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Alimentação e Acne na Adolescência

Mais de 80% dos adolescentes têm acne, então se o seu jovem consegue passar a adolescência com nada mais do que algumas imperfeições na pele, é dos poucos sortudos. Contrariamente ao que a maioria acredita, a acne não é causada por chocolate, fritos, doces ou qualquer outra coisa na dieta habitual de um adolescente. Não é resultado de obstipação, nem sinal de atividade sexual ou falta dela. Em vez disso, é causada por níveis aumentados de certas hormonas que estimulam as glândulas sebáceas da pele a aumentar a produção de sebo, uma secreção oleosa que lubrifica e protege a pele. O sebo, junto com células mortas e outros detritos, bloqueia os folículos pilosos, que podem infetar-se ou inflamar. O aumento da produção de sebo pode ocorrer até 2 anos antes de quaisquer outros sinais de puberdade, e rapazes e raparigas de apenas 9 anos podem ter saliências na pele e poros dilatados, especialmente em áreas onde as glândulas sebáceas são numerosas, como ao redor do nariz e no meio da face.

A acne costuma ser hereditária. A maioria dos casos é leve, e borbulhas não costumam deixar cicatrizes permanentes se as lesões forem deixadas em paz. Loções de venda livre contendo peróxido de benzoíla podem ajudar a prevenir imperfeições menores e acne leve a moderada. O seu pediatra ou dermatologista pode prescrever tratamento para acne mais grave ou persistente. Ocasionalmente, algumas raparigas com acne grave ou persistente têm um desequilíbrio hormonal subjacente com excesso de hormonas masculinas.

Cremes e loções oleosos podem bloquear folículos pilosos e promover acúmulo de sebo. Os adolescentes devem evitar cosméticos para pele e cabelo à base de óleo e usar produtos não perfumados, à base de água.

Pílulas de Vitaminas e Acne

Para um adolescente a ser tratado para acne, suplementos vitamínicos podem ser não só desnecessários como perigosos. Certos tratamentos de acne disponíveis por receita são derivados da vitamina A. Esta vitamina lipossolúvel é armazenada no corpo e pode acumular-se a níveis tóxicos se consumida em excesso.

Quando um adolescente toma um suplemento de vitamina A ao mesmo tempo que um tratamento oral para acne, deve falar com o pediatra e certificar-se de que não está a consumir quantidades tóxicas de vitamina A, que podem causar dores de cabeça, mais problemas de pele e cabelo e — em casos graves — danos no fígado e nervos.

Não é Chocolate, é Stress!

Embora não haja ligação comprovada entre dieta e acne, não fará mal evitar chocolate e alimentos açucarados ou gordurosos se o seu adolescente acredita que eles provocam borbulhas. De facto, pode ser melhor para a saúde dela. A adolescência é inerentemente stressante, e se o stress desencadeia a acne do seu filho, medidas para ajudá-lo a controlar o stress podem também ajudar a reduzir surtos de acne. Algumas raparigas têm mais borbulhas antes e durante o período. Isto é causado por mudanças nos níveis hormonais.

Gatilhos da Acne

Há pouco suporte científico para efeitos de alimentos na acne, incluindo chocolate. No entanto, algumas mudanças na dieta podem estar associadas à fase pré-menstrual em mulheres jovens ou outros stressores, que podem provocar mais borbulhas. Algumas pessoas desenvolvem acne após consumir alimentos com alto teor de iodo. A quantidade de iodo que desencadeia acne é muitas vezes o nível dietético normal. Não há iodo suficiente em marisco e sal iodado para causar problemas de pele, mas a acne tem sido associada aos altos níveis de iodo no kelp, um extrato de alga às vezes incluído em bebidas desportivas. Alguns medicamentos podem causar acne. Adolescentes em tratamento com certos esteroides, antiepilépticos ou lítio devem falar com os pediatras sobre os efeitos desses medicamentos na pele.