Quando a floração precoce e tardia se encontram nos esportes:dicas para pais e treinadores


​​Por:Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP

Milhões de meninos e meninas do ensino médio participam de esportes coletivos em quadras, piscinas, campos e academias. Outros milhões participam de esportes recreativos ou competitivos fora da escola. Atletas adolescentes que florescem cedo ou tarde, no entanto, podem ter preocupações especiais de segurança – assim como seus pais.

O problema:
Conforme mencionado em Efeitos da puberdade no desempenho esportivo , passar pela puberdade pode ter um impacto significativo no desempenho atlético de maneiras positivas e negativas. Além disso, as ligas esportivas organizadas tendem a agrupar as crianças por idade, em vez de por desenvolvimento. Assim como é irreal esperar que todas as crianças da mesma idade alcancem o mesmo nível acadêmico, é irrealista esperar que crianças da mesma idade tenham o mesmo desenvolvimento físico, habilidades motoras e capacidade física. Algumas crianças têm um surto de crescimento lento, enquanto outras crescem tão rápido que precisam de uma multa!

Flores tardias (especialmente meninos) podem experimentar isso quando combinadas com flores precoces lado a lado no campo de jogo. Por exemplo, dois meninos têm 14 anos; um parece 9 enquanto o outro parece 19! Por mais interessante e divertido que isso possa parecer, pode criar riscos significativos para a saúde e a segurança no campo esportivo. Você também pode ter emparelhado Tinkerbelle contra Godzilla!

Reduzindo o risco de lesões para os que florescem tardiamente:
Cerca de 25% do crescimento humano em altura ocorre durante a puberdade. Durante esse período, a segurança esportiva deve ser considerada criticamente, pois as crianças são mais vulneráveis ​​a lesões durante o estirão de crescimento do adolescente (AGS). À medida que os jogadores envelhecem, ficam mais fortes e mais rápidos, as taxas de lesões aumentam.

Existem medidas que pais, treinadores e atletas podem tomar para ajudar a melhorar a segurança dos jogadores:



  • Certifique-se de que os equipamentos e equipamentos de segurança se ajustem adequadamente ao seu filho – almofadas (pescoço, ombro, cotovelo, peito, joelho, canela), capacetes, protetores bucais, máscaras ou óculos de proteção, copos de proteção e sapatos.


  • Treinadores e oficiais precisam impor regras rígidas contra deslizamentos de cabeça no beisebol e no softball para evitar lesões na cabeça e na coluna.


  • No futebol, tenha uma política de tolerância zero para rebatidas de cabeça e outros tipos de desarmes ilegais. Esses tackles podem levar a lesões graves na cabeça e no pescoço e são a principal causa de lesões graves no futebol. Consulte a declaração de política da Academia Americana de Pediatria (AAP), Enfrentamento no futebol juvenil , para mais informações.


  • Expandir os programas de hóquei no gelo sem verificação para meninos de 15 anos ou mais e restringir a verificação corporal aos níveis mais altos de competição, começando não antes dos 15 anos. Os treinadores são incentivados a seguir regras de tolerância zero contra qualquer contato com a cabeça, intencional ou não. As regras que impedem o contato do corpo por trás, dentro ou perto das pranchas também devem ser reforçadas. Veja a declaração de política AAP, Reduzindo o risco de lesões da verificação corporal no hóquei no gelo juvenil masculino , para mais informações.


  • Procure treinadores que sejam bem versados ​​nas nuances da puberdade e AGS. A falta de treinamento adequado de treinamento também foi identificada como uma das principais razões pelas quais ocorrem muitas lesões esportivas.




Observação: Algumas flores precoces são bastante altas para sua idade, ou mais pesadas que o normal. Essas características podem torná-los atraentes para treinadores de esportes onde a altura ou o perímetro são uma vantagem. No entanto, é importante lembrar que essas crianças ainda têm ossos imaturos que são suscetíveis a lesões.

Uma observação sobre equipes esportivas do mesmo sexo vs. mistas:
Lembre-se, a idade média de início da puberdade é muito diferente para meninas e meninos. Por volta dos 13 anos, com um aumento na testosterona, a maioria dos meninos é mais alto, mais pesado, mais rápido, mais forte, maior e mais poderoso do que a maioria das meninas. Essas discrepâncias podem colocar as meninas em maior risco de lesões e/ou em desvantagem injusta nos esportes.

Por esta razão, pais e treinadores podem avançar no sentido de separar meninos e meninas com mais de 12 anos em esportes e competição, particularmente em esportes de contato ou colisão. No entanto, se não houver time para meninas em um determinado esporte, as meninas devem ser autorizadas a tentar uma vaga no time masculino (na verdade, é a lei em alguns estados).

Adotar uma abordagem equilibrada:
Para apoiar o sucesso durante o período de crescimento da adolescência, dadas todas as tremendas variações possíveis, a correspondência adequada da competição é muito importante. O fato lamentável é que a sociedade de hoje coloca uma ênfase tão forte em vencer.

Um florescimento precoce desfruta de vantagens simplesmente devido à sua vantagem de tamanho inicial e força em comparação com seus pares. Pais e treinadores podem enfatizar aos jovens atletas que o sucesso depende do desenvolvimento de habilidades adequadas e não apenas do tamanho. Em comparação, existem muitos jovens atletas talentosos que florescem tardiamente e são canalizados para fora do pipeline de desenvolvimento muito cedo devido à sua falta temporária de habilidade nessas idades mais jovens. Muitos desistem porque percebem suas lutas como falta de competência, em vez de atraso no crescimento físico. Existem muitos atletas famosos que floresceram tarde:Tim Lincecum, Tom Brady, Michael Strahan, Anthony Davis, para citar alguns.


  • Pais: Não desista se seu filho não for MVP. O importante é que ele ou ela continue jogando e se desenvolvendo, melhorando a si mesmo e aprendendo novas habilidades.

  • Treinadores: Dê a todos os jogadores a mesma atenção e o tempo de jogo que cada um precisa para desenvolver suas habilidades.

Fale com o pediatra do seu filho: 
Muitos pais podem se beneficiar tendo discussões francas com seu pediatra sobre o padrão de crescimento específico de seus filhos, para que possam estar devidamente preparados para o caminho a seguir. Qualquer que seja a taxa de crescimento, muitos adolescentes têm uma visão irreal de si mesmos e precisam ser tranquilizados pelo pediatra de que as diferenças nas taxas de crescimento são normais.

Informações adicionais de HealthyChildren.org:


  • Como ler um gráfico de crescimento:Percentis explicados

  • Prevendo a altura adulta de uma criança

  • Puberdade atrasada em meninos:informações para os pais

  • Mudanças físicas durante a puberdade


Sobre o Dr. Kowal-Connelly:
Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP é pediatra com 30 anos de experiência em prática em grupo e é docente voluntária médico do Nassau University Medical Center orientando os residentes. Ela também cuida de pacientes particulares no Long Island Federally Qualified Health Centers (LIFQHC) no condado de Nassau. Dentro da Academia Americana de Pediatria (AAP), ela faz parte do Conselho de Medicina Esportiva e Fitness, do Conselho de Saúde Escolar e da Seção de Obesidade. Dr. Kowal-Connelly é um USAT (USA Triathlon) Nível I Certified Coach e USAT Youth &Jr. Coach. Ela também é fundadora do www.HealthPoweredByYou.com, onde famílias e organizações podem aprender estratégias para uma saúde e bem-estar ao longo da vida e ler seu blog. Ela também é a mãe muito orgulhosa de três filhos crescidos. Siga-a no Twitter @healthpby.




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