Melhores Formas de Esconder Carne na Dieta de Criança Pequena Exigente
Quando sua criança não tem paladar aventureiro, você pode lutar para garantir que ela coma dieta bem equilibrada todo dia. Talvez você não tenha problema em incentivar sua criança a comer frutas e vegetais, mas oferecer carne pode levar a lágrimas para a criança e frustração para você. Ser criativo pode ajudar a convencer sua criança a comer carne — ou até encher a barriga dela com carne sem ela nem saber.
Faça um Molho
Sua criança pode não querer comer pedaço de carne sozinho, mas pode ser menos avesso se você misturar em um molho. Faça uma leva de molho de espaguete com peru ou carne moída finamente. Cubra no macarrão favorito da criança — macarrão cotovelo e ziti são fáceis para dedinhos pegarem. Ou, pode tentar chili com as mesmas carnes. Com feijões misturados e queijo por cima, sua criança pode nem perceber que está devorando carne.
Desfie
Incorpore carnes desfiadas — como frango ou porco — na dieta da criança sem ela nunca saber. Considere desfiar finamente frango, misturar com ricota e mussarela, adicionar esta mistura a massa de lasanha e enrolar. Frango desfiado mistura bem no favorito da criança — macarrão com queijo. Se sua criança aceita vegetais, jogue cenouras e ervilhas também para refeição completa em um prato fácil.
Monte uma Lasanha (Casserole)
Lasanhas são refeições familiares, permitindo fazer comida suficiente para a família — sua criança incluída. Esconda carne criativamente nestes pratos para dar proteína ao seu pequeno. Se ela ama café da manhã tradicional, faça lasanha com ovos, queijo, batatas raladas e linguiça moída finamente. Criança que ama queijo vai gostar de lasanha de brócolis, arroz e queijo — com frango picado misturado.
Torne Divertido
Comer com criança exigente não precisa ser sempre batalha. Procure maneiras de incorporar sua criança no processo de criar a refeição, e torne a hora da refeição divertida. Monte estação de faça-sua-própria-pizza, e ofereça algumas coberturas de carne, como pepperoni ou linguiça. Sua criança pode ficar tão animada para fazer sua própria pizza que decide ser aventureira e adicionar coberturas de carne.
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