššie na psychiatrické ochorenie.
Osoba s anorexiou môže robiť nasledovné:
- Jedzte iba určité alebo „bezpečné“ jedlá, zvyčajne tie, ktoré majú veľmi málo kalórií a/alebo málo tuku.
- Pri jedení si osvojte zvláštne rituály, ako je krájanie jedla na veľmi malé kúsky.
- Strávte viac času hraním sa alebo posúvaním jedla na tanieri, než jeho samotným jedením.
- Varte jedlá pre ostatných bez toho, aby ste ich jedli.
- Zapojte sa do cvičenia nutkavo.
- Vrstvne sa obliekajte, aby ste zakryli nadmerný úbytok hmotnosti.
- Staňte sa viac izolovaným, trávte menej času s rodinou a priateľmi.
Porucha preháňania Nervózna bulímia
Mentálna bulímia je porucha príjmu potravy, ktorú charakterizuje osoba, ktorá prejedá alebo skonzumuje veľké množstvo jedla naraz a potom sa očistí. Očista znamená prinútiť sa zvracať alebo užívať laxatíva alebo diuretiká (tabletky na odvodnenie). Bulimičky sa môžu tiež postiť alebo používať nadmerné cvičenie ako prostriedok na zbavenie tela toho, čo zjedli počas flámu. Ich prejedanie je zvyčajne veľmi tajnostkárske a nekontrolované. Rovnako ako v prípade mentálnej anorexie, aj ľudia s bulímiou sa príliš zaujímajú o jedlo, telesnú hmotnosť a tvar.
Záchvaty sa môžu vyskytnúť raz alebo dvakrát týždenne až niekoľkokrát denne a môžu byť vyvolané širokou škálou emócií. Pri bulímii môže byť porucha konštantná alebo môže mať obdobia remisie.
Zdravotné komplikácie, ktoré sa pripisujú mentálnej bulímii, zvyčajne vyplývajú z nerovnováhy elektrolytov z opakovaného zvracania. Zvyčajne dochádza k úbytku draslíka, ktorý môže poškodiť srdcový sval, a k zvýšenému riziku srdcového infarktu. Opakované vracanie môže spôsobiť aj zápal pažeráka a eróziu zubnej skloviny, ako aj poškodenie slinných žliaz.
Nevyhnutné: Bulímia sa líši od anorexie v tom, že mnohí jedinci s bulímiou sa tajne „preháňajú“ a udržiavajú si normálnu alebo nadnormálnu telesnú hmotnosť, takže často dokážu túto poruchu pred ostatnými skrývať roky.
Rovnako ako ľudia s anorexiou, mnohí ľudia s bulímiou trpia klinickou depresiou a úzkosťou, ako aj obsedantno-kompulzívnou poruchou a inými duševnými chorobami.
Osoba s bulímiou môže urobiť nasledovné:
- Staňte sa veľmi tajnostkársky, pokiaľ ide o jedlo, zvyčajne si naplánujte ďalšiu flámu.
- Často chodievajte na toaletu, najmä hneď po jedle.
- Ukradnite jedlo a/alebo ho schovajte na neznámych miestach.
- Zapojte sa do nutkavého cvičenia.
Záchvatové prejedanie je pravdepodobne jedným z najbežnejších typov porúch príjmu potravy a vyskytuje sa častejšie u žien ako u mužov. Väčšina ľudí, ktorí sú postihnutí touto poruchou, má nadváhu alebo obezitu, ale nie všetci. Porucha prejedania má za následok, že človek nedokáže ovládať túžbu prejedať sa. Väčšina ľudí s touto poruchou to zachováva ako exkluzívne tajomstvo. Na rozdiel od bulímie ľudia s poruchou prejedania sa nečistia. Záchvatovité prejedanie sa prejavuje pri bulímii.
Ľudia s poruchou prejedania nejedia vysoko výživnú stravu a sú vystavení väčšiemu riziku ochorenia, pretože nemusia prijímať správne živiny. Zvyčajne jedia veľké množstvo tukov a cukrov, ktoré nemajú veľa vitamínov ani minerálov.
Ľudia s poruchou prejedania môžu robiť nasledovné:
- Majú pocit, že ich jedenie je mimo kontroly.
- Jedzte to, čo si väčšina ľudí myslí, že je nezvyčajne veľké množstvo jedla.
- Jedzte oveľa rýchlejšie ako zvyčajne počas záchvatov prejedania.
- Jedzte až do sýtosti, až to bude nepríjemné.
- Jedzte veľké množstvo jedla, aj keď nie sú skutočne hladní.
- Jedzte sami, pretože sa hanbia za množstvo, ktoré zjedia.
- Cíťte sa znechutený, depresívny alebo vinný po prejedení.
Liečba porúch príjmu potravy
Existuje niekoľko rôznych spôsobov liečby porúch príjmu potravy; v súčasnosti neexistuje žiadny všeobecne uznávaný štandard liečby. Ideálne je zaujať integrovaný prístup k liečbe, vrátane zručností registrovaných dietológov, odborníkov na duševné zdravie, endokrinológov a iných lekárov. Medzi typy psychoterapie, ktoré sa často používajú, patrí kognitívno-behaviorálna terapia, interpersonálna psychoterapia a rodinná a skupinová terapia. Lieková terapia, ako sú antidepresíva, môže byť pre niektorých ľudí užitočná.
Ak jednotlivec vykazuje niektorú z tu opísaných charakteristík pre akýkoľvek typ poruchy príjmu potravy, mal by sa čo najskôr obrátiť na lekára, odborníka na výživu alebo iného odborníka s odbornými znalosťami v oblasti diagnostiky porúch príjmu potravy.
-
Hovorí sa, že načasovanie je všetko, a pre jednu rodinu, ktorá porodila nový rok, to nemôže byť presnejšie. Jedna šťastná sada rodičov v Kalifornii privítala svoje dvojčatá v priebehu 18 minút, čo by nebolo pozoruhodné, okrem toho, že týchto 18 min -
Dostala som veľa e -mailov od žien, že sa cítia ohromení materstvom. Nie nebezpečným spôsobom, Len vo vine matky „Úplne som naštvaný a neviem, ako by som to mal všetko zvládnuť“ týmto spôsobom.
V živote je stále smutnou pravdou, že narodenie sa ako žena predstavuje jedinečné výzvy. O každé právo sme museli bojovať zubami nechtami a stále sme nedosiahli úplnú rovnosť. Ale od získania volebného práva až po ukazovanie mocným mužom, že čas vypr
