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Pode dieta de uma criança de alterar os seus IQ

Seu filho vai crescer mais rápido nos primeiros anos de vida do que ela jamais será novamente . Além de seu crescimento físico , seu cérebro vai crescer para 90 por cento do seu tamanho adulto no momento em que ela é 3, de acordo com o Child Welfare Information Gateway . Muitos dos aspectos cruciais do desenvolvimento do cérebro - o que pode vir a afetar seu QI - são dependentes de sua dieta
Nutrientes e as
cérebro

O cérebro do seu filho tem bilhões de neurônios e sinapses - . As conexões entre os neurônios. Nos primeiros anos de vida, o cérebro está criando caminhos através do desenvolvimento de sinapses que são usados ​​com freqüência e sinapses " poda " que não são utilizados . Para completar este trabalho de desenvolvimento , o cérebro precisa de certos nutrientes , de acordo com o Instituto da Criança Urban . Escassez de nutrientes pode diminuir o desenvolvimento de células ou afectar o tamanho e complexidade de células . Colina, ácido fólico e zinco foram claramente ligada a função cerebral. DHA, um ácido graxo essencial , é fundamental para o desenvolvimento das sinapses .
Desnutrição

A desnutrição , ou até mesmo desnutrição , pode causar o crescimento do cérebro retardado, segundo o site do Banco Mundial sobre a criança desenvolvimento . Desnutrição grave pode diminuir o QI de uma criança em até 15 pontos , mas mesmo uma criança que tem algum grau de desnutrição pode ter problemas cognitivos. Quando a dieta de uma criança é deficiente em proteínas ou hidratos de carbono , por exemplo , pode afectar o desenvolvimento do cérebro . Quanto mais tempo uma criança sofre de má nutrição ou subnutrição , o que é menos provável que o dano pode ser revertido .
A estrutura cerebral e Verbal IQ

A dieta pode afetar o cérebro estrutura e QI verbal, de acordo com um artigo de março de 2008, em " Pediatric Research. " os investigadores examinaram os adolescentes que tinham recebido qualquer dieta padrão ou de alta de nutrientes nas primeiras semanas após o nascimento. A dieta rica em nutrientes continha mais proteína e mais calorias. As crianças foram submetidas a exames de ressonância magnética no início da adolescência . Os pesquisadores descobriram que uma parte do cérebro chamada de núcleo caudado foi maior nesses adolescentes que receberam a dieta de alta de nutrientes. Meninos adolescentes tiveram maiores escores de QI verbal no grupo de alta de nutrientes , o que levou os pesquisadores a concluir que a dieta na infância afeta IQ .
Diet Matters

Dois estudos separados têm encontrado que o QI dieta influencia . O primeiro estudo, publicado na edição de fevereiro " Jornal de Epidemiologia e Saúde Comunitária ", mediram os níveis de QI em crianças alimentados com uma dieta rica em gorduras, açúcares e alimentos processados ​​ou uma dieta rica em massas, peixes , arroz, saladas e frutas . O estudo começou quando as crianças tinham 3 e QI das crianças foi medido com a idade de 8. Uma dieta de alimentos processados ​​quando a criança tinha 3 pode causar uma pequena mas significativa redução na QI por 8 anos de idade Um segundo estudo publicado na Universidade de website Adelaide encontrado crianças que ingeriram uma dieta rica em refrigerantes e doces tinham QI , tanto quanto dois pontos a menos do que as crianças da mesma idade que comiam uma dieta mais saudável .