Prevencia vyberavého jedenia u batoliat
Mnoho rodičov zápasí s vyberavými jedákmi, modelovanie zdravých návykov však môže byť silným nástrojom.
Vysiela správu, že zdravé stravovanie je dôležité.
Môžete byť vzorom pre zdravé stravovanie tým, že sa budete dobre stravovať podľa Kanadského potravinového sprievodcu a týchto tipov:
- Poskytnite svojmu batoľaťu veľa príležitostí cítiť, dotknite sa a ochutnajte nové a odlišné jedlá.
- Už od útleho veku ponúkajte jedlá s rôznymi textúrami; to pomôže vášmu batoľaťu prijímať nové jedlá a textúry. Deti sa musia naučiť pohybovať potravinami rôznych tvarov, veľkosti a textúry okolo v ústach. Tým si precvičíte svaly úst a zvykne si na nové jedlá.
- Nechajte svoje batoľa jesť svojim vlastným tempom.
- Ponúknite nové jedlo spolu s niečím, čo už má rád.
- Zapojte ju čo najviac do plánovania a prípravy jedál a občerstvenia, aby ste zvýšili záujem skúšať nové jedlá. Deti často s potešením budú jesť potraviny, ktoré si vybrali v obchode, dospelý, vybral alebo „pomohol variť“.
Vedel si?
Batoľatá môžu potrebovať nové jedlo vidieť 12 až 30 -krát, než ho prijmú. Dajte svojmu batoľaťu veľa príležitostí nahliadnuť, dotýkať sa, vôňa, a ochutnať nové jedlá. Pomôže to vášmu dieťaťu lepšie prijímať nové chute a textúry.
Zdroje a odkazy:
Súbor HealthLink BC:Pomáha vášmu 1 až 3 ročnému batoľaťu dobre sa najesť
-
Toto leto dostanete zaplatené za to, že sa budete stretávať s levmi, tigrami, medveďmi a roztomilými mrškami. Úprimne, kto by nemal rád zoologickú záhradu? Na vlastnom dvore môžete vidieť (a niekedy sa aj dotknúť) exotických zvierat z najvzdialene -
Keďže utekám (ako vždy neskoro) k bráne, aby som vyzdvihol moje dvojčatá zo školy, opäť ich vidím – malé skupinky detí, ktoré nie sú súrodenci, šťastne šplhajú do stále rotujúcej skupiny SUV, keď sa vezú domov. A ešte raz sa pýtam:„Ako sa k tomu dost -
V TOMTO ČLÁNKU Môžete jesť ryby, keď dojčíte? Ryby, ktoré je bezpečné jesť počas dojčenia Možné zdravotné prínosy rýb pri dojčení Možné riziká konzumácie rýb pri dojčení Tipy na výber a uloženie rýb Spôsoby, ako zaradiť ryby do stravy pri dojčení
