• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Partner nenesie svoju časť? Toto otcovo Twitter vlákno je budík, ktorý potrebujú

Práca rodičovstva a vedenia domácnosti sa nenachádza len v fyzických úlohách, ako zmena plienok alebo vynášanie smetia. Je to aj neviditeľná práca: plánovanie, rozvrhovanie a byť strážcom všetkých vecí, od obědových boxov po straté ponožky. Táto neviditeľná práva sa volá mentálna záťaž, a je to veľa na prenášanie. Čo to robí ešte ťažšou je fakt, že od žien sa často očakáva, že ju prenášajú same. Môže byť ťažké vysvetliť, ako vyčerpujúce je cítiť sa ako CEO každého detailu života vašej rodiny. Preto ľudia milujú toto virálne Twitter vlákno od otca, ktorý rozkladá mentálnu záťaž pre tých, ktorí to proste nechápú.

Rickesh Lakhani,ženatý otec dvoch, začína svoj príspevok adresovaním mužov, ktorí hovoria veci svojmu partnerovi ako: „Povedz mi, čo mám robiť, a urobím to“ alebo „Daj mi vedieť, ak môžem pomôcť.“ Ak hovoríte tie veci, píše, je čas rozprávať o mentálnej záťaži.

„Mentálna záťaž je mať na pamäti a plánovať všetky veci, ktoré trvá viesť domácnosť, čo je obrovská časť práce mimo samotných úloh,“ vysvetľuje. „Zvyčajne sú to ženy, ktoré ju primárne preberajú, a je to vyčerpujúce.“

Lakhani dáva príklady niektorých vecí, ktoré patria do kategórie „mentálna záťaž“: menenie povlekov a uterákov, plánovanie jedál alebo uistenie sa, že deti majú oblečenie, čo im sedí. Myšlienkové procesy a plánovanie, ktoré idú do týchto úloh, sú ľahké prehlísnuť, takže partneri môžu ani nenapadať, že ignorujú toľko pozadiacej práce.

„Hoci pravdepodobne vykonávate veľa úloh a vnímate, že záťaž je rovnaká, pravdepodobne nie je, keď započítate myslenickú prácu,“ hovorí iným mužom. „Ak nemyslíte, neplánujete, nekoordinujete, tak to nie je rovnaké.“

Lakhanovo priamu vysvetlenie mentálnej záťaže zasiahol nerv u mámy i otcov. Odkedy bol príspevok zdieľaný 17. apríla, získal viac ako 18 000 lájkov. Stovky ľudí tiež skomentovali, aby rozprávali o vlastných skúsenostiach s mentálnou záťažou a čomu im pomohlo riešiť tento problém v ich vzťahoch.

„Ďakujem za pochopenie tohto!! Skúsila som to vysvetliť svojmu mužovi a on sa znepríjemní,“ napíše jedna mama. „Vysvetlila som to svojej rodine toľkokrát. Nevážim si varíť jedlá, len nechcem rozhodovať, čo uvariť každý deň.“

Iná mama hovorí, že musela vysvetliť koncept mentálnej záťaže svojmu mužovi, keď nevedel zistiť, prečo je tak zestresovaná o starostlivosti o ich 4-mesačné dieťa.

„Hovorí mi pokaždé, ‚Nepožiadala si o nič‘, a ‚Len povedz mi, čo potrebuješ, aby som urobil.‘ Nakonec som mu povedala rovno včera večer, ‚Som unavená pýtať sa a hovoriť ti, čo potrebujem. Želal by som, že by si sa len rozhladol alebo hádal. Niektorá iniciatíva. Musím si pamätať všetko a cítim, že vybuchnem.‘“

Jedna mama hovorí, že to, čo jej partnerovi konečne pomohlo porozumieť problému, bolo prebratie plánovania sviatkov, kým bola hospitalizovaná.

„Môj manžel to zistil jeden rok, pretože som bola v nemocnici v priebehu Vianoč,“ píše. „Uvedomil si, koľko práce išlo do toho, aby sa Vianoce stali. A ja som povedala, že to je každý deň. Ja robím, aby sa každeho dňa stalo. On skutočne zdvihol svoj koniec.“

Lakhani uznáva, že mentálna záťaž neovplyvňuje len ženy, a že záťaž môže byť iná v závislosti od dynamiky páru, potrieb duševného zdravia a mnohých iných faktorov. Samotní rodičia musia prenášať mentálnu záťaž sami, a nemusia vždy mať podporu, ktorú potrebujú.

„Nevravím, že to sú všetci muži alebo všetky vzťahy, ani že sa to nezlepšilo v priebehu času,“ píše. „Ale masívny odchod žien z pracovného trhu v posledných dvoch rokoch je v veľkej miere kvôli domácim zodpovednostiam, ktoré sa predvolene preložili na ženy, ako starostlivosť o deti.“

Ponúka tiež niekoľko rád pre ľudí, ktorí chcú pracovať na urovnaní ich vzťahov:

• Prevzali aktívnu úlohu v riadení domácnosti.
• Robte rozvrhy a zoznamy.
• Majte pravidelné rozhovory o tom, čo treba urobiť.
• Nečakajte, kým vás niekto spýta alebo povie, čo máte robiť.
• Nepredpokladajte, že sa niečo len tak stane.
• Oslavujte prácu, ktorá ide do vedenia domácnosti.

Nakoniec, Lakhani pridáva, že nepísal svoje vlákno preto, lebo myslí, že je niejaký dokonalý partner. Skôr uznáva, že nerovnomerné zdieľanie mentálnej záťaže je problém, na ktorom pracuje v svojom manželským manželstve, a jeho príspevok je určený na povzbudenie iných, aby to urobili tiež.

„Som ďaleko od dokonalosti tu,“ vysvetľuje Lakhani. „Ešte vždy praktikujem a chytam sa, keď sa zisťujem, že robím tieto veci, čo je častejšie, ako by som chcel. Ale skúšam. Nie je ľahké učiť sa odučiť dekády kondicionovania. Ale musíme to, pretože teraz je to úplne nefér.“