• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Partner nenesie svoj náklad? Vlákno tohto otca na Twitteri je prebudenie, ktoré potrebujú

Rodičovstvo a vedenie domácnosti sa nenachádzajú len vo fyzických úlohách, ako je výmena plienok alebo vynášanie smetí. Je to tiež neviditeľná práca:plánovanie, plánovanie a stráženie všetkých vecí, od škatúľ na obed až po chýbajúce ponožky. Táto neviditeľná práca sa nazýva duševná záťaž a je toho veľa. Čo ho ešte viac zaťažuje, je fakt, že od žien sa často očakáva, že ho budú nosiť samé. Môže byť ťažké vysvetliť, aké vyčerpávajúce je cítiť sa ako generálny riaditeľ každého detailu života vašej rodiny. To je dôvod, prečo ľudia milujú toto vírusové vlákno na Twitteri od otca, ktoré odbúrava duševnú záťaž pre tých, ktorí to jednoducho nechápu.

Rickesh Lakhani, ženatý otec dvoch detí, začína svoj príspevok oslovovaním mužov, ktorí svojej partnerke hovoria veci ako:„Povedz mi, čo mám robiť a ja to urobím“ alebo „Daj mi vedieť, či ti môžem pomôcť.“ Ak hovoríte tieto veci, píše, potom je čas hovoriť o duševnej záťaži.

„Psychická záťaž znamená pamätať si a plánovať všetko, čo je potrebné na chod domácnosti, čo je veľká časť práce mimo skutočných úloh,“ vysvetľuje. "Za normálnych okolností to berú na seba predovšetkým ženy a je to vyčerpávajúce."

Lakhani uvádza príklady niektorých vecí, ktoré patria do kategórie „duševnej záťaže“:výmena posteľnej bielizne a uterákov, plánovanie jedla alebo zabezpečenie toho, aby deti mali vhodné oblečenie. Myšlienkové procesy a plánovanie, ktoré sú súčasťou týchto úloh, sa dajú ľahko prehliadnuť, takže partneri si možno ani neuvedomujú, že ignorujú toľko zákulisnej práce.

„Aj keď pravdepodobne vykonávate veľa úloh a vnímate, že pracovné zaťaženie je rovnaké, pravdepodobne to tak nie je, keď zohľadňujete prácu s premýšľaním,“ hovorí ostatným mužom. "Ak nemyslíte, neplánujete, nekoordinujete, potom to nie je rovnaké."

Lakhaniho priame vysvetlenie duševnej záťaže zapôsobilo na strunu mamám aj otcom. Od zdieľania príspevku 17. apríla sa mu páčilo viac ako 18 000 ľudí. Stovky ľudí tiež komentovali svoje skúsenosti s duševnou záťažou a čo im pomohlo vyriešiť tento problém vo vzťahoch.

„Ďakujem, že ste to pochopili!! Snažila som sa to vysvetliť svojmu manželovi a on sa urazil,“ píše jedna mama. „Toľkokrát som to svojej rodine vysvetľoval. Nevadí mi robiť jedlá, len sa nechcem rozhodovať, čo budem robiť každý jeden deň.“

Iná mama hovorí, že musela vysvetliť koncept psychickej záťaže svojmu manželovi, keď nevedel prísť na to, prečo bola taká vystresovaná zo starostlivosti o ich 4-mesačné dieťa.

„Vždy mi hovorí:‚Nič si nežiadal‘ a ‚Len mi povedz, čo potrebuješ, aby som urobil‘. ty čo potrebujem. Prial by som si, aby ste sa len poobzerali alebo hádali. Nejaká iniciatíva. Musím si všetko zapamätať a mám pocit, že vybuchnem.“

Jedna mama hovorí, že vďaka tomu, že jej partner konečne pochopil problém, bolo to, že musela prevziať plánovanie dovolenky, kým bola hospitalizovaná.

„Môj manžel na to prišiel jeden rok, pretože som bola pred Vianocami v nemocnici,“ píše. „Uvedomil si, koľko práce bolo vynaložených na uskutočnenie Vianoc. A povedal som, že každý deň. Zrealizujem každý deň. Vtedy sa naozaj chopil svojho konca.“

Lakhani uznáva, že duševná záťaž sa netýka len žien a že záťaž sa môže líšiť v závislosti od dynamiky vzťahu páru, potrieb duševného zdravia a mnohých ďalších faktorov. Osamelí rodičia musia psychickú záťaž znášať sami a nemusia mať vždy potrebnú podporu.

"Nehovorím, že sú to všetci muži alebo všetky vzťahy, alebo že sa to časom nezlepšilo," píše. "Hromadný odchod žien z pracovnej sily v posledných dvoch rokoch je však z veľkej časti spôsobený domácimi povinnosťami, ktoré ženy nesplnili, ako napríklad starostlivosť o deti."

Ponúka tiež niekoľko rád pre ľudí, ktorí chcú pracovať na tom, aby boli ich vzťahy rovnocennejšie:

• Prevezmite aktívnu úlohu pri riadení domácnosti.
• Vytvorte si plány a zoznamy.
• Pravidelne sa rozprávajte o tom, čo treba urobiť.
• Nečakajte, kým vás niekto požiada alebo vám povie, aby ste niečo urobili.
• Nepredpokladajte, že sa niečo stane len magicky.
• Oslávte prácu, ktorá sa spája s riadením domácnosti.

Nakoniec Lakhani dodáva, že svoje vlákno nenapísal, pretože si myslí, že je nejakým spôsobom dokonalý partner. Skôr uznáva, že nerovnomerné rozdelenie duševnej záťaže je problém, na ktorom pracuje vo vlastnom manželstve, a jeho príspevok má povzbudiť ostatných, aby urobili to isté.

"Tu mám ďaleko od dokonalosti," vysvetľuje Lakhani. „Stále cvičím a chytám sa, keď zistím, že robím tieto veci, čo je častejšie, ako by som chcel. ale snazim sa. Nie je ľahké odnaučiť sa desaťročia kondicionovania. Ale musíme, pretože práve teraz je to úplne nespravodlivé.“