Môžem piť ananášový džus v tehotenstve?

Vaše prvé tehotenstvo môže byť zároveň vzrušujúce a strašné skúsenosť. Existuje toľko protichodných informácií o tom, čo jesť a čo nejesť, že je to dost na to, aby vám zakrutila hlava. Existuje dezinformácia maskovaná ako rada o takmer každej potravine, aj ananášovom džuse.

Mýtus

Stará babská povest hovorí, že veľké množstvo ananášového džusu môže stimulovať skurčenia pre ženy po ich predpokladanom dátume porodu. Pravda je, že čerstvý ananás obsahuje enzým bromelín, ktorý niektorí myslia, že môže zmeknúť životnicu a priviesť porod. Avšak, bromelín je zvyčajne zničený teplom potrebným na spracovanie konzervovaného ananása a džusu.

Pravda

Anašový džus, pokiaľ je pasterizovaný, je v poriadku. Ak máte akékoľvek otázky, poradte sa so svojím gynekologom.

Časť zdravého jedálnička

Bromelín nájdený v čerstvom a zamrazenom ananáse má protizápalové vlastnosti a môže pomôcť uľaviť nevolnosti. Ananás, čerstvý alebo konzervovaný, je tiež vysoký v vitamíne C, antioxidant, ktorý pomáha vašemu imunitnému systému.

Chutný a osviežujúci

Anašový džus sám o sebe je chutný osviežovač, alebo ho spárujte s minerálkou pre šumivý zážitok. Takisto pridajte čerstvý ananás do širokej škály zdravých smoothies, ktoré vás budú udržiavať syité a dobre vyživené.

Úľava od nevolnosti

Dobrá správa pre tých v ich prvom trimestri: ananášový džus sa myslí, že uľavia nevolnosti.

Previous:

Next: