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Como Fazer a Criança Dormir na Própria Cama

P: Minha filha acabou de fazer 3 anos e ainda dorme na nossa cama (pai e mãe). Como fazemos para ela ir para a dela? Quando ela tinha aproximadamente 10 meses, uma babá a colocou no berço assim que saímos. Por sorte voltamos porque esquecemos algo e descobrimos que a babá tinha ido embora. Ao nos aproximarmos da escada, ouvíamos a fita de ninar tocando alto. Subi correndo. A porta do quarto estava fechada e, quando entrei, ela estava sentada no meio do berço, olhando fixamente. Assim que me viu, começou a chorar e estender os braços. Obviamente, ela não voltaria para aquele berço e era muito nova para uma cama grande, então a colocamos na nossa cama. Achei que era a coisa certa na época — agora ela dorme melhor que todos na casa. Dez meses é cedo, mas ela ainda lembra da fita de ninar como uma "música má", como ela diz. SOCORRO!!!

R: Pelo que entendi, você deixou sua filha de 10 meses com uma babá, voltou logo depois porque esqueceu algo e a encontrou sentada no berço com a fita de ninar no volume máximo e a babá em lugar nenhum.

Primeiro, não acho que sua filha tenha ficado tempo suficiente sozinha no berço para ser traumatizada. Claramente, qualquer música em volume desagradável não costuma ser vista como algo que se queira ouvir de novo. Embora ela tenha olhado para você e chorado estendendo os braços — isso não indica trauma emocional severo associado ao berço. Tenho certeza de que ela reagiu ao desconforto do barulho alto, mas mais ainda à expressão angustiada no seu rosto e ao tom de voz que você usou se respondeu verbalmente. Bebês geralmente espelham as emoções que veem no rosto dos pais, especialmente em situações novas.

Seja como for, agora você quer sua cama de volta e está tentando fazer a transição para a cama dela. Os livros do Dr. Richard Ferber sobre problemas de sono infantil abordam isso e outros tópicos relacionados ao sono em profundidade. No momento, eu começaria colocando-a na própria cama em outro quarto e faria um grande evento disso, ou seja, demonstraria muita empolgação com a "cama de menina grande", decoraria de forma atraente, colocaria muitos brinquedos de "conforto" nela, etc.

Então, iniciaria o ritual de relaxamento na hora de dormir (contar histórias, ler para ela) no novo quarto. Reserve uns bons 30 minutos para esse ritual de transição. Diga a ela que você estará no quarto ao lado, deixe a porta entreaberta se ela preferir, uma luz noturna, e saia. Se ela não conseguir lidar com adormecer sozinha no início ou acordar e vir para sua cama, fique com ela até adormecer. Se acordar chorando ou vier ao seu quarto, leve-a de volta ao quarto dela. Conforte-a e tranquilize-a sobre o sono maravilhoso e sonhos felizes que terá. Fique com ela novamente até adormecer. Você saberá como ir retirando sua presença até que ela se sinta consistentemente segura.

Ela cresceu até agora se sentindo muito segura na cama da família. Não vejo razão para que essa menina bem ajustada não passe por essa transição difícil, mas necessária, com louvor. Podem haver recaídas depois que ela aparentemente fez a transição. Isso é normal e não significa um retorno completo à estaca zero. Aproveitem a família e bons sonhos a todos.