Idéias menu Comida de Bebé de 12 meses

De acordo com KidsHealth.org , crianças de 12 meses de idade está pronto para começar a comer uma dieta semelhante à de um adulto em termos de variedade . Desde preferências alimentares são definidas no início, KidsHealth.org sugere dar o seu de 12 meses de idade, uma variedade de sabores e texturas para tentar. Os alimentos que permitem o seu bebê para afirmar sua independência também são bem-vindas , desde crianças de 1 ano são muitas vezes começando a desenvolver um "me fazê-lo " atitude
. Pequeno-almoço

fatias de banana cortada em quartos com manteiga de amendoim em torradas de trigo integral cortado em bastões. Sirva com leite integral.

A 12 meses de idade pode começar a beber leite integral , neste momento , em vez de leite materno ou fórmula . O pequeno-almoço é um grande momento para servir um copo de leite integral , pois fornece nutrientes essenciais como proteínas e vitaminas . Antes de uma criança sendo 12 meses de idade , manteiga de amendoim não é sugerido por causa de uma possível reação alérgica. Se o seu filho é de doze meses ou mais e alergias alimentares não são um problema , manteiga de amendoim é uma excelente fonte de proteína e é delicioso também . Sirva a manteiga de amendoim no pão de trigo integral para que seu bebê pode ter uma fonte de fibras e grãos integrais no café da manhã. Finalmente, bananas não são apenas saborosa para um de doze meses de idade , mas são nutritivos também!
Almoço

compota de maçã com bolachas integrais e queijo de corda . Sirva com água ou leite integral.

Esta é uma refeição bem-arredondado para servir a um doze meses de idade, para o almoço. Ele combina a maioria dos principais grupos de alimentos , incluindo frutas , grãos integrais e laticínios. Aumente o consumo de produtos lácteos com leite integral , se desejar. Compota de maçã é um fácil -a-comer alimentos que muitas crianças de 12 meses pode usar para praticar alimentando-se com uma colher. Crackers e queijo de corda também são do tipo boa auto- alimentação de alimentos . Isto ensina a independência e autonomia do bebê .
Jantar

frango com um terço de uma batata doce cozida e arroz integral. Sirva com suco de maçã natural de 100 %.

Rotisserie frango cortado em pequenos pedaços , juntamente com uma batata -doce caseiro saboroso e um pouco de arroz marrom rápida não é apenas uma refeição fácil de fazer, mas saudável para um bebê crescendo bem . A batata-doce cozida e arroz integral são fáceis para o bebê se alimentar sozinha , eo frango é uma fonte de proteína muito necessária . Sirva -o com um pouco de suco de maçã natural de 100 % para uma bebida doce.
Snack

iogurte orgânico como YoBaby Yogurt é uma excelente fonte de vitamina D e cálcio e é gostoso para arrancar . Você pode servir o iogurte sozinho ou adicionar frutas frescas como bananas ou framboesas para uma ainda melhor deleite snacktime .

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