• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako zastaviť zažívacie ťažkosti , v priebehu tehotenstva

Tehotenstvo prináša veľa zmien v ženskom tele . V prvom trimestri môže priniesť nevoľnosť a niekedy aj zvracanie . V čase, keď sa druhý trimester valí okolo , žena sa cíti oveľa lepšie . Potom , keď je pripravená vstúpiť do jej tretej a poslednej trimester , ona začína byť zažívacie ťažkosti . To je úplne bežné , ale veľmi nepríjemné . Zažívacie ťažkosti môže dokonca ísť na tak dlho , že nemôžete v noci spať . Sú veci , ktoré ženy môžu urobiť pre nápravu nepohodlie .
Čo budete potrebovať
Tums
zázvor Candy
návodu
1

Sledujte , čo jete . Najjednoduchší spôsob , ako liečiť poruchy trávenia v priebehu tehotenstva , je , aby sa zabránilo niektorých potravín a nápojov , až sa dieťa narodí . Patrí medzi ne sóda , káva , pomarančový džús , grapefruitový džús , ananásový džús , čokoládu a všetky potraviny , ktoré sú považované za pikantné .
2

Drž sa od cigariet . Cigarety môže skutočne zvýšiť svoje žalúdočnej kyseliny , čo je viac pravdepodobné , že budete trpieť trávenie , keď jete .
3

Vydajte sa na prechádzku do miestneho parku , po každom jedle . Walking zvýši schopnosť tela tráviť jedlo tak , že nie je sedí v žalúdku spôsobuje tráviace ťažkosti .
4

Urobte niekoľko Tums , keď sa začnete cítiť príznaky poruchy trávenia . Tums sú považované za dostatočne bezpečný , aby sa v priebehu tehotenstva . Existujú aj ďalšie antacidá , môžete chcieť lepšie , ale budete musieť získať súhlas svojho lekára , aby sa na tieto lieky .
5

Jedzte šesť menších jedál po celý deň namiesto troch väčších jedál . To bude mať váš žalúdok dostali príliš plný , čím sa znižuje riziko poruchy trávenia .
6

jesť nejaké zázvor cukríky . Ginger cukroví môže pomôcť vaše telo správne tráviť potravu po každom jedle , takže nemusíte skončiť s trávenia .
7

posadiť . To môže pomôcť udržať dole kyselín v žalúdku tak , že sa nepohybujú smerom nahor a spôsobiť zažívacie ťažkosti .