August „Senior Sense“ – Ste strážcom svojho rodiča?
Aby som pochopila nuanse opatrovnosti a ako sa manevrovať v tomto neistom teréne, mala som príležitosť rozhovoriť sa s Jody Gastfriend, VP Senior Care v Care.com o jej nedávnej knihe, My Parent's Keeper: The Guilt, Grief, Guesswork, and Unexpected Gifts of Caregiving vydanej Yale University Press. Gastfriend rozumie opatrovnosti z profesionálnej aj osobnej perspektívy. Okrem dvadsiatipäťročnej skúsenosti v sociálnej práci Gastfriend pomáhala spravovať starostlivosť o svojom otci, ktorý trpel demenciou dvanásť rokov. My Parent's Keeper bola popísaná ako „GPS pre opatrovníkov“ a „neoceniteľný zdroj pre rodinných opatrovníkov“. Kniha ponúka konkrétne rady, osvetľujúce viemky a kompasný prístup k pomôcť rodinným opatrovníkom nájsť úľavu v svojej opatrovateľskej úlohe. Témy zahŕňajú stratégie na plánovanie a platenie starostlivosti, navigáciu v zdravotníckom systéme, rodičov, ktorí potrebujú, ale odmietajú pomoc, a súrodencov, ktorí nesúhlasia s postupom.
Bežnou pascou, podľa Gastfriend, je tendencia rodinných opatrovníkov brnať na seba viac, ako dokážu zvládnuť. „Opatrovníci, ktorí si kladajú nemožne vysoké štandardy pre seba (a iných), sú v najväčšom riziku vyhorenia. Bežné frustracie opatrovníkov často vychádzajú z boja byť dobrá dcéra alebo syn, filialné povinnosti, ktoré vyhliadavaju veľmi, v kontraste s realitou rodičov, ktorí nechcú pomoc, súrodencov, ktorí neprispievajú, a životných požiadaviek, ktoré neprestávajú prichádzať.“ Aby boli lepšie pripravení, Gastfriend odporúča opatrovníkom učiť sa krajinu dlhodobej starostlivosti predtým, ako kríza vybuchne.
Okrem toho, väčšina opatrovníkov je v pracovnom procese, žonglujúci s konkurenčnými povinnosťami. Kapitolka nazvaná „Making Work Work“ vylieva spôsoby, ktorými zamestnanci opatrovníci môžu úspešne spravovať prácu aj opatrovnosť využívaním zamestnávateľom podporovaných benefítov a možností flexibility. Gastfriend nadháňa opatrovníkov „hovorte, žiadajte to, čo potrebujete, a naučte sa byť vlastnými najlepšími advokátmi.“ Táto rada zahŕňa aj spôsoby, ako sa starať o seba. Rodinní opatrovníci sú v väčšom riziku depresie, chronických chorôb a závislostí. „Je ľahké prebehnúť sa do únavi, keď ste opatrovník. Stane sa to, keď si nedbate na seba pred všetkými rizikami.“ Gastfriend hovorí, že „nájdenie siete podpory je kľúčové.“ Tá podpora môže prísť v podobe platených opatrovníkov, podporných skupín, odborných poradcov alebo náhradnej starostlivosti. Je dôležité byť realistický v tom, čo môžete prevziať a získať pomoc, ktorú potrebujete. Nakoniec, Gastfriend hovorí „ak ignorujeme seba, sme menej pravdepodobne schopní efektívne starať sa o iných.“
Okrem riešenia výziev Gastfriend píše o dôležitosti uvedomenia si benefítov medzi bremene opatrovnosti. „Keďže určite narazíme na prekážky, nech si aj oceníme odmeny: sladký úsmev vďaky, teplé objatie a neočakávaný dar, že naše úsilie ako opatrovníkov obohatí životy tých, koho milujeme – a aj náš vlastný.“
Ak chcete vedieť viac o navigácii starostlivosti o senioroch pre vaše milovaného, kontaktujte Senior Care Advisor v Care.com. Sme master-úrovňoví sociálni pracovníci špecializovaní na dospelú a senior starostlivosť. Zavolajte nám dnes na (855) 781-1303 x3 alebo pošlite otázky na careplanning@care.com
Previous:6 lacných poškolských aktivít, ktoré vaše deti budú milovať
Next:Pozrite sa na tieto 5 neuvieriteľne kreatívne pozvánky na narodeniny vašej dieťaťa!
-
1. Moje baby voní tak dobre. Čo je jej tajomstvo? Dve slová: žiadny pôt. Apokrinné žliazky – ktoré sa nachádzajú v podpažiach, prsiach a páchu a sú spojené s silným telesným pachom – nie sú aktívne až do puberty. Ďalší dôvod, prečo vám voní tak dobre -
Pre rodičov malých detí je spánok drahocenným tovarom. Tak cenný ako vzduch, ktorý dýchate, a jedlo, ktoré jete. Spánok je rovnako dôležitý, ak nie ešte viac, pre nemláďatá a kojence. A ako to vždy vyzerá byť, práve keď sa váš balíček radosti dostane -
Tu je úzkozobujúci fakt: 4 z 10 opálenkových krémov nespĺňa základné pravidlá bezpečnosti slnka stanovené Americkou akadémiou dermatológie, podľa novej štúdie. Health Day hlásí, že výskumníci sa pozreli na 65 opálenkových krémov, ktoré zastupovali to
