Obmedzenie džúsu pre malé deti
Väčšina detí miluje džús, pretože chutí sladko. Ale džús nie je nevyhnutný.
Fakt je, že príliš veľa džúsu môže mať škodlivé účinky na zdravie vašho malého dieťaťa.
Deti, ktoré pijú príliš veľa džúsu alebo iných sladkých nápojov, sa môžu najať tekutínami a nemať dostatočne miesta pre zdravé jedlá a olovranty. Účanie džúsu alebo iných sladkých nápojov z flašky alebo hrníčka so šňorkou môže tiež viesť k zubnému kazivu.
Aby ste tym problémom predišli:
- Ponúkajte mlieko alebo vodu pri jedlách a olovrantoch.
- Ponúkajte vodu kedykoľvek je dieťa smädné.
- Ponúkajte zeleninu a ovocie namiesto džúsu.
- Podávajte džús v hrníčku, nie v hrníčku so šňorkou ani flaške.
- Vyberajte 100% zeleninový alebo ovocný džús, nie zeleninový alebo ovocný nápoj.
- Obmedzte džús na 1/2 – 3/4 šálky denne.
VEDALI STE? Iba nápoje, na ktorých je „100% džús“, sú džús. Ak na etikete je „vyrobené s pravým džúsom“, nápoj je väčšinou voda a cukor s malým množstvom džúsu. Cukor nájdete v zozname ingrediencií hľadaním slov končiacich na „óza“, napríklad sacharóza, fruktóza. Tieto nápoje nie sú odporúčané pre malé deti.
Zdroje a odkazy:
Sip Smart BC
-
Tento mesiac rekordných 7,6 milióna ľudí vyšlo na ulice do štrajku pre klimatickú akciu. Ako inšpiratívne je vidieť ľudí všetkých vekov hovoriť o kríze, magnitúdo problému môže robiť dojem, že je to taký, ktorý by nemohol byť riadený cez každodenné d -
Opravenie detí je nevyhnutné pre každú rodinu. Všetci rodičia musia nájsť riešenie, ktoré pasuje ich unikátnej situácii, a náklady sú často najväčším faktorom riadiacim rozhodovanie. Fakt je, že viac ako 40 % rodín trávi nad 15 % domáceho príjmu na -
Independetne výskumujeme, testujeme, recenzujeme a odporúčame najlepšie produkty – dozviete sa viac o našom procese. Ak niečo kúpite cez naše odkazy, môžeme získať províziu. Sedadlá a stoličky na tréning na toaletu Pre batôlata, ktoré sa začínajú uč
