Como Cuidar do Seu Perineum Depois Nascimento
Após o parto, o seu períneo pode ser inchado e dolorido de alongamento. Se você teve uma episiotomia ou uma lágrima que precisou levar pontos , a dor pode ser mais intensa . Cuidar do seu períneo é essencial para prevenir a infecção e promover a cura . As etapas a seguir podem ajudá-lo a curar mais rapidamente e aumentar o seu conforto
. Coisas que você precisa
sal do mar
banhos de ervas com raiz de confrei
Aloe vera pomada
arnica homeopática
Instruções
1
Deitado de barriga para baixo ou de lado será mais fácil do que ficar sentado . Se você sente-se , certifique-se de que você não arrastar o fundo do outro lado da cama, banheira ou uma cadeira. Pode puxar seus pontos ou irritar os tecidos , mesmo se você não tiver uma lágrima.
2
Mergulhe o seu fundo em uma banheira limpa. Você pode adicionar um punhado de sal marinho para sua água para ajudar os tecidos curar, mas tome cuidado para não usar sabonetes perfumados ou banho de espuma
3
. Para minimizar seu desconforto ao urinar , magra para a frente , de modo que sua urina fica longe dos tecidos danificados , tanto quanto possível . Misture um pouco de betadine e água em uma garrafa e fazer jorrar um pouco sobre seus pontos como você urinar para que ele possa ajudar a minimizar a queima .
4
Quando você tem um movimento intestinal , coloque uma compressa de gaze sobre seus pontos e proporcionar um pouco de contra- pressão para ajudar a protegê-los de esforço.
5
Você pode aplicar compressas de ervas cheios de raiz de confrei e aloe vera pomada para maximizar o processo de cicatrização .
6
Tomar pelotas arnica homeopáticos podem reduzir hematomas e inchaço dos tecidos .
7
Se você tiver pontos, tentar minimizar grandes movimentos como subir escadas .
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