• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Najpovzbudzujúcejšie veci, ktoré môžete deťom povedať

Žijeme zvláštne časy. Školy sú zatvorené, kancelárie sú zavreté, musíte sa neustále zdržiavať vo vnútri a sekcia toaletného papiera v potravinách je neustále prázdna. Toto je pandémia roku 2020 a okrem zmiešaných emócií, ktoré cítite, vaše deti prechádzajú niečím úplne neznámym a svojím vlastným spôsobom strašidelným. Ako im môžete pomôcť pri navigácii?

„Umožnite svojim deťom klásť otázky a úprimne im odpovedajte faktami o tom, čo sa deje,“ hovorí Francyne Zeltser, Psy.D., detská psychologička z Long Islandu v New Yorku. „Je dôležité zaoberať sa dôvodmi – prečo je škola zatvorená, prečo nevidíte svojich priateľov, prečo ľudia nosia masky – a ak si nie ste istí odpoveďou, povedzte im to a potom sa poraďte s niekým, kto vám môže pomôcť. “ dodáva Dr. Zeltser. Neustála kontrola vášho dieťaťa a poskytnutie príležitosti mu klásť otázky mu časom pomôže cítiť sa pohodlnejšie. „Pamätajte, že deti sú špongie, absorbujú tak veľa z toho, čo sa deje v ich prostredí, aj keď si nemyslíte, že počúvajú,“ hovorí Dr. Zeltser.

Budú však chvíle, keď sa vaše dieťa nebude pýtať ani sa nesťažuje, no stále má nejakým spôsobom problémy a potrebuje vašu pomoc. Vezmite si príklad z našich odborných rád, ako byť čo najviac povzbudzujúci, keď ma vaše dieťa potrebuje trochu zdvihnúť.

Ako povzbudiť svoje dieťa, aby vyzeralo z lepšej stránky

Upozornite na strieborné lemy. Nech sa niečo zdá akokoľvek zlé, vždy sa nájde dobrý aspekt alebo „strieborná podšívka“. „Skôr ako sa dostanete k dobru, uznajte, čo spôsobuje, že sa vaše dieťa cíti na dne, a overte si jeho pocity,“ hovorí Jaclyn Shlisky, klinická psychologička, ktorá pracuje s deťmi v Syosset, NY. Navrhuje, aby ste sa v skutočnosti trochu pohrabali v negativite a snažte sa nehovoriť „to je v poriadku“ alebo „to je v poriadku“, pretože nechcete, aby vaše dieťa malo pocit, že vymazávate jeho myšlienky a pocity.

Ak vaša škôlka povie, že jej chýba chodiť na narodeninové oslavy, najprv jej ukážte, že tomu rozumiete. Povedzte niečo ako:„Chýba mi brať vás na narodeninovú oslavu vášho priateľa" a potom ponúknite vyhlásenie o zvládaní situácie, aby ste zmenili rámec rozhovoru. Niečo ako:„Vaša kamarátka má budúci víkend narodeniny, naplánujme si, aké remeslo jej spravíme a ozdobíme auto, keď pôjdeme okolo pozdraviť."

Odporúča vzor potvrdzovania pocitov, ponúkania pozitívnych afirmácií a následnej aktivity na zvýšenie vzrušenia vášho dieťaťa. „Je dôležité, aby sa vaši najmenší mali takmer každý deň na niečo nové tešiť,“ hovorí doktor Shlisky. „Na základných školách deti vedia, čo ich každý deň čaká – špeciálne zhromaždenie, hosťujúci rečník, narodeninová oslava, aktivita po škole – ale teraz, keď sú doma, je to pre nich ako Hromnice,“ hovorí. . Aj keď to, na čo sa chcú tešiť, je len rodinná prechádzka po večeri, filmový večer alebo stolová hra v čase obeda, urobte to. Zlepší im to deň viac, ako si dokážete predstaviť.

Ako povzbudiť svoje dieťa, aby to skúsilo znova

Domáce vzdelávanie je náročné nielen pre vás, ale aj vaše deti si musia zvyknúť na to, že mama alebo otec sa na časť dňa premenia na učiteľa. Ako rodičia možno nepoznáme správny spôsob, ako učiť tému alebo nútiť naše deti, aby pokračovali.

„Keď vaše dieťa zápasí s úlohou, je užitočné povedať mu niečo ako:„Máte pocit, že v tom zatiaľ nie ste dobrý. pretože si necvičil, ale čím viac budeš cvičiť, tým sa budeš zlepšovať," hovorí Dr. Shlisky. Je dôležité zdôrazniť „zatiaľ" a nadviazať na príklad o niečom, čo ste cvičením prekonali. chcete si byť istí, že rozpoznáte a upozorníte na to, keď vaše dieťa na niečom pracuje, bez ohľadu na výsledok.“ „Aj keď váš škôlkar stále bojuje s odčítavaním, tlieskajte mu za vytrvalosť a vynaložte prehnané úsilie, aby ste sa s ním tešili, keď to konečne urobí. uspieť,“ hovorí.

Svoje dieťa môžete odmeniť aj za malé úspechy. Za každý správny pravopis v písomnej úlohe vášho dieťaťa alebo za každé, keď vaše hanblivé dieťa zdvihne ruku počas každodenného zoomovania, je M&M alebo Jellybean OK! "Niektoré deti potrebujú trochu viac tlaku, takže ak sú pri dokončení úlohy závislé od úlohy, urobte to, čo musíte urobiť, aby ste im pomohli, a postupne znižujte maškrty, keď začnú dostávať viac správnych odpovedí," navrhuje Dr. Shlisky.

Ako povzbudiť svoje dieťa, aby bolo odvážne

Ak chcete, aby bolo vaše dieťa odvážne, musíte mu prejaviť odvahu. „Umožnite svojmu dieťaťu, aby bolo svedkom toho, ako vykročíte zo svojej komfortnej zóny,“ hovorí doktor Shlisky. Oveľa viac dní strávených doma môže vaše dieťa robiť viac aktivít ako kedykoľvek predtým, napríklad naučiť sa jazdiť na bicykli bez tréningových koliesok, korčuľovať sa alebo robiť prechádzku. „Toto je perfektná živná pôda pre vaše deti, aby mali možnosť vyskúšať nové veci, pretože sú obklopené rodinou a môžu sa každý deň oprieť o pomoc rodičov a súrodencov,“ hovorí. Ak sa naučíte jazdiť na dvojkolesovom tátošu, vyjdete každý deň po obede von a strávite pár minút na bicykli, ukáže to vášmu dieťaťu, že sa nemá čoho báť. Ak si vaše dieťa myslí, že pri tanci vyzerá hlúpo, usporiadajte s ním tanečný večierok a choďte do toho sami (bude rád, keď si z vás bude robiť srandu a bude sa o seba menej starať!). „Keď nastanú chvíle, keď bude váš charakter skúšaný pred vaším dieťaťom, ukážte mu silu, ktorú máte, aby ste vystúpili zo svojej vlastnej komfortnej zóny – vybudujete si pocit spolupatričnosti, ktorý si osvoja,“ hovorí Dr. Shlisky hovorí.

Ako povzbudiť svoje dieťa, aby prekonalo frustrácie

Vyrovnanie sa s frustráciou pred pandémiou sa mohlo cítiť trochu inak ako dnes. Deti sú frustrované, keď chcú niečo robiť samy, splniť očakávania a sú im odopierané veci, ktoré chcú (napríklad návrat do školy alebo stretnutie s kamarátmi). "Rodičia aj deti bojujú v tomto neistom období. Je dôležité, aby boli rodičia o niečo trpezlivejší a zhovievavejší voči svojim deťom a tiež sebe samým. Je normálne, že deti v tomto období prejavujú nejaké výbuchy správania, správajú sa alebo sú citlivejšie." alebo detinská ako zvyčajne,“ hovorí Dr. Zeltser. Nájdite si čas na spojenie so svojím dieťaťom, počúvajte jeho frustrácie a obavy a snažte sa pochopiť, prečo sa cíti tak, ako je. Povedzte veci ako:„Vidím, že sa cítiš rozrušený“ alebo „Vyzeráš naozaj otrávene“ – uznanie ich dispozície vám pomôže dostať sa k jadru toho, čo ich trápi. Doktor Zeltser navrhuje spôsoby brainstormingu, ako sa môže vaše dieťa upokojiť, keď začína byť frustrované zo školských povinností alebo keď musí zostať vnútri v ďalší daždivý deň. Sedieť na obľúbenom kresle alebo mieste na pohovke, aby ste sa uvoľnili, počúvanie obľúbenej piesne alebo 10 hlbokých nádychov so zavretými očami sú niektoré meditatívne spôsoby, ako sa cítiť sviežo.