• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

6 lacných poškolských aktivít, ktoré vaše deti budú milovať

Keď sa blíži sezona späť-do-školy, rodičia môžu cítiť úľavu, že už nebudú musieť hľadať spôsoby, ako zábaviť deti celý deň alebo vyhadzovať peniaze za drahé deňové kempy a dovolenky. Ale len preto, že škola sa znovu začína, neznamená, že deti už nevyžadujú mimoškolské obohacenie.

Štúdia Harvarda z roku 2008 zistila, že účasť na oficiálnych poškolských programoch zlepšuje akademické výsledky, podporuje sociálny a emočný vývoj, pomáha predchádzať rizikovému správaniu, znižuje mladistvú kriminalitu a prispieva k zdravému životnému štýlu, keď je súčasťou pohybová zložka.

Čo ak vaša škola neponúka poškolský program? Balet a husle lekcie môžu byť drahé, a hádzaním detí pred televízor nie je super pre ich mozgy. Či zapíšete deti do lacných poškolských aktivít, máte poškolskú nianku alebo trávite s nimi čas sami, tu sú niektoré zdravé a lacné spôsoby, ako ich udržať šťastne zaneprázdnené.

1. Choďte do múzií vo dni voľného vstupu.

Veľšina hlavných múzií má jeden deň v týždni alebo mesiaci, kedy zrušujú vstupné. Pozrite sa na rozvrhy pre všetky vaše lokálne múzia, aby ste zistili dni, kedy vaše deti môžu navštíviť bez nákladov. Nepozerať sa len na detské múzia, pretože mnohé bežné múzia majú aj detsky prívetivé expozície alebo sekcie len pre deti, kde môžu preskúmať umeňe, históriu a prírodné zázraky. Poznamenať, že niektoré múzia vždy ponúkajú voľný vstup pre deti pod určitým vekom.

2. Navštevujte bezplatné podujatia vo vašej miestnej knižnici.

Mnohí ľudia zabudnú, že ich miestna knižnica ponúka toľko zadarmo. Nielen že nič nestojí zostať v knižnici alebo si vypožičať nové knihy alebo filmy, ale väčšina knižníc pravidelne ponúka bezplatné podujatia zamerané na deti. To zahŕňa veci ako skupinové čítanie príbehov, detské knižné kluby a dokonca aj hobby kluby ako LEGO kluby. Niektoré knižnice ponúkajú podujatia pre konkrétne vekové skupiny, od kojenčekov po teenagerov.

3. Pripojte sa k komunitným športovým ligám.

Súkromné športové kluby môžu byť veľmi drahé a zvyčajne zahŕňajú drahé cestovanie, ale miestne komunitné športové ligy sú zvyčajne veľmi dostupné. Obávate sa, že nemáte čas alebo energiu odveztť deti na všetky tréningy a zapasy? Získajte niektorých priateľov vašich detí, aby sa pripojili do ligy, alebo zoznajte sa s niektorými rodičmi tímových spoluhráčov, aby ste zriadili carpooling, ak nemôžete byť na každom jednom.

4. Začnite rodinnú záhradu.

Máť rodinnú záhradu vytvára vzdelávaciu príležitosť pre vaše deti, či už pěstujete bylinky, zeleninu alebo len zasadíte niektoré ovocné stromy. Učenie sa, ako sa starat o rastliny, dostane vaše deti vonku, aby nasiaknuli niekoľko vitamínu D a ponúka veľa lekcií o prírode, cykle života a o tom, odkiaľ prichádza jedlo. Okrem toho záhrada má mnohé preukázané zdravotné benefity, ako redukcia stresu. Semeňká a hrnčeky potrebné na začiatok sú zvyčajne veľmi dostupné v Home Depote, Lowe's, Walmarte alebo veľkých potravinách.

5. Zásobte sa materiálmi pre lacné remesy.

Navštívte Michaels alebo Hobby Lobby, aby ste nakúpili jednoduché, dostupné domáce remeselnické materiály, ktoré umožňujú senzorické skúsenosti a kreatívnu hru. Obaja remeselné obchody zvyčajne majú kupóny na svojich webstránkach pre veľké zľavy pre online alebo v obchode nákup. Vždy majte kútik vášho domu zásobený niektorými základmi remesiel, ako farebné papiery, farebné fixky, voskové farebky, nôžky, akvarelové farby a štetce. Ak sa vaše deti nudia s bežnými aktivítami, skúste niektoré z týchto jednoduchých a kreatívnych späť-do-školy nápadov na remeslá.

6. Cvičte jogu alebo cvičenie spoločne.

Fyzická aktivita je kľúčová pre zdravie rastúcich detí, ale môžu nedostať veľa alebo žiadnu z nej počas dňa, v závislosti od ich školy. Uvoľnite priestor vo vašom dome – alebo choďte vonku, ak je počasie pekný – a cvičte s deťmi. Vy dostanete cvičenie, oni dostanú cvičenie a budete si užívať niekoľko kvalitného času spolu. Môžete si kúpiť cvičebné DVD online (pozrite sa na eBay pre šetrne použité, aby ste ušetrili peniaze), alebo navštívte YouTube, ktorý je plný bezplatných cvičebných videí. Napríklad, pozrite sa na Cosmic Kids, kanál, ktorý ponúka veľa bezplatných detsky prívetivých jogových hodín, alebo vyhľadajte „Zumba pre deti“ na YouTube, aby ste našli nespočet videí, ktoré môžete robiť zadarmo z vašej obývky.