Sangramento pós-parto: O que é normal e quanto tempo dura?
Quando Ashley Zinton, mãe de dois filhos de Tarrytown, Nova York, viu "absorventes menstruais, superabsorventes" na sua lista de verificação pós-parto, não imaginou que precisaria de absorventes tão resistentes. O que entendia ainda menos era a rapidez com que os usaria.
"Comprei um pacote pequeno de absorventes maxi normais", diz Zinton. "Não usava absorventes desde provavelmente a oitava série. Não conseguia imaginar que realmente precisaria daqueles longos gigantes ou que precisaria de tantos. Estava errada. Meu marido acabou tendo que correr à loja antes mesmo de sairmos do hospital!"
O parto é bagunçado, mas o que vem depois pode ser ainda mais. O sangramento pós-parto é algo que todas as novas mães experimentam, e quanto mais preparada você estiver para o que esperar, mais tempo poderá se concentrar nas coisas boas, como abraçar o novo membro da família.
O que é sangramento pós-parto?
O sangramento pós-parto, tecnicamente chamado de "lóquios", começa imediatamente após o parto e pode incluir pequenos pedaços de tecido e muco, além de sangue. Após a placenta se separar da parede uterina e o útero começar a encolher de volta ao seu estado pré-gravidez, seu corpo começa a eliminar esses lóquios e continua até que o útero esteja completamente curado.
Quanto tempo dura o sangramento pós-parto?
Segundo Danielle Joseph-McKay, doula licenciada que oferece suporte pós-parto a clientes em Long Island, Nova York, você pode esperar que o sangramento pós-parto dure de quatro a seis semanas. Ela enfatiza que isso pode variar muito de pessoa para pessoa.
Quanto e que tipo de sangramento é normal?
Você pode esperar que a primeira fase do sangramento seja bastante intensa e de cor vermelha escura ou vermelha brilhante. A cor e a consistência mudarão à medida que o sangramento passa de mais intenso para mais leve nas próximas semanas.
"No início, o sangramento é mais forte, como uma menstruação intensa, mas depois dos primeiros dias, diminui", diz a Dra. Ana G. Cepin, professora assistente de Obstetrícia e Ginecologia na Universidade Columbia em Nova York. "Os lóquios então ficam amarronzados e eventualmente ficam com uma cor mais esbranquiçada."
Não se assuste se vir pedaços maiores de sangue no absorvente.
"É comum que as mulheres eliminem pequenos coágulos de sangue durante esse período", diz Joseph-McKay.
Joseph-McKay também aponta que mães que amamentam podem experimentar cólicas pós-parto mais fortes e sentir um "jato" de fluido durante a amamentação. Há uma razão científica para as novas mães sentirem isso durante a amamentação: a estimulação do mamilo durante a amamentação desencadeia a liberação do hormônio ocitocina, que então sinaliza os músculos uterinos a contraírem.
"As cólicas são normais e são um sinal de que o útero está contraindo de volta ao seu tamanho habitual", diz Joseph-McKay.
Laura McDonald, mãe de Bloomfield, Nova Jersey, diz que ficou surpresa com a quantidade de cólicas que experimentou enquanto amamentava nas primeiras semanas após o parto.
"Sei que alguém, talvez outra mãe, tinha mencionado que eu poderia sentir algumas cólicas durante a amamentação, mas para mim foi realmente intenso", diz McDonald. "Para ser honesto, tornou difícil no início não temer a amamentação, mas tentei me concentrar no que estava acontecendo dentro do meu corpo. Meu corpo estava se curando, e se eu focasse nisso, realmente ajudava. Absolutamente senti aquele 'jato' durante a amamentação, o que veio com seu próprio conjunto de preocupações, como vazar e estragar qualquer coisa em que eu estivesse sentada. Tentei apenas trocar o absorvente o mais frequentemente possível, especialmente quando me preparava para amamentar. Seu bebê come com tanta frequência no início, porém, é difícil planejar. Então eu diria: apenas mantenha a troca dos absorventes em dia."
Que tipo de sangramento é anormal?
Você pode esperar sangramento muito intenso durante seu período de recuperação pós-parto, e isso é normal, mas sangramento extremamente excessivo combinado com sintomas adicionais não deve ser ignorado, pois pode ser sinal de hemorragia pós-parto — uma condição muito rara, mas séria.
"Sangramento muito intenso, combinado com visão turva, calafrios ou sensação de fraqueza ou desmaio também pode ser motivo de preocupação", diz Joseph-McKay. "A secreção normalmente tem um odor semelhante ao da menstruação regular, mas se não cheirar bem, pode sinalizar uma infecção. Dor intensa ou febre também podem ser sinais de infecção."
Em geral, Joseph-McKay diz que você não deve eliminar coágulos maiores que o tamanho de uma bola de golfe, e se notar coágulos maiores que isso, ligue para o seu médico. Cepin diz que a melhor coisa a fazer se estiver preocupada é prestar atenção na frequência com que está saturando os absorventes.
"Se você está saturando mais de dois absorventes por hora ou eliminando coágulos grandes, deve contactar seu médico", diz Cepin. "Se o sangramento durar mais de seis semanas, você também deve avisar seu médico. Isso é aproximadamente na mesma época em que você deve ter sua consulta de rotina pós-parto, então é um ótimo momento para revisar quaisquer dúvidas relacionadas ao seu sangramento, secreção e cuidados pós-parto em geral."
4 maneiras de cuidar de si durante o sangramento pós-parto
1. Use absorventes, não tampões
Tampões não são recomendados durante as primeiras seis semanas após o parto, então estoque alguns tipos diferentes de absorventes maxi.
"No início, você precisará de absorventes pesados, mas eventualmente pode passar para absorventes mais leves", diz Cepin.
2. Use calcinhas descartáveis, se necessário
Não tenha medo de experimentar diferentes tipos de absorventes ou até calcinhas descartáveis. Tempos desesperados pedem medidas desesperadas, e você não deve se sentir envergonhada se precisar de algo mais resistente.
"Forrar uma fralda geriátrica (tipo Depends) com absorventes pesados pode ser um salva-vidas nos primeiros dias, quando você passa muito tempo na cama", diz Joseph-McKay. "Absorventes maxi normais podem deslocar e amontoar nas calcinhas, mas as fraldas geriátricas ajudam a minimizar a quantidade de roupa íntima manchada indo para o lixo."
3. Use um frasco de irrigação perineal para manter-se limpa enquanto cura
Usar um pequeno frasco de irrigação, conhecido como frasco peri, para se limpar após ir ao banheiro ajudará a manter a higiene sem causar trauma em áreas que ainda estão cicatrizando. Simplesmente encha o frasco com água morna e esguiche na área vaginal quando se sentar para urinar. Continue esguichando a água após terminar para limpar a área e seque delicadamente com papel higiênico seco.
4. Cuide-se comendo bem e não se esforçando demais
Joseph-McKay enfatiza que é importante para mulheres que acabaram de dar à luz cuidarem bem de si mesmas, nutrindo seus corpos com alimentos nutritivos e muitos líquidos.
"Você está se recuperando não apenas do trabalho de parto, mas de nove ou mais meses de gravidez", diz ela. "Descanso e autocuidado são essenciais. Se uma pessoa estava experimentando sangramento mínimo que se tornou intenso novamente, pode ser sinal de que está se esforçando demais e deve desacelerar e descansar."
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