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Como e Quando Fazer a Transição do Berço para a Cama de Criança

Mudar do berço para uma cama de criança é um marco importante na vida de uma criança de 1, 2 ou 3 anos. Dizer adeus ao berço é um dos sinais mais monumentais de que seu bebê está crescendo e virando uma criança grande, e pode ser ao mesmo tempo emocionante (para ela) e um pouco agridoce (para você).

O momento exato certo para fazer a transição do berço para a cama de criança é diferente para cada criança e família. Mas não importa quando aconteça, você vai querer ter certeza de que o novo espaço de sono do seu filho é seguro e protegido — e que você e seu pequeno sonhador se prepararam adequadamente para a mudança.

Quando seu filho pode dormir em uma cama de criança?

Embora não haja uma idade fixa para quando mover seu filho para uma cama, as crianças geralmente fazem a troca do berço para a cama de criança a qualquer momento entre 18 meses e 3 anos e meio, idealmente o mais próximo possível dos 3 anos, de acordo com diretrizes da Academia Americana de Pediatria (AAP).

Mover seu filho para uma cama de criança ou cama grande com grades pode estar no horizonte se ela atingiu 89 cm de altura ou a grade lateral do berço chega até o meio do peito quando ela está em pé nele. (Dito de outra forma, a grade deve ser menos de três quartos da altura do seu filho.) E provavelmente é hora de abandonar o berço se seu filho faz uma fuga com frequência ou pede repetidamente uma cama de criança grande. No entanto, se ela ainda está feliz no berço e não está escalando para fora, ela pode ficar onde está.

Dicas e diretrizes de segurança para cama de criança

Descobrir a configuração de sono do seu filho provavelmente não vai parecer tão opressor quanto comprar e montar o berço foi (ufa!). Mas ainda existem algumas dicas importantes de segurança para manter em mente, seja você comprando uma nova cama de criança, convertendo o berço em cama ou movendo-a para uma cama grande com grades.

Experimente um berço conversível

Se o berço que você pesquisou minuciosamente antes da chegada do bebê se converte em uma cama de criança, você pode ter certeza de que o espaço de sono do seu filho continuará atendendo às necessidades dela por pelo menos mais um ou dois anos. Berços conversíveis estão sujeitos aos mesmos padrões de segurança que camas de criança e geralmente são projetados para acomodar crianças até 22,5 kg.

Além disso, não há muita montagem complicada para transformá-los em camas de criança, embora você possa precisar de algumas ferramentas para fazer o trabalho direito. Na maioria dos casos, você remove um lado do berço, substituindo-o pela grade lateral que veio na embalagem original e tem uma pequena abertura que seu filho pode usar para subir e descer da cama.

Obtenha o tamanho certo de cama e colchão

Se você está movendo seu filho de um berço não conversível para uma cama, pode ser tentado a comprar uma cama de solteiro que durará anos. Mas uma cama específica para criança é a melhor escolha. Ela é mais baixa no chão e o colchão é menor (não menos que 130 cm de comprimento por 69 cm de largura), ambos facilitando para crianças muito novas a partir de 15 meses subirem e descerem sem se machucar.

Camas de criança também são projetadas para serem usadas com colchão de berço tamanho padrão (então sinta-se à vontade para usar o colchão tamanho padrão do berço do seu filho, se ainda estiver em boas condições). O colchão do berço deve encaixar perfeitamente — se você não tem certeza se está certo, use o teste dos dois dedos. O colchão não é um bom ajuste se você conseguir encaixar mais de dois dedos entre ele e a cama.

Finalmente, lembre-se de que camas de criança são projetadas para crianças abaixo de 22,5 kg. Então, uma vez que seu filho atinja esse limite de peso — seja daqui a um ano ou dois ou três — será hora de passar para uma cama de solteiro.

Certifique-se de que a cama de criança venha equipada com grades de segurança

Grades de segurança servem ao propósito óbvio — mas ainda muito importante! — de impedir que seu querido role para fora da cama no meio do sono. Berços conversíveis e camas de criança são obrigados a ter grades laterais pelo menos 12,5 cm mais altas que a parte superior do colchão. Se você está usando uma cama sem grade embutida, certifique-se de instalar grades de proteção separadas que tenham pelo menos essa altura.

Evite protetores de cama de criança

Protetores não representam mais risco de SMSI após o primeiro aniversário do seu filho. Mas eles não pertencem realmente à cama do seu pequeno porque ainda não são uma ótima ideia do ponto de vista da segurança — mesmo após seu filho completar 1 ano. Eles podem ser tentadores para escaladores curiosos, que podem cair se tentarem usar os protetores como degraus para sair da cama. Então é melhor evitar ter protetores na cama do seu filho completamente.

Verifique se o hardware está firmemente fixado

Seja você convertendo seu berço ou comprando algo novo, uma inspeção completa de segurança é sempre uma boa ideia. Confirme se hardware como parafusos e porcas estão firmemente fixados e que os lados e ripas têm juntas firmes e resistentes. Bordas afiadas, pontos ásperos ou áreas que poderiam beliscar seu filho também são proibidos.

Coloque a cama em um local seguro

Certifique-se de que a cama do seu filho esteja posicionada longe de quaisquer perigos potenciais que possam levar a ferimentos. Coloque a cama a pelo menos 60 cm de janelas, aberturas de aquecimento, radiadores, luminárias de parede ou cordões de persianas. E falando em cordões de persianas, é melhor evitá-los completamente no quarto do seu filho, se possível, ou prendê-los bem alto e fora de alcance.

Prepare o espaço para vagabundagens noturnas

Não é incomum que seu filho queira explorar o quarto (e além) agora que ele tem liberdade para entrar e sair da cama como quiser.

Antes da primeira noite sem berço, revise os fundamentos de proteção para bebês para garantir que o espaço é seguro: Fixe móveis no quarto do seu filho na parede, cubra tomadas elétricas expostas, instale travas à prova de crianças em gavetas, e mova quaisquer objetos potencialmente perigosos (como fios ou luminárias altas) fora de alcance. Também trave janelas e portas que levam para fora (ou para o porão).

Se seu filho ainda não dorme com uma luz noturna, considere colocar uma no quarto dele. Quanto melhor ele conseguir ver, menos provável que ele sofra um choque ou queda se decidir levantar nas primeiras horas.

Pense em colocar um portão de bebê fora da porta do quarto do seu filho também (pelo menos à noite) e um no topo das escadas se ele dorme em um andar superior. Embora você não possa impedi-lo de vaguear pelo quarto, você vai descansar muito mais tranquilo sabendo que ele não tem acesso à casa toda (especialmente áreas onde produtos de limpeza, medicamentos ou outros materiais potencialmente perigosos são guardados). Isso é particularmente importante se seu filho tem o hábito de vaguear à noite ou até sonambulismo.

Como fazer a transição do berço para a cama de criança

A nova liberdade que vem com dormir em uma cama pode parecer um grande negócio para seu filho. Aqui está como ajudá-la a se acostumar com a ideia se ela estiver receosa, além de como você pode preparar o palco para um bom comportamento noturno (que não envolva pular para fora da cama incontáveis vezes).

• Programe certo. Se a vida do seu filho já está cheia de mudanças — novo irmãozinho ou irmãzinha, nova escola, desmame, treinamento para o penico — espere antes de introduzir a cama de criança grande. Esta deve ser uma transição emocionante para todos, não uma que seja opressora ou assustadora.
• Considere um conversível. Um berço conversível que vira cama de criança com a remoção do painel frontal pode fazer a mudança parecer menos drástica para uma criança.
• Leia tudo sobre isso. Encontre alguns livros sobre a grande mudança, e compartilhe com seu filho. Aponte que os personagens do livro são "igual a você", e tão corajosamente seguindo para sua nova cama.
• Deixe seu filho participar da ação. Para marcar a ocasião e ajudar seu filho a se sentir animado com a mudança, deixe-a escolher lençóis novos e roupas de cama infantis, e incentive-a a personalizar a nova cama com alguns bichos de pelúcia favoritos ou um cobertor com o nome dela, se você tiver um. Se você decidir por uma cama de criança ou de solteiro, peça a ajuda do seu filho para escolhê-la.
• Vá devagar se houver um bebê novo chegando. Se seu filho está cedendo o berço para um novo bebê, a troca pede uma dose extra de carinho. Você não quer que seu filho sinta que está sendo deslocado. Se puder, tente colocar a nova cama antes da chegada do bebê. Deixe seu filho "praticar" cochilar nela para se sentir mais confortável com as novas instalações.
• Não mude a rotina de dormir. Coloque a cama no mesmo espaço onde o berço estava, se possível. E se a fórmula banho-livros-cama para transicionar para o sono funcionou antes, mantenha-a. Mudar a rotina de dormir só vai confundir seu filho.
• Mantenha a exploração no mínimo. Para a maioria das crianças, a nova liberdade de vaguear será irresistível. Cabe a você reforçar as regras da hora de dormir. Peça últimos pedidos de água, bichos de pelúcia e idas ao penico antes da colocação final na cama, e certifique-se de que seu pequeno entenda que é final.
• Pratique paciência. Dito isso, esteja preparado para seu filho constantemente sair da cama para um gole de água, um abraço com a mamãe ou alguma outra desculpa de fuga do meu quarto. Calma e silenciosamente devolva seu filho à cama quantas vezes forem necessárias. Mantenha o mais entediante possível e ela entenderá a ideia. Para crianças que não entendem, alguns pais colocam portões na porta do quarto. Se seu filho já provou que pode escalar para fora do berço, no entanto, chances são que um portão não será muito obstáculo.
• Elogie seu filho por praticar bons hábitos na hora de dormir. Uma solução útil para controlar os hábitos de vaguear do seu filho pode ser um quadro de adesivos. Dê um adesivo para cada noite que ela ficar na cama. No final da semana, recompense-a com um presente especial, como uma história extra na hora de dormir ou um passeio familiar favorito. Lembre-se, crianças adoram agradar você e fazer coisas por si mesmas. Ajudar a sua a amar uma cama de criança grande deve ser uma situação ganha-ganha.

Beliches são seguros para crianças pequenas?

Beliches podem marcar pontos por conveniência e economia de espaço. Mas não são as escolhas mais seguras para crianças pequenas, dizem a AAP e a Comissão de Segurança de Produtos de Consumo (CPSC). O beliche superior representa o maior risco, já que dorminhocos novos são mais propensos a cair e sofrer cortes, hematomas, arranhões ou fraturas, mesmo com grade de proteção.

O nível inferior também não é livre de risco, então se você puder evitar um beliche completamente para seu filho, vale a pena evitar. Crianças pequenas ainda podem cair da cama se não houver grade de proteção, e embora seja assustador pensar, qualquer um dormindo no beliche inferior pode se machucar se o nível superior desabar.

Em que idade as crianças podem começar a dormir em beliches?

Crianças menores de 6 anos nunca devem dormir no beliche superior, de acordo com a AAP e a CPSC. Caso você opte por colocar seu filho no beliche inferior, tome precauções para mantê-la o mais segura possível, incluindo instalar grades de proteção em ambos os lados da cama, garantir que o colchão encaixe corretamente, e colocar o beliche no canto do quarto.

A transição do berço para a cama de criança é um grande passo, mas não é nada que você e seu querido não consigam lidar. Contanto que você configure um espaço de sono seguro e amigável para crianças e mantenha a consistência com sua rotina e regras de hora de dormir, vocês dois devem estar prontos para sonhos doces, livres de berço.