Como lidar com a tornar-se um Mom First-Time
A emoção e alegria de trazer um novo bebê em sua vida é muitas vezes acompanhada por altos níveis de estresse e ansiedade. Além de todo o trabalho de alimentar, mudando e cuidar de seu recém-nascido , a demanda emocional dos pais podem tomar seu pedágio em novas mães. Para desfrutar ao máximo este tempo precioso da vida , é essencial para aprender a lidar com as exigências de se tornar uma mãe de primeira viagem . Ter tempo para abordar algumas das tensões mentais e emocionais de parentalidade pode ajudá-lo a ser capaz de valorizar a experiência , ao invés de apenas sobreviver.
Instruções
1
Separe um tempo para reabastecer -se. Cuidar de um bebê novo é fisicamente e emocionalmente exigente. Você é mais eficaz na tendendo a necessidades do recém-nascido , quando você se sentir saudável e apoiado. Seu relacionamento com seu bebê vai ser mais forte, porque o que você está saudável , mais você tem para dar. Tire um tempo para cuidar de suas necessidades físicas e emocionais . Faça um esforço para comer nutritiously , exercício e descanso. Passe algum tempo com os amigos e familiares que apoiar, encorajar e fortalecer você .
2
Foco no positivo. Há muito trabalho e preocupação para as mães de primeira viagem que é fácil ficar sobrecarregado . Se você esquecer os aspectos positivos da maternidade , você pode encontrar-se cair no desespero . Concentre-se em por que você quis se tornar uma mãe e a alegria de realizar um novo bebê em seus braços . Reconheça seus pontos fortes como um pai e ter uma abordagem positiva para as habilidades que você gostaria de melhorar. Tire um tempo para refletir sobre a felicidade que um novo bebê traz em sua vida e deixar que dominar todas as dificuldades que vêm junto com ele .
3
Evite comparando-se com outras mães . Você pode aprender muito de falar e assistir a outras mães , mas quando você se comparar a eles, que são muitas vezes comparando seus pontos fracos dos pais com seus pontos fortes . Cada criança e cada família é diferente, assim resistir à tentação de comparar. Busque outras mães como fonte de apoio e amizade , não de competição . Aprenda com a experiência dos outros , mas não sinto a necessidade de avaliar a sua vida com base em suas.
4
Tente não desanime . Tornando-se uma mãe de primeira viagem é muitas vezes mais difícil e desgastante do que você pode esperar. Cuidar de um recém-nascido é difícil, mas também pode ser alegre e gratificante. Não fique desapontado que você não sabe a coisa perfeita para fazer em cada situação . Não existem pais perfeitos . Faça o seu melhor e aceitar que não há problema em cometer erros. Ame o seu bebê e ter tempo para desfrutar os momentos preciosos que vêm com a cuidar dela .
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