• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Plyn a nadýchnutosť v tehotenstve

Tehotenstvo prináša rôzne fyzikálne a emocionálne zmeny. Pre väčšinu žien je veľký brucho a túžby zábavným spôsobom, ako dať svetu vedieť, že očakávate dieťa. Dve bežné symptómy tehotenstva, ktoré sú menej lichotivé, sú plyn a nadýchnutosť. Ako väčšina vecí súvisiacich s tehotenstvom, každý sa zdá mať názor a riešenie na to, ako uľaviť týmto nepohodlným príznakom. Poradte sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou, a dajte pozor na svoje telo, aby ste pomohli uľaviť týmto nepohodlným tehotenstvým príznakom.

Príčiny

Keď ste v tehotenstve, hormonálne zmeny spôsobujú veľa symptómov vo vašom tele. Počas tehotenstva vaše telo produkuje hormón zvaný progesterón. V knihe „Vaše tehotenstvo a porod: Štvrté vydanie“ vydanej Americkou akadémiou gynekológov a pôrodných asistentiek (ACOG), ACOG poznamenáva, že pretože progesterón uvoľňuje svalové tkáné vo vašom tele (ako váš tráviaci trakt), môže spomaľovať trávenie, čo má za následok zácpu, plyn a nadýchnutosť. Ľudia, ktorí sú laktóza intolerantní, môžu tiež zažívať viac problémov s plynom a nadýchnutosťou. Baby Center poznamenáva, že pretože ľudia, ktorí sú laktóza intolerantní, „nevytvárajú dostatok laktázy – enzýmu, ktorý rozkladá laktózu (cukor v mliečnych produktoch) – takže môžu nadýchnuť a mať plyn, ak majú príliš veľa mlieka alebo zmrzliny.“

Časový rámec

Môžete začať cítiť sa plynatí a nadýchnutí okolo šiesteho alebo piateho týždňa, kedy tehotenstvový test potvrdí, že ste v tehotenstve. Môžete mať tieto symptómy aj neskôr vo vašom prvom trimestri, okolo 12. týždňa, kedy vaše orgány pokračujú v prispôsobovaní sa vašej rastúcej maternici. Najpravdepodobnejšie budete mať niektorý plyn a nadýchnutosť cez celé vaše tehotenstvo.

Zmätenia

Każdé tehotenstvo je odlišné. Aj keby ste mali iné deti, neexistuje spôsob, ako predpovedať vaše symptómy. Niektorí ľudia vám môžu povedať, že ak nezažijete nárast plynu, nadýchnutosti alebo zácpy, že niečo je zlé s vašim tehotenstvom. Hoci väčšina ľudí je dobre mínená, môžete sa jednoducho považovať za šťastlivcu, ak nemáte nárast plynu a nadýchnutosti. Naraz, vždy by ste mali spomínať obavy so svojím poskytovateľom starostlivosti o tehotenstvo.

Prevencia/Riešenie

Jedanie malých, výživných jedál je jeden z najjednoduchších spôsobov, ako uľaviť plyn a nadýchnutosť. Jedanie malých jedál tiež pomôže potlačiť ránnu独 a dáva vám viac energie cez celý deň. Merná aktivita schválená vašim lekárom alebo pôrodnou asistentkou môže tiež uľaviť plyn a nadýchnutosť. Webová stránka Ask Dr. Sears navrhuje zväčšiť váš príjem vlákniny a tekutín, pretože vláknina uľahčuje stolice a tekutiny vás udržiavajú dobre hydratovaní. Váš zdravotnícky poskytovateľ môže tiež odporučiť mierne泻藥, ako šťavu z slivov, aby uľavilo zácpe a nadýchnutosti.

Varovanie

Vyhýbajte sa泻藥 alebo produktom na liečbu zácpy, ktoré vám váš lekár alebo pôrodná asistentka neodporučili. Hoci niektoré veci môžu byť bezpečné, nie všetky štítky budú obsahovať varovania pre tehotenstiev. V „Vaše tehotenstvo a porod: Štvrté vydanie“, ACOG poznamenáva, že by ste mali okamžite kontaktovať svojho lekára alebo pôrodnú asistentku, ak zažijete akékoľvek závažné skurčenia, krvarenie alebo šľachanie, ktoré trvá viac ako deň. Hoci nadýchnutosť a plyn môžu byť nepohodlné, nemali by byť nesnášané. Poradte sa so svojím poskytovateľom starostlivosti o tehotenstvo pred akýmikoľvek zmenami v dieťe alebo inom tehotenstvom režime.