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Mantendo as Crianças Saudáveis: Evitando Pragas Escolares

A escola está em sessão, e os vírus também. Na verdade, a Academia Americana de Pediatria sugere que crianças em escolas e centros de cuidados infantis podem pegar até 12 resfriados por ano, em média. No entanto, resfriados não são os únicos vírus que correm soltos na escola. Influenza, norovírus, sarampo, catapora, conjuntivite (também chamada de olho rosa) e meningite são apenas alguns dos perigos que podem ser facilmente transmitidos na sala de aula. Entender e praticar a saúde escolar não apenas ajuda a manter seus filhos livres de doenças, mas também protege os professores e outras crianças na classe.

Fique em Casa Quando Doente

Vírus podem se espalhar como fogo em uma escola, mas manter seu filho em casa quando estiver doente pode impedir que a doença se espalhe tão rapidamente. Embora você não queira que seus filhos percam lições ou trabalho em classe, manter seu filho doente em casa pode ajudar a garantir que outras crianças não peguem a doença. Embora às vezes seja difícil saber se seu filho está realmente doente, as escolas geralmente querem que você os mantenha em casa se parecerem indispostos ou tiverem febre. Em caso de dúvida, tire um dia de doença.

Cubra Espirros e Tosses

Vírus transmitidos pelo ar adoram quando seu filho espirra e tosse porque é uma das maneiras mais fáceis de infectar outras pessoas. Para incentivar a saúde escolar, ensine seus pequenos a cobrir a boca e o nariz com um lenço de papel quando sentirem um espirro ou tosse chegando. Se não encontrarem um lenço a tempo, devem usar a dobra do cotovelo, em vez das mãos, para pegar o espirro.

Lave as Mãos

Lavar as mãos pode ajudar a eliminar germes que viajam por contato, especialmente se as mãos forem usadas para pegar um espirro ou tosse. Peça ao seu filho para lavar as mãos frequentemente ao longo do dia, se possível, idealmente com sabão por 20 segundos. Se uma pia não estiver sempre disponível, ofereça-se para fornecer à professora da sala uma garrafa de álcool em gel que as crianças possam usar durante o dia.

Não Toque o Rosto

Olho rosa e outros vírus podem rapidamente tomar conta de uma sala de aula quando as crianças esfregam os olhos ou tocam o rosto. Tudo, desde roer unhas a cutucar o nariz, pode enviar um vírus direto para onde ele quer estar. Ajude toda a turma ajudando seu filho a praticar não tocar e esfregar os olhos, nariz ou boca.

Aumente a Limpeza

Mesas, livros, papéis, portas e paredes podem rapidamente ficar cobertos de germes, mas aumentar sua rotina de limpeza pode ajudar a manter superfícies ao redor da sua casa e na escola desinfetadas e livres de germes. Para limpeza fácil ao longo do dia, e especialmente durante a temporada de resfriados e gripes, limpe áreas de alto uso com lenços desinfetantes, que matam vírus ao contato.

Como jornalista premiada, autora e artista, Kelly Sundstrom tem paixão por ajudar pais a se sentirem bem preparados, confiantes e capazes na jornada à frente. Como defensora da Parentalidade de Apego e mãe que educa em casa dois filhos, Sundstrom foi palestrante convidada na Grassroots TV em Aspen, Colorado, e incentiva famílias em todo o país a se desconectarem da mídia e se reconectarem umas com as outras.